گام1: فهرستی از موفقیت هایی را که تا کنون نصیبتان شده را تهیه کنید.
گام2: هر چند وقت یک بار به میان طبیعت بروید و در محیطی سبز و سرشار از آرامش قدم بزنید.
گام3:وان حمام را پر از آب گرم و صابون کنی! د ، داخل وان بنشینید و تمام تنش ها را با تنفس عمیق و استراحت از خود دور کنید.
گام4: هر روز به جمله های زیر و جملاتی از این قبیل فکر کنید.
· تا زمانی که خودتان نخواهید ، هیچ کس نمی تواند تحقیرتان کند.(تئودور روزولت)
· روزی شخصی بودایی را فحش و ناسزا میداد ، بودا به وی گفت:از تو به خاطر این هدیه عالی تشکر میکنم!اما متاسفم که نمی توانم هدیه ات را بپذیرم ، راستی اگر کسی به من هدیه ای دهد و من هدیه را قبول نکنم به چه کسی تعلق خواهد داشت؟
· خواه فکر کنید کاری را میتوانید انجام دهید ، خواه فکر کنید که از انجام کاری ناتوان هستید ، همیشه حق با شماست.(هنری فورد)
· عشق از آن جهت در ما به ودیعه گذاشته شده که آن را به دیگران ببخشیم.
· قلمرو خد! اوند درون ما انسانهاست.
· هر کاری را که دوست داری انجام بده پول خود به دنبال آن می آید.
· به دنبال رستگاری و سعادت خود باش.
· از صمیم قلب خودت را دوست داشته باش.
گام5: در تعطیلات آخر هفته ، فقط به تفریح و استراحت بپردازید.
گام6: تلاش کنید همیشه مثبت بیندیشید.
گام7: به خاطر داشته باشید که هر گاه در کاری سرگردان می مانید، در حال آموختن نکته ای جدید هستید.
گام8: تا آنجا که لازم است خودتان را به مبارزه بطلبید، نه بیش از اندازه.
گام9: در هفته یک شب تلویزیون خود را خاموش نگه دارید تا مغزتان استراحت کند.
ادامه مطلب
روزی مردی به سفر میرود و به محض ورود به اتاق هتل ، متوجه میشود که هتل به کامپیوتر مجهز است. تصمیم میگیرد به همسرش ایمیل بزند. نامه را مینویسد اما در تایپ ادرس دچار اشتباه میشود و بدون اینکه متوجه شود نامه را میفرستد...
روزی مردی به سفر میرود و به محض ورود به اتاق هتل ، متوجه میشود که هتل به کامپیوتر مجهز است. تصمیم میگیرد به همسرش ایمیل بزند. نامه را مینویسد اما در تایپ ادرس دچار اشتباه میشود و بدون اینکه متوجه شود نامه را میفرستد.
در این ضمن در گوشه ای دیگر از این کره خاکی ، زنی که تازه از مراسم خاک سپاری همسرش به خانه باز گشته بود با این فکر که شاید تسلیتی از دوستان یا اشنایان داشته باشه به سراغ کامپیوتر میرود تا ایمیل های خود را چک کند. اما پس از خواندن اولین نامه غش میکند و بر زمین می افتد . پسر او با هول و هراس به سمت اتاق مادرش میرود و مادرش را بر نقش زمین میبیند و در همان حال چشمش به صفحه مانیتور می افتد گیرنده : همسر عزیزم موضوع : من رسیدم میدونم که از گرفتن این نامه حسابی غافلگیر شدی . راستش انها اینجا کامپیوتر دارند و هر کس به اینجا میآد میتونه برای عزیزانش نامه بفرسته.من همین الان رسیدم و همه چیز را چک کردم. همه چیز برای ورود تو رو به راهه. فردا میبینمت. امیدوارم سفر تو هم مثل سفر من بی خطر باشه. وای چه قدر اینجا گرمه!!رازهای دستیابی به آرامش به خدا ایمان داشته باشید شکرگذار نعمات الهی باشید نیایش کنید سکوت کنید و با صدای ملایم صحبت کنید باغبانی کنید به صدای آواز پرندگان گوش دهید طلوع و غروب آفتاب را تماشا کنید گلها راببویید به دامان طبیعت بروید شقیقه هایتان را ماساژ بدهید موهای خود را شانه بزنید موسیقی مورد علاقه ی خود را گوش دهید لبخند بزنید نفس عمیق بکشید هر روز استحمام کنید شیر بخورید ظرفی پر از میوه را تماشا کنید هر روز هشت لیوان آب بنو شید بخشش کنید برای رسیدن به اهداف خود برنامه ریزی کنید اهداف خود را بنویسید لیستی از موفقیت هایی را که تا کنون کسب کرده اید بنویسید مثبت اندیش باشید خود و دیگران را ببخشید
در تصویر اول پرنده ماده زخمی روی زمین افتاده و منتظر جفتش می باشد
در تصویر دوم پرنده نر برای همسرش با عشق و دلسوزی غذا می آورد
ادامه مطلب

به گزارش واحد مرکزی خبر، سرهنگ ایرج برندکام با بیان این که تاکنون این بالاترین سرعت ثبت شده در جاده های کشور است افزود: گشت های پلیس این خودرو را پس از شناسایی توقیف و به پارکینگ منتقل کردند.
وی با اشاره به این که دوربین های آنلاین این تخلف را ساعت یک بامداد امروز ثبت کردند، افزود: با تجهیز جاده های کشور به دوربین های ثبت تخلف و افزایش دوربین های سیار پلیس راه، موارد سرعت های غیر مجاز 90 درصد کاهش یافته است.
سرهنگ برند کام با بیان این که 5 تا 10درصد رانندگان با تخطی از قوانین موجب بروز مشکلات و ناهنجاری در جادهها میشوند افزود: با هوشمند شدن کنترل جاده ها و استفاده از فناوری روز، امکان تخلف برای رانندگان خاطی به کمترین حد خواهد رسید.
جام جم آنلاین

به گزارش ایسنا، «پیتر بالسیلی» ـ یكی از محققان دانشكده علوم جانوری دانشگاه كویینزلند ـ در مصاحبهای با خبرگزاری آسوشیتدپرس، گفت: این اولین باری است كه ما شاهد تولد یك جفت بچه كانگوروی والابی در این كشور هستیم، چرا كه تاكنون چنین رویدادی در استرالیا اتفاق نیفتاده است.
وی افزود: ما در تلاشیم تا با انجام آزمایشاتی بر روی این كانگوروی والابی به این نتیجه دست پیدا كنیم كه چه عاملی باعث شده است این كانگورو، دوقلو به دنیا بیاورد.
«گوردون گریك» ـ یكی از محققان علوم جانوری در دانشگاه كویینزلند ـ خاطر نشان كرد: با این كه این جفت بچه كانگورویها، هماكنون در داخل كیسه مادرشان در حال رشد و تغذیه هستند، اما جای امیدواری است كه به زودی و همانند بچه كانگوروهای دیگر بتوانند روی پای خود ایستاده و از مادرشان جدا شوند.

در سال 2004 مارك تاجر در شهر كیپ تاون در جنوب آفریقا به اتهام حمایت مالی از كودتای نظامی در گینه دستگیر شد و بعد از اعتراضش به دست داشتن به كودتای گینه بیسائو از سفرش به آمریكا ممانعت شد و موناكو نیز مانع سفر وی به این كشور شد .
جام جم آنلاین
به گزارش مهر ، محققان دانشگاه کوئین در «بلفاست» ایرلند شمالی در بررسیهای خود نشان دادند که حتی گربه ها نیز می توانند چپ دست باشند. در واقع گربه ها مهارت زیادی در استفاده از پنجه های دست خود دارند اما تمام آنها زمانی که می خواهند شکار کنند و یا با چنگال های خود عملی انجام دهند از یک دست استفاده نمی کنند.
این دانشمندان در این تحقیقات از 42 گربه خانگی نیمی نر و نیمی ماده استفاده کردند و مقداری ماهی تن را درون یک ظرف با دهانه بسیار باریک ریختند به طوری که گربه ها برای خوردن ماهی تن قادر نبودند سر خود را وارد ظرف کنند و برای برداشتن ماهی حتما باید از پنجه های خود استفاده می کردند.
در این تحقیقات مشخص شد که از 21 گربه ماده همه به جز یکی از دست راست خود برای برداشتن ماهی استفاده کردند و آن یکی از دست چپ خود استفاده کرد. از 21 گربه نر نیز 20 گربه از دست چپ خود استفاده کردند و یک گربه نر از هر دو دست خود کمک گرفت.
در گذشته برخی مطالعات ارتباط میان سطوح هورمون تستوسترون جنین پسر در رحم مادر و چپ دستی را نشان می دادند و شاید به همین دلیل است که اکثر گربه های نر چپ دست هستند.
جام جم آنلاین

به گزارش مهر، زمانیکه جوزفین بندیک در سال 1982 در حال ورزش کردن در پارک نیوجرسی بوده است پسر جوانی کیف پول وی را میدزدد و جوزفین را نیز زخمی میکند.
جوزفین پس از 27سال از زمان گم شدن کیف پول هنوز هم به دنبال تنها یادگاری همسرش میگشته است و درست زمانیکه در حال گشت زدن در کنار درخت کاشته شده به دشت همسرش بوده کیف پول را در شکاف درخت پیدا میکند.
وی در همان سال پس از مرخص شدن از بیمارستان برای پیدا کردن تنها یادگاری همسرش بر روی تمام تابلوهای اعلانات شهر نیوجرسی این جمله را مینویسد:
سلام آقای دزد محترم
از شما خواهش میکنم هرچه سریعتر تنها یادگاری همسرم را که همان کیف پول چرم آبی رنگی است که شما ماه گذشته در پارک از من دزدیدی به من بازگردانید.
تمام پولهای داخل کیف از آن شما تنها کیف را به من برگردانید.
با تشکر
جوزفین
جام جم آنلاین

به گزارش ایسنا ، این زوج كه «لی ون هوآ» و «یان هونگژیا» نام دارند، در اطراف شهر «نینگ آن» در شمال شرق استان «هیلونگ جیانگ» زندگی كرده و یك مزرعه پرورش زنبور عسل را میگردانند.
«ون هو آ» در مصاحبهای با خبرگزاری شینهوا ، خاطرنشان كرد: من و همسرم طی 20 سال به خوبی با زنبورهای عسل خو گرفتیم و به همین دلیل میدانیم چگونه باید با آنها رفتار كنیم كه به ما آسیبی نرسانند.
این زنبوردار خاطرنشان كرد: من و همسرم طی یك اقدام غیرمنتظره از ملكه زنبورها به عنوان طعمه و جاذبه استفاده كرده و بیش از 10 هزار زنبور عسل را به طرف خود كشاندیم و در نهایت این زنبورها با نشستن بر روی بدن ما را پوشاندند.
گفته میشود ، تاكنون هیچ یك از زنبورداران در چین دست به این كار نزدهاند و این اولین بار است كه یك زوج خود را بدون حفاظ مناسب با زنبورها میپوشانند.
جام جم آنلاین
شاید شما هم شنیده باشید که مادرها به بچههایشان میگویند تا نیم ساعت(یا یک ساعت) بعد از غذا خوردن نباید شنا کرد.اما دلیل این توصیه چیست؟
ظاهرا هیچکس دقیقا علت این توصیه را نمیداند.
واضح ترین توضیح در این مورد این است که:
افرادی که بلافاصله بعد از غذا خوردن شنا می کنند، بیشتر دچار درد یا گرفتگی(کرامپ) شکمی غیرقابل کنترل میشوند که ممکن است باعث غرقشدن آنها شود.
با اینکه ممکن است چنین دردهایی، شناگران یا هرکس دیگری را که فعالیت جسمی انجام میدهد، گرفتار کند، اما بسیار بعید است که فرد را در معرض خطر غرق شدن قرار دهد.
مسئله عجیب دیگر نیم یا یک ساعت زمان تاخیری است که در این مورد ذکر میشود: یعنی غذا تا نیم ساعت به صورتی خطرناک هضمنشده باقی میماند و بعد از این مدت، ناگهان بی خطرمیشود؟!
از لحاظ پزشکی دلیل خاصی وجود ندارد که پس از غذاخوردن شنا نکنید.
البته شاید این گفته در صورتی درست باشد که حسابی شکمی از عزا درآورده باشید(زیاد غذا خورده باشید)، اما در چنین حالتی بهتر است نه تنها شنا، بلکه هیچ ورزش دیگری را هم انجام ندهید.
.: RASEKHOON.NET:.