در کشور ما درمورد پیوند قلب چقدر پیشرفت کرده ایم

سوال – در کشور ما درمورد پیوند قلب چقدر پیشرفت کرده ایم ؟

پاسخ – در سطح جهان نارسایی قلب روز به روزبیشتر می شد . سالانه 500 هزار نفر افزایش پیدا می کند و در کل دنیا سالانه 3500 پیوند انجام میشود . در کشور ما که 18 سال است که عمل پیوند قلب شروع شده است با توجه به حمایتی که از مجلس و دولت  از این کار شد ، الان حدود 500 هزار نفر برگه ی اهداء عضو را امضاء کرده اند . با سایت ما بنام اهدا مراجعه کنید و بیشتر با این کارآشنا بشوید . انی 500 هزار نفر که الان این کار را کرده اند بخاطر این است که دید نسبت به این مسئله پیدا کرده اند که قبلا این دید را نداشته اند . انسانی که این کار را می کند جان چند نفر را نجات می دهد حتی قلبی که ما استفاده می کنیم ممکن است در بانک اعضا دو تا از دریچه های آن قابل استفاده برای ما باشد . این مسئله ی انسانی است که چرا انسان باید مدفون بشود ولی یک انسان دیگر نجات پیدا نکند . علاوه بر اینها که گفتم داروهای جدید هم به کشور ما آمده است برای      نمونه برداری از قلب ، یکسری دستگاه ها هم هستند که به قلبی که نارسا شده و منتظر دهنده است کمک می کند . این دستگاه کمک قلبی هم دارد به کشور ما وارد میشود . با مشکلات اقتصادی که داشتیم که انشاء الله بهتر خواهد شد تا این دستگاه وارد بشود . و این گام موثری است زیرا می تواند بیمار را نگه دارد حتی گاهی شش ماه تا یکسال قلب نارسا را به کمک این دستگاه نگه می دارند تا دهنده پیدا بشود .


ادامه ندارد




نوشته شده توسط ( newsvaolds ) در دوشنبه 11 خرداد 1394 

نظرات ، 0

در کسانی که پوکی استخوان دارند ، مصرف لبنیات موثرتر است یا قرص کلسیم

سوال – در کسانی که پوکی استخوان دارند ، مصرف لبنیات موثرتر است یا قرص کلسیم ؟
پاسخ - لبنیات بجز کلسیم حاوی مواد دیگری است . پروتئین و املاحی دارند که برای بدن مفید است . ولی تحقیقات نشان می دهد که معمولاً در افراد مصرف لبنیات کافی نیست . بخصوص در سنین بالاتر که نیاز ما به کلسیم افزایش پیدا می کند . چون جذب کلسیم با افزایش سن در دستگاه گوارش کاهش پیدا می کند . معمولاً افراد نمی توانند نیاز روزانه ی خود را از طریق لبنیات تأمین کنند . بنابراین نیاز دارند که مکمل های کلسیم را استفاده کنند. بعضی از افراد هم ممکن است نتوانند از لحاظ گوارشی لبنیات را تحمل کنند. هر لیوان شیریا ماست کم چرب یا پر چرب حدود سیصد میلی گرم کلسیم دارد . شیرگاو و شیر بز تقریباً یکسان است اما میزان کلسیم شیر گوسفند یک مقدار بیشتر است . مثلاً هر لیوان شیر گوسفند حدود چهارصد و هفتاد تا هشتاد میلی گرم کلسیم دارد . کلسیم دوغ به مراتب کمتر است. یعنی هر لیوان دوغ حدود صد و بیست تا صدو بیست و پنج میلی گرم کلسیم دارد . یک لیوان بستنی حدود صد و هشتاد میلی گرم کلسیم دارد . یک قوطی کبریت پنیر تقریباً صد و ده میلی گرم کلسیم دارد . چهار قاشق کشک معادل یک لیوان شیر، کلسیم دارد . قرقروت کلسیم خیلی زیاد است . یعنی حدود سی گرم قرقروت تقریباً هشتصد و پنجاه میلی گرم کلسیم دارد . چیزی حدود سه برابر یک لیوان شیرکلسیم دارد . نیاز ما به کلسیم در روز به طور معمول حدود هزار میلی گرم است . ولی در سن بالای پنجاه سال این نیازبه هزار و دویست تا هزارو پانصد میلی گرم می رسد . اگر شما بتوانید با استفاده از لبنیات این میزان کلسیم را تأمین کنید نیازی به استفاده از قرص کلسیم نیست . اما اگرنمی توانید آن میزان لبنیات را در روز استفاده کنید باید از قرص های مکمل کلسیم استفاده کنید . البته کلسیم در آجیل ها و مغز ها هم موجود است . بیشتر از همه در بادام وجود دارد . مثلاً صد گرم بادام حدود دویست و پنجاه میلی گرم کلسیم دارد . صد گرم فندوق حدود دویست میلی گرم کلسیم دارد . در سبزیجات از همه بیشتر نعنا حاوی کلسیم است . صد گرم نعنا تقریباً به اندازه ی یک لیوان شیرکلسیم دارد . بعد از نعنا ، جعفری و ریحان کلسیم بیشتری دارند . کلسیم ریواس هم خوب است . اما اسفناج کلسیم زیادی ندارد و خیلی هم جذب نمی شود . با استفاده از لبنیات ، مغز ها ، سبزیجات و گاهی میوه های خشک از جمله آلبالو و انجیل خشک می توانیم کلسیم روزانه را تأمین کنیم . ولی اکثر افراد نمی توانند به اندازه ی کافی این مواد را مصرف کنند . بنابراین باید از قرص های کلسیم استفاده کنند . مصرف قرص های کلسیم باعث رسوب در کلیه نمی شود .


ادامه ندارد




نوشته شده توسط ( newsvaolds ) در دوشنبه 11 خرداد 1394 

نظرات ، 0

در فردی که با آب جوش دچار سوختگی شده چه اقداماتی باید انجام داد

سوال – در فردی که با آب جوش دچار سوختگی شده چه اقداماتی باید انجام داد ؟

پاسخ – این سوختگی بستگی به درصد آن دارد . همانطور که گفتم در بچه ها و افراد مسن سریعاً به بیمارستان مراجعه کنند . اینکه در خانه زیر آب سرد بگیرند البته این آب نباید خیلی سرد باید بلکه باید آب معمولی باشد در این صورت اشکالی ندارد . اگر سوختگی زیاد است می توانند آن را خاموش کنند و زیر یک پتوی خیلی تمیز و یا ملحفه ی تمیز قرار دهندو سریعاً به مرکز بهداشت و یا درمانگاه برسانند. توصیه می کنیم که اصلاً از موادی مانند خمیردندان و یا سیب زمینی یا نظایر آن استفاده نکنند .


ادامه ندارد




نوشته شده توسط ( newsvaolds ) در دوشنبه 11 خرداد 1394 

نظرات ، 0

در سنین کهن سالی روند تولید استخوان به چه صورتی است

سوال – در سنین کهن سالی روند تولید استخوان به چه صورتی است ؟
پاسخ – استخوان های ما یک بافت زنده و پویا هستند . به طور مرتب بازسازی می شوند . مانند اینکه شما یک ساختمانی را می سازید و کامل می شود اما ممکن است در آینده به علت عوامل محیطی و یا عوامل درونی ساختمان به طور تدریجی دچار فرسودگی شود . بنابراین لازم است که یک تغییرات و تعمیراتی در این ساختمان انجام گیرد . استخوان های ما هم به همین صورت هستند . وقتی که ما راه می رویم به طور مرتب به استخوان های ما ضربه وارد می شود . و یک شکستگی های میکروسکوپی در استخوان های ما اتفاق می افتد . یک سری سلولهایی بلافاصله وارد محل شده و آن جاهایی را که آسیب دیده و ضربه خورده پاک سازی می کنند . و بعد سلولهای دیگری وارد شده و آنجا را ترمیم می کنند . با افزایش سن ، تا حدود دهه ی سوم زندگی و حتی تا چهل سالگی این روند مثبت است . و استخوان ها محکم می شوند . در حدود سی تا چهل سالگی ثابت می شود . یعنی هرچقدر استخوان تخریب می شود به جای آن جایگزین شده و توده ی استخوانی ثابت است . از چهل سالگی به بعد پیری شروع می شود . و ما نمی توانیم جلوی این مسئله را بگیریم . از چهل سالگی به بعد هر سال نیم تا یک درصد از توده ی استخوانی ما از دست می رود . البته ما می توانیم این روند را با ورزش ، تغذیه ی صحیح و حذف عوامل خطر زا مانند سیگار، کند کنیم. وقتی که سن ما بالا می رود ، در محل هایی که استخوان تخریب شده سلول ها وارد شده و پاک سازی می کنند . اما سلول هایی که باید وارد شده و بازسازی کنند و استخوان جدید را در آن محل ایجاد کنند ، دیگر سست تنبل شده و توانایی آنها کم شده است . در نتیجه باعث می شود که تدریجاً در ابتدا یک خلل فرج ریز و بعد بزرگتر به مرور زمان در استخوان های ما ایجاد شود . در خانم ها این روند تسریع می شود. وقتی یائسه می شوند سه برابر این روند تسریع می شود . در دوران یائسگی هورمون زنانه به نام استروژن از دست می رود . این هورمون فعال کننده ی بازسازی استخوان است . وقتی از دست می رود بازسازی استخوان کند می شود . برای همین است که پنج تا هفت سال بعد از شروع یائسگی حدود پنج تا هفت درصد توده ی استخوانی در خانم ها از دست می رود . و به همین دلیل خانم ها زودتر از آقایان دچار پوکی استخوان می شوند . و بطور کلی استخوان های خانم ها ظریف تر است . و توده ی استخوانی آنها کمتر است به همین دلیل زودتر دچار پوکی استخوان می شوند . بنابراین ما با افزایش سن یک پوکی استخوان فیزیولوژیک داریم . یعنی به طور طبیعی با افزایش سن پوکی استخوان ایجاد می شود . علاوه برآن با افزایش سن کیفیت ریز ساختار استخوان و آرشیتکت استخوان ما از بین می رود . یعنی استخوان از تیغه های مختلفی تشکیل شده است . مانند اسکلت فلزی و بتونی یک ساختمان که به طور خیلی دقیق و پیچیده به هم متصل هستند و ساختمان استخوان را محکم گرفته اند . با افزایش سن این تیغه ها نازک می شوند . اتصالات آنها کم شده و گسسته می شود . بنابراین با یک ضربه می تواند اسکلت استخوانی ما فرو بریزد.


ادامه ندارد




نوشته شده توسط ( newsvaolds ) در دوشنبه 11 خرداد 1394 

نظرات ، 0

در سرطان های بدخیم کدامیک از درمانهای جدید بیشتر وارد شده است

سوال – در سرطان های بدخیم کدامیک از درمانهای جدید بیشتر وارد شده است ؟
پاسخ – تقریبا منهای سرطان دستگاههای خونی که کار جراحی وجود ندارد ،تمام سرطان هایی که به تومور ختم میشوند و ضایعه ساز هستند هنوز جراحی درمان اصلی است . بنابراین تکنیک های جراخی بایستی به روز بشوند که بیماران بتوانند از این بهره بگیرند . در درمان های رادیوتراپی حدود 50 درصد موارد اشعه وجود دارد و درمان ها موثر است و همین رقم هم در شیمی درمانی که در بعضی از سرطان ها قریب صد درصد شیمی درمانی باید وارد بشود و در بعضی از سرطان ها هیچ درصد باید وارد بشود . در سرطان های توده ای در همه ی موارد جراحی باید انجام بشود از نوک مغز تا نوک پا . در اینجا تکنیک های جراحی خیلی مهم هستند .امروزه بخاطر شناخت دقیق تری که از ذات سرطان پیدا کرده ایم و مکانیسم های سرطان را می شناسیم ، برحسب آن تکنیک های مان تغییر کرده است . سرطان های رکتوم در ده سال پیش معادل بود با اینکه ما باید بیمار را کلستومی دائمی کنیم و همه ی روده را خارج می کردیم و این روش درمانی انتخاب شد بود . الان روش ما متفاوت شده است . ما جراحی بسیار ظریفی روی رکتوم انجام می دهیم ، در راست روده منتها الیه دستگاه روده ی بزرگ انجام می دهیم ، روده را آزاد می کنیم و اگر تومور به ما 2 سانتیمتر جای بدهد ، ما اسفنکتر بیمار را حفظ می کنیم . ما با استفاده از دستگاه استاپلرمی توانیم در جایی که امکان استفاده از بخیه با دست وجود ندارد ، در گودی لگن ، از این دستگاه استفاه کنیم و اسفنکتر بیمار را حفظ کنیم واین مستلزم این است که بیمار دیر نیامده باشد که سرطان به اسفنکتر نفوذ نکرده باشد و در روده باقی مانده باشد و از پایین 2 سانتی متر به ما جای داده باشد . ما این تکنولوژی را ده سال گذشته در کشور نداشتیم و تمام عمل هایی که برای رکتوم انجام می دادیم منجر به کلستومی می شد ولی الان توان این را داریم که از آن پیشگیری کنیم . سرطان تیروئید از نجیب ترین سرطان هاست منتها درمان ما هم باید خیلی کلاسیک باشد و از همان اول باید خبر داشته باشیم که غده ی لنفاوی ما در چه وضعیتی قرار دارد و جراحی ظریفی را بکنیم . با نمونه گیری مناسب و جراحی ظریف درگردن می توانیم این عمل را انجام بدهیم . امروزه عمل جراحی فقط به فلان بیمارستان معروف در تهران ختم نمیشود . الان در سرتاسر کشور همکاران این توانمندی را پیدا کرده اند بخصوصدر گروه جراحی که ما خیلی کم بیماری را داریم که بگوییم باید به یک جای خاص ارجاع بشود . در سر تا سر کشور همکاران ما مدیریت عمل جراحی را دارند . در بخش رادیوتراپی بازهم ما توانمند هستیم . دستگاههایی که اشعه ی گاما می سازد و با اشعه ی گاما به جنگ سلول های سرطانی می رود ، موجود است . توان بهره گیری خوب در خیلی از مراکز ما وجود دارد . شبیه سازی ضایعه را ما در دستگاه انجام می دهیم . در دستگاه بر حسب اینکه چقدر و در کجای بایداشعه به بدن تابانده بشود ، تابانده میشود . در قدیم ما بی حساب و کتاب اشعه را به همه جای بدن می تاباندیم ولی الان واقعا این جوری نیست . با این دستگاهها در حد نیاز و ضرورت این کار انجام می گیرد . همکار رادیوتراپیست ما با این دستگاه تنظیم می کند . شیمی درمانی یک تکنیک نیست بلکه یک علم است که باید دارویی در بازار وجود داشته باشد و همکار ما باید این دارو را نسخه کند و الحمدلله همکاران دانشمندان ما توان شناخت و بهره گیری مناسب از داروهای مختلف شیمی درمانی دارند و اخیرا هم یکی دو مرکز در داخل کشور به فونداسیون داروهای شیمی درمانی مشغول شده اند و من این توفیق را تبریک می گویم . امیدواریم دلسوزانه تر در داخل کشور برای ساخت داروی شیمی درمانی کار کنند . و انشاء الله در سال آینده بخشی از داروها را خودمان بسازیم .


ادامه ندارد




نوشته شده توسط ( newsvaolds ) در دوشنبه 11 خرداد 1394 

نظرات ، 0

در زمان ابتلا به سرماخوردگی تغذیه و فعالیت باید به چه صورتی باشد

سوال – در زمان ابتلا به سرماخوردگی تغذیه و فعالیت باید به چه صورتی باشد؟
پاسخ – درزمان ابتلا توصیه می شود که افراد استراحت کنند . مصرف مایعات گرم بخصوص چای کم رنگ بسیار خوب است . چای کم رنگ تأثیرات ضد ویروسی دارد . چون این افراد آب زیادی از دست می دهند مصرف مایعات معمول بسیار توصیه می شود .

 


ادامه ندارد




نوشته شده توسط ( newsvaolds ) در دوشنبه 11 خرداد 1394 

نظرات ، 0

در دوره ی دبستان چه دل دردهایی شایع هستند و کدام مهمتر است

سوال – در دوره ی دبستان چه دل دردهایی شایع هستند و کدام مهمتر است ؟
پاسخ – از سن چهار سال به بعد کم کم  دل دردهای غیر عضوی را مشاهده میکنیم و دل دردهای عصبی مشخص میشود . و ما باید از روی علائم و یافته ها بفهمیم که چگونه دل دردهایی دارند . یکسری علائم خطر وجود دارد . خستگی زودرس ، پریدگی رنگ ، درد مفاصل و سابقه ای از بیماری های  گوارشی در خانواده بیمار که در سن دبستان ، ما را به سمت بیماری های غیر عضوی راهنمایی می کند . 85 درصد مشکلی ندارند . در دبستان چون بچه ها از فضای خانواده وارد فضای دبستان میشوند ، دستشویی های مدرسه را نمی پسندند و کم کم در این سن یبوست خودش را نشان میدهد ، این از علل شایع دل درد است . شکلی از کمبود لاکتوز هست که در کشورهای آسیایی از جمله ایران از سنی سه الی چهار سالگی به بعد بچه ها نمیتوانند شیر حاوی لاکتوز را تحمل کنند . قبلا شیر را می خورده و دل درد نداشته است ولی الان دل درد می گیرد . این هم ممکن است از علل دل درد بچه ها باشد . در این سن اتفاقی که می افتد خوردن تنقلات است . این بچه ها بدون آگاهی پدر و مادر و بدون اجازه ی پدر ومادر یکسری مواد را مصرف می کنند که باعث التهاب معده میشود . ممکن است از ساندویج و    فست فود استفاده بکنند که مناسب این سن نیست و باعث دل درد بشود . بعضی از بیماری های خاص دل درد عضوی که نمود آن در سنین دبستان است. بچه هایی که التهاب روده دارند در این سن خودشان علائم آنرا نشان میدهند و علائم آن کاهش وزن ، کم خونی ، بی اشتهایی خیلی شدید ، خستگی زود رس و بد خلقی در این بچه ها نشان دهنده ی این نوع بیماری هاست . یکسری از بیماری ها هستند که در سن دبستان مهم هستند و بیشتر خودشان را نشان میدهند . مثلا آپاندیسیت اگر چه نوزاد سه الی چهار روزه هم میتواند آپاندیسیت داشته باشد ولی آپاندیسیت از علل شایع شکم درد در دوره ی نوزادی و شیرخوارگی نیست ولی در سنین دبستان خودش را نشان میدهد و به روباه شکم معروف است وچهره ی بسیار موذی دارد . لازم است که در دل دردهای دوره ی دبستان و دوره ی بلوغ حتما توجه داشته باشیم . از علائم خیلی بارز این دل دردها این است که بچه ها بی اندازه بی اشتها می شوند . دل دردها ابتدا در دور ناف است و آرام آرام به سمت راست و پایین شکم می آید . بچه دل درد شدید و نگران کننده که به خودش بپیچد ندارد ولی یک دل درد دائمی و نگران کننده دارد . وقتی از لبه ی تخت پایین     می پرد احساس درد شدیدی میکند یا وقتی در ماشین است و ماشین روی دست انداز   می رود  صدای بچه بالا می رود . در دل دردهایی که بطور حاد و ناگهانی است  باید به این ها توجه بکنیم .   


ادامه ندارد




نوشته شده توسط ( newsvaolds ) در دوشنبه 11 خرداد 1394 

نظرات ، 0

در دوران کودکی چه آزمایشاتی باید انجام شود

سوال – در دوران کودکی چه آزمایشاتی باید انجام شود؟
پاسخ – دوران کودکی سن دوازده سال به بعد است . ما در این دوران بحث بلوغ دختران و پسران را داریم که البته یک مقدار از نظر سنی متفاوت است . خیلی از خانواده ها در این سن نگران رشد قد و وزن فرزندان خود هستند. مراجعات مکرری به پزشکان دارند و درخواست می کنند که داروی هورمون رشد برای کودک ایشان تجویز شود که افزایش قد داشته باشند . به هیچ وجه این کار درست نیست . باید یک گرافی مچ دست از این کودکان گرفته شود. سن استخوانی آنها با سن تقویمی بررسی شود . اگر نیاز به مداخلات درمانی از جهت افزایش قد داشته باشند، حتماً پزشکان داروهای مورد نیاز را تجویز خواهند کرد . بعد از سن کودکی که وارد سن جوانی می شویم آزمایشات قبل از ازدواج اهمیت دارد . آزمایش مهمی که در این مقطع وجود دارد بررسی تالاسمی است . معمولاً از یکی از زوجین این آزمایش گرفته می شود اگر سالم باشد هیچ منعی برای ازدواج وجود ندارد . اما اگر یکی از زوجین تالاسمی داشته باشد باید زوج دیگر بررسی شود . در صورتی که یکی از آنها مبتلا باشد و دیگری سالم باشد ناقل تالاسمی محسوب می شود و ازدواج هیچ منعی ندارد . ولی اگر هردو مبتلا به بتا تالاسمی مینور باشند ازدواج آن دو ممنوع است . آزمایش بررسی عفونت سیفلیس است که در آقایان انجام می شود . تست عدم اعتیاد نیز انجام می گیرد . با توجه به اینکه سن اعتیاد در کشور در حال پایین آمدن است و شیوع بالایی پیدا کرده لازم است که تست اعتیاد انجام گیرد . به این علت که اگر فردی معتاد باشد یقیناً نمی تواند زندگی آینده ی خود را تأمین کند . بنابراین این افراد از ازدواج محروم هستند .


ادامه ندارد




نوشته شده توسط ( newsvaolds ) در دوشنبه 11 خرداد 1394 

نظرات ، 0

در دوران بلوغ چه چیزی به بچه ها بدهیم تا آنها رشد و نمو خوبی داشته باشند

سوال – در دوران بلوغ چه چیزی به بچه ها بدهیم تا آنها رشد و نمو خوبی داشته باشند ؟
پاسخ – از بین گروههای سنی و جنسی که دارند در خانواده ها زندگی می کنند ،نوجوانان از نظر تغذیه ای وضعیت خاصی پیدا می کنند . نوجوان به دوستهایش بسیار اهمیت می دهد و با دوستهایش می تواند گروهی را تشکیل بدهد که به این گروه وابستگی داشته باشد. پس این وابستگی نوجوان به گروههای دوستان هم سن و سال باعث میشود که با هم مشورت کنند در موارد مختلف و از جمله از همدیگر تقلید می کنند و از هم دیگر نوع و روش غذا خوردن را یاد می گیرند . این کار باعث میشود که خانواده ها مواجه بشوند با نوعی خاصی از تغذیه که تابحال وجود نداشت. نوجوان دوست دارد که با گروهش از بیرون غذایی سفارش بدهد و آنرا مصرف بکند . متاسفانه بعضی از نوجوانان نوشیدنی های خیلی زیاد از جنس گازدار را انتخاب می کنند و مصرف می کنند . سبزیجات کافی و میوه ی مناسب را نخورند و هر چقدر هم که خانواده به این قضیه کمک بکنند و پیشنهاد بدهند باز اشکال دیگری هم وجود دارد که ممکن است مورد توجه نوجوانان قرار نگیرد . پیشنهاد این است که تا یک مرحله ای صحبت پدر و مادر و اطرافیان کمک کننده است و مورد توجه قرار می گیرد ولی بخشی از این توضیحات راهنمایی ها و پیشنهادات باید از طریق کسانی مثل مربیان معلمان و دبیران و حتی کسانی که از خانواده نیستند و با نوجوان دوستی دارند یا گاها از سوی متخصصان تغذیه انجام می گیرد . اگر شما نوجوان را با خودتان نزد یک مشاوره ی تغذیه ببرید و آن متخصص یکسری توضیحات را بدهد ، ممکن است که این نوجوان  بیشتر تحت تاثیر قرار بگیرد . نهایتا اینکه نخوردن  بعضی از مواد غذایی مناسب بخصوص لبنیات کافی ، سبزیجات و میوه جات مناسب و بجای آن خوردن زیادی مواد پرچرب به سلامتی این افراد لطمه می زند . کوتاهی قد دختران بخصوص در دوران نوجوانی و لاغری مفرط و ضعف شان از این قبیل و قابل توجه است . به تغذیه ی جوانان توجه ویژه ای داشته باشید .


ادامه ندارد




نوشته شده توسط ( newsvaolds ) در دوشنبه 11 خرداد 1394 

نظرات ، 0

در دوران بارداری چه تغییراتی در مادر اتفاق می افتد و بیشترین شکایات این دوران چیست

سوال – در دوران بارداری چه تغییراتی در مادر اتفاق می افتد و بیشترین شکایات این دوران چیست ؟
پاسخ – در کل بدن خانم تغییرات فیزیولوژیک بسیار عمیقی اتفاق می افتد . گاهی اوقات ازاین تغییرات آنقدر انسان شگفته زده می شود که تعجب می کند چگونه این دوران می گذرد . در قلب و عروق ، غدد داخلی و در سیستم گوارش نیز به همین ترتیب تغییرات خیلی زیادی اتفاق می افتد . این تغییراتی که اتفاق می افتد باعث می شود که یک سری شکایات شایع برای خانم ها پیش بیاید . ابتدا خانم ها فکر می کنند که مشکل ساز است و البته درست است که حتماً با پزشک خود مطرح کنند . اینها تغییرات فیزیولوژیک است و مربوط به حاملگی است و خیلی از آنها بعد از حاملگی بر طرف می شود . مثلاً تغییرات گوارش یکی از شایع ترین تغییرات است . بخاطرهورمون هایی که است سیستم گوارش تنبل می شود . حرکات دودی روده ها کم می شود بنابراین یبوست یک علامت شایع است که خانم ها پیدا می کنند . نفخ و سوزش سر دل نیز جزئ علائم خیلی شایع است که در حاملگی اتفاق می افتد . خانم ها این احساس را دارند که غذا خوب هضم نمی شود . اینها از ناراحتی های شایعی است که افراد در طی حاملگی دارند . به خانم ها توصیه می شود که برای سوزش سر دل خود می توانند از آنتی اسید استفاده کنند . به آنها گفته می شود که به صورت دراز کش نباشند و چند بالش پشت سر خود بگذارند که جلوی بازگشت اسید معده به داخلی مری را بگیرد. دفعات غذا خوردن را زیاد کنند. بجای اینکه سه وعده صبحانه ، نهار وشام را به طور مفصل بخورند ، این سه دفعه را به شش یا هفت دفعه تبدیل کنند منتها هر دفعه با حجم خیلی کمتر غذا بخورند . که در واقع این روده هایی که تنبل شده و دیر کار می کند فرصت پیدا کند که این مواد غذایی را رد کند و به مراحل بعدی برساند . برای یبوست خود از فیبرها ، سبزیجات و مواد ملین استفاده کنند .


ادامه ندارد




نوشته شده توسط ( newsvaolds ) در دوشنبه 11 خرداد 1394 

نظرات ، 0

در دوران بارداری الگوی تغذیه و نوع مصرف مواد غذایی باید به چه صورتی باشد

سوال – در دوران بارداری الگوی تغذیه و نوع مصرف مواد غذایی باید به چه صورتی باشد ؟
پاسخ – نیاز به مواد غذایی در دوران بارداری افزایش پیدا می کند . غیر از سه یا چهار ماه اول معمولاً در طی حاملگی اشتهای خانم زیاد می شود . توصیه ی ما به خانم ها این است که از همان سفره ی غذایی معمول استفاده کنند . سعی کنند که تمام مواد غذایی در سفره ی آنها باشد و از آن استفاده کنند . توصیه نمی شود که مواد خاصی را بیشتر استفاده کنند چون نباید فشار خاصی به خانواده وارد شود . مثلاً کسانی که سبزی خوار و خام خوار هستند باید یک سری مواد غذایی به سبد غذایی آنها اضافه شود . ولی معمولاً افرادی که رژیم غذایی خاصی ندارند از همان مواد غذایی که قبلاً استفاده می کردند می توانند استفاده کنند . در این صورت تمام نیازها برآورده می شود . اصلاً توصیه نمی شود که از جدول غذایی خاصی پیروی کنند . بطور کلی در تمام کتاب ها آمده که مواد غذایی مطابق با همان چیزی که در سفره ی غذایی استفاده می شود تماماً نیازهای خانم ها را برآورده می کند . در مورد مولتی ویتامین ها هیچ توصیه ای وجود ندارد که در طی حاملگی اضافه تر داده شود . تنها مکملی که تأکید ویژه بر روی آن شده آهن است . اسیدفولیک قبل از حاملگی و در ابتدای آن باید تجویز شود . در غیر این صورت خانم هایی که از هرنوع مواد غذایی استفاده می کنند و یک رژیم غذایی معمولی دارند و کمبود خاصی ندارند ویتامین ها به حد نیاز به بدن آنها می رسد . بنابراین نیازی نیست که از مکمل های مولتی ویتامین استفاده کنند . امروزه مشاهده شده که به مقدار خیلی زیاد از مکمل ها استفاده می شود . باید دقت داشت که استفاده ی بیش از حد ممکن است باعث شود که علائم مسمومیت ایجاد کند . ثابت شده که اسید فولیک یک سری از ناهنجاری های مادرزادی را کم می کند . به همین خاطر سه ماه قبل از اینکه خانم برای حاملگی اقدام کند باید اسید فولیک را شروع کند . باید سطح اسید فولیک در خون مادر در یک حد بالایی باشد که بتواند جلوی ناهنجاری های مادرزادی را بگیرد . البته امروزه می گویند که چهل روز قبل از اقدام برای بارداری باید از فولیک اسید استفاده کرد . میزان نیاز چهارمیکروگرم است و قرص هایی که در بازار است یک میلی گرم است . بنابراین خانم ها باید یک شب درمیان یک عدد استفاده کنند . تا یک ماه اول بعد از بارداری حتماً باید ادامه دهند . اسید فولیک معمولاً بصورت ترکیبی با آهن در قرص ها وجود دارد. ولی الزام آن سه ماه قبل از شروع برای بارداری تا یک ماه بعد از بارداری است .


ادامه ندارد




نوشته شده توسط ( newsvaolds ) در دوشنبه 11 خرداد 1394 

نظرات ، 0

در خصوص وظیفه بینی توضیح بفرمایید

سوال – در خصوص وظیفه بینی توضیح بفرمایید.
پاسخ – بینی یکی از عناصر حساس بدن است که هم در شکل و زیبایی بدن موثر است و هم در تصادفات و ضربات بعنوان سپر بلای بدن معمولاً مطرح است . اولین عضوی که معمولاً در سوانح آسیب می بیند بینی است . بینی فعالیت های ظریف و خاص خود را دارد که با یک مشکلات کوچک دستخوش تغییرات قرار می گیرد و بیمار با علامت های خاص خود مراجعه می کند . با بررسی فیزیولوژی عملکرد و شکل بینی و سینوس ها اعتقاد ما به آفرینش خیلی بیشتر می شود . که چقدر خالق هستی این تنظیمات را دقیق کنار هم گذاشته و اگر این مقدار دقت در این تنظیمات نباشد کوچکترین اتفاقی که می افتد مانند یک موتور ماشینی که همه ی اعضاء آن باید با هم کار کند ، شروع به مشکل پیدا کردن می کند . بینی وظایف مختلفی را در بدن به عهده دارد . اولین وظیفه راه ورودی تنفس است . یعنی اولین فیلتری است که وظیفه ی آن تبدیل هوای آلوده ی بیرون به یک هوای نسبتاً مطبوع است . هم از لحاظ عناصر بزرگ ، آرتیکل ها و ذراتی که معلق هستند و هم از لحاظ عناصر میکروبی که هر دوی اینها موثر است ، نقش اول بینی است . یعنی تنفس اولین وظیفه ی بینی است و خود بینی هم اولین عضو سیستم تنفسی است . چون سیستم تنفسی از بینی شروع می شود و به ریه ختم می شود . شما این هوای غنی از اکسیژن را وارد بدن می کنید و از طریق ارتباطی که با خون برقرار می شود ،CO2 خون که یک چیز زائدی است باز می گردد و نهایتاً از طریق هوای بازدم خارج می شود . همین مسئله باعث می شود که اکسیژن به بدن رسیده و یک خون تمیز و حاوی اکسیژن به بدن برسد . پس اولین وظیفه ی آن تنفس است که اگر هر مشکلی در این مسیر باشد ما را دچار علامت می کند . بررسی شده که در هر بیست و چهار ساعت بین ده هزار تا بیست هزار لیتر هوا داخل بینی و ریه تبادل می شود . این یک رقم بزرگی است . یعنی در حدود دقیقه ای سی و پنج لیتر هوا . ما دو ورودی عمده برای بینی داریم . یک دهانه ی خروجی بینی است که به آن پنجره ی ورودی بینی هم می گویند . که همین شکل ظاهری بینی است . یک اینترنال والو و یا تنگه دریچه ی دوم است که داخل بینی است . که آن هم یک قسمتی از داخل بینی است . قسمت بعدی ارتباط بین بینی و حلق است . وقتی که بینی شروع می شود یک فضای ورودی دارد و تقریباً با یک فضایی با زاویه ی نود درجه وارد حلق می شود . حلقی که پشت بینی است ما به آن حلق بینی می گوییم . حلق سه قسمت دارد . حلقی که مقابل حفره ی دهان قرار می گیرد و هنگامی که دهان خود را باز می کنید آن را می بینید به آن حلق دهانی می گویند . قسمت سوم حلق تحتانی است که در قسمت پایین حلق است که در واقع ورودی حنجره است . هر ذره ای که وارد بدن می شود باید تمام این پیچ و خم ها و مسیرها را طی کند. تا نهایتاً به قسمتی از ریه برسد که نقطه ی حساسی است و باید فیلتراسیون و یا اکسیژن رسانی به بدن انجام شود .


ادامه ندارد




نوشته شده توسط ( newsvaolds ) در دوشنبه 11 خرداد 1394 

نظرات ، 0

در خصوص مسافرت در دوران بارداری توضیح بفرمایید

سوال – در خصوص مسافرت در دوران بارداری توضیح بفرمایید.
پاسخ – در طی حاملگی می توان مسافرت کرد، البته نه در مسافت های خیلی طولانی . آن هم به این دلیل که خستگی ایجاد می شود و ممکن است در مسافرت های هوایی یک مسئله ی اورژانس در هواپیما بوجود بیاید و سرویس دهی کافی موجود نباشد. در مسافرت های هوایی معمولاً گفته می شود که در طول بارداری تا دویست ساعت پروازی اشکالی ندارد . این مسئله در مورد پرسنل هوایی و کسانی که میهماندار هستند مطرح می شود چون هیچ آدم عادی معمولاً این مقدار ساعت پرواز نخواهد داشت . در داخل هواپیما معمولاً فشار هوا ثابت نگاه داشته می شود . به همین دلیل مشکل ساز نیست . در تمام طول حاملگی می توان از هواپیما و قطار استفاده کرد . در مورد مسافرت یا ماشین نیز خوب است که در هر یک ساعت حرکت ده دقیقه ماشین متوقف شده و خانم به بیرون از ماشین آمده یک مقدار استراحت کند . در نتیجه خستگی نشستن در یک جا گرفته شود . فقط در صورتی که حاملگی به صورت یک قلو باشد بالای سی وشش هفته و اگر دو قلو باشد بالای سی و دو هفته بهتر است که دیگر مسافرت هوایی انجام نگیرد .


ادامه ندارد




نوشته شده توسط ( newsvaolds ) در دوشنبه 11 خرداد 1394 

نظرات ، 0

در خصوص گواتر و راه درمان آن توضیح بفرمایید

سوال – در خصوص گواتر و راه درمان آن توضیح بفرمایید.
پاسخ – بطور کلی بیماری های تیروئیدی را می توان به دو دسته تقسیم کرد . یکی بیماری های ساختمانی و دیگری عملکردی است . اصطلاحاً می گویند غده ی تیروئید پرکار و یا کم کار شده است . یا بیماری هایی است که بر روی عملکرد این غده تأثیر نمی گذارد بلکه شکل آن را تغییر می دهد . از تغییرات ساختمانی میتوان به گواتر های چند گرهی (گره ای ) اشاره کرد . به طور کلی به بزرگی تیروئید گواتر گفته می شود . زمانی می گوییم گواتر ساده، که تیروئید یک فرد بزرگ شود و این افزایش اندازه ی تیروئید به علت بیماری های التهابی و یا بدخیمی ها نباشد . ضمناً همراه با اختلال عملکرد هم نباشد . یعنی پرکار یا کم کار نباشد . در این حالت می گوییم گواتر ساده . اگر تیروئید بزرگ باشد ولی این بزرگی یک دست نبوده و به شکل گرهی باشد و قسمت های مختلف تیروئید جدای از یکدیگر رشد کنند، در آن صورت ساختمانی ایجاد می شود که به آن گرهی شدن می گویند . در این حالت دستجات سلولی جدای از یکدیگر رشد می کنند . وقتی که شما نگاه می کنید می بینید که یک دسته ای به شکل توده تبدیل شده است . اگر یک توده باشد ما اصطلاح چند گرهی را بکار نمی بریم . اما اگر دو توده و یا بیشتر باشد اصطلاحاً می گوییم فرد گواتر چند گرهی دارد . از دو جنبه ما باید به آن نگاه کنیم . یکی اینکه عملکرد تیروئید در این افراد نرمال است یا خیر. چون ممکن است با گذر زمان تعدادی از این گواترهای چند گرهی فعال شوند . یعنی آن گره ها بیش ازنیاز بدن تولید هورمون بکنند . در این حالت می گوییم که این گره ها سمی یا توکسیک شده اند . در برخی از موارد این گره ها افزایش فعالیت پیدا نمی کنند. ولی گاهی رشد یکی از گره ها بیش از دیگر گره ها و به صورت بی رویه است . در این صورت خطر بدخیمی بر روی این گره ها وجود دارد . پس ما ابتدا در بررسی غده های چند گرهی نگاه می کنیم که فعالیت غده به چه صورتی است و دوم اینکه از لحاظ وجود بدخیمی غده را بررسی می کنیم . در صورتی که افزایش فعالیت نداشته باشد و سایز آن نیز بی رویه رشد نکرده باشد ما فقط فرد را تحت نظر می گیریم. اگر افزایش فعالیت داشته باشد روش های درمانی خاص خود را دارد . اعم از درمان دارویی ، استفاده از ید رادیواکتیو و یا در برخی از موارد استفاده از جراحی . اگر در بررسی متوجه شویم که پرکار نیست باید نمونه برداری با سوزن انجام دهیم . اگر در نمونه برداری شک و احتمالات بر طرف شد و در واقع نشان از خوش خیمی داشت آن را پی گیری می کنیم . اما اگر متوجه شدیم که مشکل دارد حتماً فرد باید جراحی شود .


ادامه ندارد




نوشته شده توسط ( newsvaolds ) در دوشنبه 11 خرداد 1394 

نظرات ، 0

در خصوص کارکرد مفاصل و اهمیت آن توضیح بفرمایید

سوال – در خصوص کارکرد مفاصل و اهمیت آن توضیح بفرمایید.
پاسخ – هرجا که دو استخوان به هم می رسد و قرار است که این دو استخوان حرکت داشته باشند مفصل تشکیل می شود . به عنوان مثال مفاصل انگشتان ، گردن و شانه را می توان نام برد . روی مفاصل یک غضروف مفصلی وجود دارد . این غضروف بسیار باریک به اندازه ی پوست پیاز و یا حداکثر دو میلی متر است . این غضروف یک سطح صیقلی بر روی مفصل ایجاد می کند و اجازه می دهد که این استخوان ها بر روی هم لیز بخورند نه اینکه مانند چرخ دنده داخل هم حرکت کرده و به مرور زمان ساییده شوند . مشکلی که در مفاصل ایجاد می شود فقط در غضروف نیست بلکه اطراف غضروف یک سری تاندوم ها و رباط ها وجود دارد که مفصل را مستحکم می کنند . بعضی اوقات داخل مفصل عناصری وجود دارد که باعث شود مفصل تکان های اضافه نخورد . مفاصلی مانند زانو که در داخل آن مینسیک وجود دارد . مینیسک مانند مثلث بین دو استخوان قرار گرفته و اجازه نمی دهد که تکان های اضافه بخورد . عناصر مهم اطراف مفصل ، غضروف ، مینیسک ، رباط ها و عضلات هستند که به هرکدام از اینها اگر نرسیم می تواند منجر به آسیب مفاصل شوند . متأسفانه مشکلی که ما با مردم داریم این است که در سنین جوانی اهمیتی به مفاصل نمی دهند . وقتی که سن آنها بالا رفت و آرام آرام آسیب های مفصلی بوجود آمد تازه سعی می کنند کاری کنند که از این بدتر نشود .چرا ما نباید به این فکر باشیم که از ابتدا نگذاریم آسیب مفصلی بوجود بیاید . محافظت از مفاصل از دوران کودکی شروع می شود . یعنی از همان دوران کودکی شما نباید اجازه دهید که آسیبی برای مفاصل بوجود بیاید و اگراشکالی است باید آن را رفع کنید . شما باید بدانید که در هر سنی که هستید با مفاصل خود چگونه رفتارکنید تا آسیب نبیند . بهترین کار این است که نگذاریم اولین بار در مفصل آسیبی بوجود بیاید . متأسفانه آمار آرتوروز در کشور ما بسیار بالا است . بخصوص در خانم ها که استعداد بیشتری در ابتلا به آسیب های مفصل خصوصاً آرتوروز دارند. در سنین بالای پنجاه سال نزدیک به نیمی از خانم ها درجاتی از آرتوروز را در مفاصل خود دارند .


ادامه ندارد




نوشته شده توسط ( newsvaolds ) در دوشنبه 11 خرداد 1394 

نظرات ، 0