بدون تردید بسیاری از افراد نمی‌خواهند به خودشان زمان استراحت بدهند چرا که همیشه با خود می‌گویند که کارهای زیادی هست که هنوز انجام نداده‌ایم. ولی در دنیای پُرمشغله‌ی امروز برای حفظ سلامت روح و جسم خود اختصاص زمان‌هایی به صورت منظم برای استراحت طی ساعات کاری بسیار مهم است. در ادامه روش‌هایی را برای استراحت طی یک روز کاری با هم بررسی می‌کنیم.
ادامه مطلب
ادامه مطلب
همگی ما در طول روز با انواع تفکرات، جریان‌های اطلاعات دریافتی و برنامه‌ریزی‌ها روبرو می‌شویم که موجب می‌شود تمرکز بر وظایف و آنچه در همان لحظه ملزم به انجام آن هستیم دشوار شود.این مساله در بسیاری مواقع عامل بسیاری از احساسات منفی انسان است. برای مهار کردن این ذهن سرکش، مخصوصا در زمان کار و استفاده از اینترنت چاره‌ای جز «حضور ذهن» نخواهیم داشت. در ادامه همراه باشید تا به تحلیل این مساله و ارائه‌ی راهکارهایی برای آن بپردازیم.
ادامه مطلب
ادامه مطلب
ادامه مطلب
ادامه مطلب
ادامه مطلب
ادامه مطلب
برای اینکه یک تجارت موفق شود باید نیروی انسانی کارآمد و حرفه‌ای را استخدام کند. از این رو در شرکت‌ها، نیروی انسانی مدام در حال ارزش‌یابی است. اما از کجا متوجه شویم که چقدر برای شرکت خود ارزش داریم؟ به پرسش‌های ادامه‌ی مطلب پاسخ دهید تا به ارزش خود پی ببرید.
ادامه مطلب
ادامه مطلب
