موضوعات اصلي
هر دو روش موثرند و مي‌توانند به طور مستقل يا يكي در ميان به كار روند.
حرارت عضلات را شل خواهد كرد و جريان خون را افزايش خواهد داد. گرما را مادامي كه آزار دهنده نباشد مي‌توان براي مفصل آسيب‌ديده به كار برد، اما بايد دست كم دو تا سه بار در روز باشد.
گرماي مرطوب موثرتر از گرماي خشك است، بنابراين دوش آب داغ يا غوطه ور شدن در آب گرم يا استفاده از حوله گرم مرطوب موثر خواهد بود.
گذاشتن يخ درد و تورم را با بي‌حس كردن منطقه افزايش خواهد داد. شما بايد دست كم دو بار در روز هر بار 15 دقيقه از يخ استفاده كنيد.
براي سرد كردن محل مي‌توانيد از بسته هاي آماده يخ يا ريختن قطعات يخ درون كيسه پلاستيكي استفاده كنيد
-
یک شنبه 17 آبان 1388
4:40 AM
نظرات(0)
اگر بيني‌تان شروع به خونريزي كرد، بايد بنشينيد و كمي به جلو خم شويد.
گردنتان را به عقب كج نكنيد، چرا اين كار باعث مي‌شود كه خون به درون گلويتان جريان پيدا كند.
با استفاده از انگشت شست و اشاره غضروف بيني (بافت بين نوك و بخش استخواني بيني) را دست كم براي 5 دقيقه بفشاريد.
از فين كردن و خم‌شدن به جلو پرهيز كنيد تا خونريزي دوباره شروع نشود.
اگر نتوانستيد پس از 15 دقيقه خونريزي را بند آوريد به پزشك مراجعه كنيد
-
یک شنبه 17 آبان 1388
4:33 AM
نظرات(0)
1- فشار خون بالا
2- پيدايش خون با پروتئين در ادرار.
3- آزمايش کراتينين خون، بالاتر از 2/1 ميلي گرم در دسي ليتر در زنان و 4/1 ميلي گرم در دسي ليتر در مردان(کراتينين ماده دفعي است که توسط کليه هاي سالم از خون خارج مي شود. ) در بيماريهاي کليوي ، سطوح کراتيني در خون ممکن است افزايش يابد.
4- تکرار ادرار به ويژه در شب .
5- مشکل در ادرار کردن يا ادرار درد آور.
6- تورم در چشم ها، تورم دست ها و پاها به ويژه در کودکان
-
یک شنبه 17 آبان 1388
4:21 AM
نظرات(0)