در مورد ورزش توضیحاتی بدهید

سوال – در مورد ورزش توضیحاتی بدهید
پاسخ – یک نفر می گوید که من یک ترد میل خریده ام و می خواهم روزی دو ساعت راه بروم . از ماه دوم دیگر حوصله ی این کار را ندارد . هر کاری را باید با حوصله و از کم شروع کرد .بهترین ورزش در دنیا پیاده روی است . حد این را می شود روز به روز زیاد کرد . اگر پیاده روی دوست ندارید شنا کنید . از همه بهتر است . در کبد چرب برای یک فرد عادی ، ورزش سنگین توصیه نمی شود . کاری را انجام بدهید که همیشه قابل کسب باشد و در دسترس باشد .







نوشته شده توسط ( newsvaolds ) در دوشنبه 11 خرداد 1394 

نظرات ، 0