پاسخ – معمولا کسی که وزن طبیعی او بیش از سی درصد بالا است دنبال طبیبی میگردد که خیلی سریع تر به نتیجه برسد . بعضی مواقع افراد به دکتر میگویند که اگر فکر می کنی که من در عرض یک ماه سی کیلوگرم وزن کم میکنم پیش شما بیایم و اِلا پیش دکتر دیگری بروم و دکتر را مجبور می کنند که اقدام دیگری را انجام بدهند که بدترین شکل همین است. اگر وزن بالا است یعنی سیستم مغزی و سیستم های مختلف فرد به تغذیه مربوط میشود خواسته که این وزن باشد و شکستن آن نیاز به زمان دارد که بتوانیم آن سیستم را خاموش بکنیم . توصیه ی من این است که بیش از دو الی سه کیلوگرم در ماه وزن کم نکنید . کاهش وزن های سریع باعث میشود که کلسترول در کیسه ی صفرا زیادتر بشود و مواد محلول کننده ی کلسترول کمتر بشود و در 30 درصد کسانی که یکباره وزن کم میکنند سنگ بوجود می آید . احتمال اینکه این سنگ ها مشکل ساز بشوند خیلی زیاد است . اصلا توصیه نمیشود که کاهش وزن سریع باشد . هر چه کاهش وزن تدریجی تر و با رژیم مناسب غذایی باشد عارضه ی کمتری دارد .