ادامه مطلب
ادامه مطلب
حتی اگر بیخوابی مشکل همیشگی شما نباشد، احتمالاً تا به حال چند باری آن را تجربه کردهاید. همهی ما میدانیم که خواب کافی و خوب در شب باعث میشود در طول روز احساس بهتری داشته باشیم و تصمیمات بهتر و عاقلانهتری بگیریم؛ اما حقایقی دربارهی خواب هستند که شاید کمتر دربارهی آنها شنیده باشیم.
ادامه مطلب
ادامه مطلب
ادامه مطلب
ادامه مطلب
ادامه مطلب
ادامه مطلب
ادامه مطلب
هرچند که استفاده از کامپیوتر تقریبا برای زندگی کاری افراد امری اجتنابناپذیر است، اما حتی همان فردی که بیشترین ارتباط را با تکنولوژی و رایانه دارد هم باید گاهی اوقات پا به عقب گذاشته و از ماشین خودش فاصله بگیرد و نفسی تازه کند.
ادامه مطلب