
1- به پشت بخوابید
بر اساس توصیه آکادمیپوست و زیبایی امریکا خوابیدن به پشت سبب میگردد تا ایجاد چین وچروک درصورت به حداقل برسد. در واقع خوابیدن به پهلو سبب افزایش چروک در ناحیه گونه و چانه میگردد و خوابیدن به سمت صورت یا شکم افزایش خط اخم یا چروک پیشانی میگردد.
2- ماهی بیشتر بخورید بخصوص ماهیسالمون
ماهیهای آب سرد منبع غنی از پروتئین هستند که نقش اصلی در ساختمان پوست را داراست و همچنین منبع اصلی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که نقش مهمی در تغذیه پوست دارد. این اسید چرب در جوان نگهداشتن و کاهش چروک پوست بسیار موثر است.
3- از ریزکردن چشمان خود پرهیز کنید و از عینک مناسب استفاده کنید.
هنگامیکه شما برای مطالعه به غلط چشمان خود را ریز میکنید وسبب ایجاد چین و چروک در چهره خود میگردید بر اساس این عادت غلط ماهیچههای صورت دچار انقباضات نابجا شده و نهایتاً سبب افزایش چروک صورت میگردد. پس از عینک مناسب برای مطالعه استفاده نمایید. همچنین مواقعی که در معرض آفتاب قرار میگیرید از عینکهای آفتابی استفاده کنید که نه تنها سبب محافظت چشمان شما در برابر نور خورشید میگردد بلکه سبب کاهش چروک در ناحیه دور چشم شما میگردد.
4- از AHA به مقدار زیاد استفاده کنید.
AHA یا همان اسیدهای میوه برای از بین بردن چروکهای سطحی و ظریف، به خصوص چروکهای زیر چشم بسیار موثرند. در تحقیقاتی اخیراً مشخص شدهاست که حتی سبب تحریک کلاژنسازی (مادهای که در سفت و شادابماندن پوست بسیار موثر است) در پوست نیز میگردد.
5- به جای قهوه از کاکائو بیشتر استفاده کنید.
در پژوهشی که در مجله تغذیه امریکا به چاپ رسیده است، محققان اعلام کردند که به دلیل وجود دو ماده فلاوینوئیدی ( اپیکتاچین وکاتچین ) به مقدار بالا سبب محافظت پوست در برابر نور خورشید شده و همچنین گردش خون پوست صورت را زیاد نموده و در نتیجه آبرسانی به سطح پوست بالا رفته، و پوست شما صافتر و درخشانتر به نظر میرسد.
6- هرگز صورت خود را به طور مکرر نشویید.
شستشوی زیاد پوست صورت سبب از بین رفتن مواد مفید موجود در سطح پوست گردیده و اسیدیته (PH) پوست را تغییر میدهند لذا روند پیری یا ایجاد چروک در پوست افزایش مییابد. بهتر است تا به جای استفاده از صابون یا شستشوی مکرر از پاک کنندههای (cleanser) صورت استفاده کنید.
7- از ویتامین ث موضعی استفاده کنید.
مطالعات مکرر نشان دادهاست که استفاده از ویتامین ث سبب افزایش تولید کلاژنها، محافظت در برابر اثرات تخریبی اشعه ماورائ بنفش و بهبود التهابات پوستی میگردد و شاید علت تمام این اثرات مفید به دلیل داشتن ال اسید اسکوربیک است که اثر ضد چروک دارد.
8- سویا بیشتر بخورید.
گزارش شده که سویا در کاهش تخریب پوستی ناشی از نور آفتاب بسیار موثر بوده است لذا در کسانیکه به مدت شش ماه از رژیم غذایی حاوی سویا و ماهی و ویتامینها و گوجه فرنگی استفاده نمودند، ساختمان پوست آنها بسیار بهبود یافته و از پوستی لطیفتر برخوردار شدند.
9- مراقبتهای لازم پوستی را به طور مرتب انجام دهید.
اگر واقعاً شما خواهان پوستی جوان هستید باید توصیههای زیر را به طور مرتب رعایت نمایید :
* از نور خورشید بپرهزید (با محافظتهای لازم در برابر آفتاب )
* عینک آفتابی استفاده کنید
* سیگار نکشید
ادامه مطلب

صورت جوش جوشی مشكل بسیاری از جوانان است. آكنه كه مردم آن را با عنوان جوش غرور جوانی میشناسند یكی از شایعترین بیماریهای پوستی است. این بیماری، شایعترین علت مراجعه بیماران به متخصصان پوست است.
این جوشها در پایه یك مو به وجود میآیند و ناشی از آماس، التهاب و انسداد مجرای غده چربی كنار مو هستند.
علت چیست؟
10 فرمان
آكنه یك بیماری است كه برای درمان آن باید به پزشك مراجعه و داروهای مناسب را مصرف كرد. درمان آكنه حداقل 6 ماه طول میكشد و تازه احتمال عود آن نیز وجود دارد. در حقیقت آكنه بیماری بسیار سمجی است و مثل كنه به پوست میچسبد. اما در كنار دارو یكسری اقدامات و توصیههای بهداشتی ساده نیز وجود دارد كه با انجام آن میتوان آسانتر از بیماری كنهای مثل آكنه راحت شد.
1. دستكاری نكنید. سعی كنید جوشها را دستكاری نكنید و نخواهید با فشار دست آنها را خالی كنید.
2. آرام باشید. سعی كنید خواب مرتب داشته باشید. استراحت كافی داشته باشید و حتی الامكان از فشارهای روحی و عصبی بپرهیزید.
3. صورت خود را بشویید. برای شستشو از صابون اسیدی (گوگردی) كه پزشك توصیه میكند استفاده كنید. ابتدا صورت خود را خوب صابون بزنید تا از كف پوشیده شود.
4. پوست را ماساژ دهید. هفته ای یك یا دو بار ماساژ با مواد اسیدی نظیر سركه سیب در كاهش چربی پوست و بهبود جوشها موثر است.
5. چربی نخورید. از مصرف غذاهای چرب، سس مایونز، خامه، شكلات، گردو، فندق، موز، تخم مرغ و نارگیل، خودداری كنید.
6. میوه و سبزی بخورید. سعی كنید سبزی و میوه بخصوص سبزیهای حاوی ویتامینA مثل هویج، اسفناج، شاهی و گوجهفرنگی را زیاد مصرف كنید.
7. داغ نشوید. گرما میزان جوشهای آكنه را بیشتر میكند پس زیاد در محیطهای گرم نمانید.
8. ضد آفتاب بزنید. در مورد آفتاب نظرات متفاوت است برخی معتقدند اشعه آفتاب تاثیر خوبی در بهبود جوشهای غرور جوانی دارد و برخی معتقدند كه نور آفتاب پس از مدتی موجب تشدید آكنه میشود. اما مطمئن باشید از زدن ضد آفتاب ضرر نمیكنید.
9. ورزش كنید. ورزش حتی جوش صورت را نیز خوب میكند. ورزش و استحمام باعث باز شدن منافذ پوست، بهبود جریان خون آن و رفع چربی میشود كه نتیجه آن شادابی پوست و بهبود جوشهاست.
10. نقاشی نكنید! مصرف مواد آرایشی و كرمهای چرب، آكنه را تشدید میكند پس سعی كنید صورت خود را كمتر نقاشی كنید.
ادامه مطلب

ادامه مطلب

سیاهی و کبودی اطراف چشم می تواند دلایل متعددی داشته باشد که جدای از دلایل پزشکی که شخص با مراجعه به پزشک می تواند بر طرف کند،می توان به مراقبت هایی که در پیشگیری وبهبود آن موثر است اشاره کرد:
1-گاهی وبیشتر اوقات کبودی هاله ی چشمان از بی خوابی ویا کم خوابی های متوالی وطولانی ودر کل استراحت نا کافی به خصوص در شب می باشد که این مورد بسیار حایز اهمیت است. پس اولین ومهمترین مورد داشتن خواب کافی ومفید وراحت در شب است(7 تا 9 ساعت در شبانه روز)
2-هر صبح پس از بیدار شدن صورتتان را با آب سرد وخنک بشویید چون بر اثر سردی آب رگهای خونی زیر چشمان منقبض شده وپس از چند دقیقه به حالت اولیه می گردند که تکرار این عمل هر روز به خون رسانی به اطراف چشم کمک خواهد کرد.
3-هر شب هنگام خواب پس از آنکه به زیر چشم مقدار کمی روغن نارگیل یا بادام زدید به آرامی بوسیله ی نوک انگشتان از زیر چشمان تا روی گونه ها را ضربه زده وبه نوعی ماساژ دهید.
4-هفته ای 3 الی 4 بار از دو حلقه خیار با پوست ویا از پوست خیار به شکل نواری پهن استفاده کرده ودر آرامش وبه حالت خوا بیده بر روی چشمانتان گذاشته ،پس از ده دقیقه بردارید وبا آب سرد بشویید.
5-هفته ای 2 الی 3 بار از چای کیسه ای نیم گرم استفاده کنید به طوری که دو عدد چای کیسه ای نیم گرم را کاملا فشرده وآنها را به حالت خوابیده ودر آرامش بر روی چشمان گذاشته وپس از ده دقیقه بردارید وبا آب سرد یشویید .
6-کاهش مصرف سیگار در مورد افراد سیگاری کبودی دور چشم را برطرف خواهد کردو نیز کاهش مصرف نمک در غذا نیز به بهبود این امر کمک خواهد کرد.
7-مصرف سبزیجات به خصوص اسفناج وجعفری وکاهو، همینطور انواع میوه ها به خصوص انار و موز و نوشیدن آب کافی (حد اقل 8 لیوان در روز) بسیار در برطرف کردن کبودی دور چشم موثر است.
8-خوردن پسته،بادام، فندق و گردو به همراه صبحانه و یا در طول روز در رفع کبودی دور چشم کمک خواهد کرد.
9-درمان اصلی کبودی چشمان افزایش خون رسانی است که حتما پس از مراجعه به پزشک متخصص وتجویز ایشان باخوردن ویتامین c و ویتامین d آن را درمان کنید.
ادامه مطلب
پیش از هر چیز لازم است به این نکته اشاره کنیم که عوام مردم و بسیاری از آرایشگران از اصطلاح اپیلاسیون برای برداشتن موهای زائد بدن (چه به صورت دائمی و چه بهصورت موقتی) استفاده میکنند،در صورتی که اپیلاسیون به معنی برطرف کردن همیشگی رشد موهای زاید بدن تنها به وسیله دستگاه الکترولیز یا لیزر است و به برطرفکردن موقت موهای زاید بدن بهوسیله مواد شیمیایی و یا وسایل متفرقه،اپیلاسیون گفته میشود.
تیغ بهترین وسیله پاککردن سریع بدن از موهای زاید است،بهویژه برای افرادی مفید است که پوستی حساسی دارند.تیغهای برقی و دستی هر دو کار آمدند.در صورتی که تیغ را برای دپیلاسیون انتخاب میکنید تنها کافی است هر دو روز یک بار یک دوش 10 دقیقهای بگیرید تا پوست شما نرم شود.سپس با مقداری آب صابون،پوست را لیز کنید تا تیغ به راحتی روی آن حرکت کند.تیغ را از مچ پا به سمت زانو بکشید.تیغ ساقه مو را درست همسطح لایه اپیدرم پوست قطع میکند.در حال حاضر،تیغهایی وارد بازار شده است که لایه نازکی ژل نرمکننده دارد تا به پوست آسیب نرساند.با این حال پیشنهاد میشود در کنار آن،از صابون یا ژلهای نرمکننده هم استفاده کنید.
توجه داشته باشید گرچه تیغ وسیلهای سریع و آسان است ولی رشد و ضخامت موها پس از مدتی کمی افزایش مییابد،بنابراین روشی است که برای دست و صورت توصیه نمیشود.پس از اپیلاسوین با تیغ هرگز از دئودورانتها روی پوست استفاده نکنید.
موهای کوتاه،نازک،بلند یا ضخیم فرقی نمیکنند.موم گرم به راحتی مو را از ریشه بیرون میکشد و از آن میتوانید برای برداشتن موهای زاید زیر بغل،پا و خط مایو استفاده کنید.اپیلاسیون به وسیله موم کمی دردناک است و اگر در شرایط غیربهداشتی انجام شود،جوش و التهاب پوستی به همراه دارد. تجربه نشان داده که پس از دپیلاسیون با موم، موها دیرتر رشد میکنند و تا حدودی از زبری و ضخامت آنها کاسته میشود. لیکن استفاده مداوم از مومها باعث افتادگی و شلشدن پوست میشود.
برای استفاده از موم،باید آن را گرم کنید.برای آنکه درجه حرارت آن را امتحان کنید،ابتدا مقداری از آن را پشت دست خود بگذارید.در صورتی که موم دست را نمیسوزاند،مقداری از آن را بهوسیله کاردک چوبی در جهت رویش مو،بر سطح پوست مالیده و یک قطعه پارچه تمیز یا کاغذ روی آن گذاشته و فشار دهید.سپس با نوک انگشتان کاغذ یا پارچه را گرفته و در جهت عکس رویش موها محکم آن را بکشید.موم گرم نسبت به هر ماده دیگری موثرتر عمل میکند،چون منافذ پوست را باز کرده و کمک میکند تا مو از ریشه به راحتی جدا شود.استفاده از موم برای کسانی که کمخونی یا واریس دارند توصیه نمیشود،زیرا گرما در اینگونه افراد موجب منبسطشدن رگهای خونی و هماتوم (تراوش و تجمع موضعی خون) میشود.
1) پیش از انجام اپیلاسیون با موم،حتما حمام کنید تا سلولهای مرده از بدن جدا شده و موهای زیر پوستی بیرون بیاید.
2) قبل از اپیلاسیون با موم،پوست باید خشک و تمیز باشد.
3) موم را به قطر یک سانتیمتر و طول پنج سانتیمتر با کاردک مخصوص روی پوست بمالید.
4) موم را از زانو به پایین بمالید و سپس در جهت عکس بردارید.
5) در صورتی که قمستی از موم روی پوست باقی بماند، دستمالی را به روغن مخصوص ضد باکتری آغشته کرده و روی آن بمالید تا پاک شود.
6) در صورتی که روی قسمتی از بدن موم انداختهاید ولی هنوز مو در آن قسمت باقیمانده است، صبر کنید پوست کمی خنک شود و التهاب آن بخوابد.سپس دوباره موم را امتحان کنید.
7) بهترین اندازه مو برای انداختن پنج میلیمتر روی پا و شش میلیمتر روی خط مایو است.در صورتی که موها از این حد بلندتر شد،ابتدا با قیچی آن را کوتاه کنید تا درد کمتری داشته باشد.
اپیلاسیون شرقی در واقع استفاده از همین موم است که به جای مواد شیمیایی از ترکیبات آب،آبلیمو و شکر ساخته شده است و به راحتی با آپ میشود و آن را برای تمامی نقاط بدن میتوان استفاده کرد.در اپیلاسیون موی دست حتما به جهت رویش موها توجه کنید.اپیلاسیون در جهت عکس رویش موها انجام میشود.میتوانید پس از اپیلاسیون،پوست را شسته و از مقداری کدام مرطوبکننده استفاده کنید.
اپیلاسیون با دستگاههای اپیلاتور: اقتصادی
دستگاههای اپیلاتور ازجمله اقتصادیترین وسایل است.این دستگاهها به دو دسته تقسیم میشوند: گروهی که تنها ساقه مو را کوتاه میکنند و گروهی که مو را از ریشه درمیآورند.عموما وقتی از دستگاههای اپیلاتوری استفاده میکنید که مو را از ریشه بیرون میآورند،رویش موها دو تا سه هفته عقب میافتد.از این دستگاهها روی تمامی قسمتهای بدن میتوانید استفاده کنید.تنها عیب این دستگاهها این است که باعث به وجود آمدن جوشهای ریز روی پوستهای حساس میشود و اگرچه موهای بسیار ریز را میگیرند،ولی به مرور زمان رویش موهای زیرپوستی میشوند. توجه داشته باشید بیش از اپیلاسیون با دستگاههای اپیلاتور،یک دوش آب گرم بگیرید تا پوست نرم شود.بهترین زمان برای اپیلاسیون،بعدازظهر است تا التهابات احتمالی پوست در طول شب فروکش کند.قبل از اپیلاسیون با دستگاههای اپیلاتور،مطمئن شوید چربی،کرم یا بقایای آرایشی از روی نقاطی که میخواهید اپیلاسیون کنید،کاملا تمیز و برداشته شود.بعضی مواقع،موهای نازکی که به سمت عقب رشد میکنند،به سطح پوست نمیرسد و زیر پوست رشد میکنند.برای پیشگیری از چنین مواردی میتوانید از دستکش ماساژ (کیسه مخصوص حمام) با پیلینگ بدن استفاده کنید.این کار،سلولهای مرده پوست را از بین میبرد بهطوری که موهای نازک به راحتی میتوانند به سطح پوست بیانید و بهوسیله اپیلاتور برداشته شوند.برخلاف تیغ که پس از استفاده از آن موها ضخیم و رشد آنها سریعتر میشود،آزمایشهای پوست شناسی نشان داده است که استفاده از اپیلاتور این مشکل را به وجود نخواهد آورد.چیزی که سبب شد،این عقیده در میان مردم جا بیفتد این است که بسیاری از خانمها در تابستان اپیلاسیون میکنند.طبیعتا دمای بالای هوای روی رشد موهای بدن تاثیر میگذارد.در تابستان گردش خون سریعتر است.این موضوع به تغذیه ریشهها و در نتیجه رشد سریعتر موهای بن کمک میکند.
برای انجام این نوع اپیلاسیون باید کاغذ سمباده را با حالت دورانی روی سطح پوست مالش داد. چگونگی رشد موها بعد از اپیلاسیون با سمباده مشابه استفاده از تیغ است.
موهای ابرو و موهای زبر و کوتاه را میتوان بهوسیله موچین اپیلاسیون کرد.رشد موها بعد از انجام اپیلاسیون نرمال خواهد بود.
اپیلاسیون بهوسیله نخ که آن را اصطلاحا بند انداختن میگویند،یکی از روشهای سنتی و بومی ایران است.در این تکنیک،رشد موها کندتر از تیغ صورت میگیرد.نخ اصلاح را باید به مدت 20 دقیقه در محلول رقیق شده دتول قرار داد تا ضدعفونی شود.بند انداختن غیر بهداشتی پوست را تحریک میکند و اغلب باعث ایجاد جوش و التهابات پوستی میشود.برای جلوگیری از التهابات پوستی قبل از اپیلاسیون با نخ،دستها را با آب و صابون بشویید،صورت را به وسیله تونیک تمیز کرده و بعد از خاتمه کار،از کرم ضدحساسیت استفاده کنید.
اپیلاسیون با کرمهای موبر: بیدرد
وقتی از کرمهای موبر برای اپیلاسیون استفاده میکنید،رشد موها به نسبت استفاده از موم،سریعتر ولی به نسبت تیغ،کندتر میشود. PH قلیایی کرمهای موبر به کراتین مو صدمه رسانده و آن را متلاشی میکند.ولی به ریشه صدمه نمیرساند.تقریبا هر هفته باید از کرمهای موبر استفاده کنید تا از شر موهای زاید در امان باشید.پیش از آنکه به حمام بروید،مقداری از این کرمها را روی سطحی از بدن که خشک و تمیز است بمالید و بر اساس دستورالعمل کارخانه سازنده کرم چند دقیقه صبر کنید.سپس کرم را از روی پوست شسته،خشک کنید و مقداری آبلیمو روی پوست بزنید.آبلیمو جلوی التهاب و قرمز شدن پوست را میگیرد.در عین حال میتوانید از محلول شیر و آب یا روغنهای تغذیه کننده پوست استفاده کنید.به هیچ عنوان از مایعات الکلی،بعد و قبل از اپیلاسیون استفاده نکنید.فراموش نکنید دئودورانتها هم الکلیاند.حتما پیش از استفاده از کرمهای موبر آن را روی قسمتی از دست خود امتحان کنید تا مطمئن شوید نسبت به آن آلرژی ندارید.
برای برداشتن موهای صورت میتوانید از نخ،موم گرم استفاده کنید.جالب است بدانید مصرف موم روی جوش و زخمهای کوچک پوست اشکالی ندارد.آرایشگران از نخ برای اپیلاسیون تمام صورت و از موم برای پشت لب استفاده میکنند.گروهی از افراد به جای اپیلاسیون ترجیح میدهد موهای صورت خود را دکلره کنند.در دکلرواسیون از موادی استفاده میشود که طی 10 دقیقه موهای صورت را کاملا بیرنگ میکند.
برخلاف گذشته،امروز مردان بسیاری تمایل دارند موهای زاید بدن خود را بردارند و این امر را نشانه مدرن بودن میدانند.این موضوع در میان مردان اروپا از و آمریکایی بیشتر رواج دارد.نظرسنجیهای کشور فرانسه نشان میدهد،از هر پنج مرد یک نفر کاملا موهای بدنش را برمیدارد. 35 درصد مردان تنها برای تمیز بودن، 15 درصد به دلیل انجام فعالیتهای ورزشی، 13 درصد برای بهداشت بدن و 6 درصد به دلیل تنفر از موهای زاید اپیلاسیون میکنند.سلاح جاودانی مردها برای خلاص شدن از شر موهای زاید تیغ است.تقریبا 67 درصد مردان این وسیله را به هر چیز دیگری ترجیح میدهند.با این حال 37 درصد مردها از کرمهای موبر، 32 درصد از موم و 16 درصد از دستگاههای اپیلاتور هم استفاده میکنند. جالب است بدانید،شناگران،دوچرخه سواران و بکس بازها از جمله طرفداران اپیلاسیون در میان مردان هستند.
عمل اپیلاسیون را بارها تکرار کنید تا پیاز مو در مرحله مطلوبی سوخته و متلاشی شود. مهارت نداشتن در انجام اپیلاسیون میتواند سبب زیانهای جبرانناپذیر شود.لذا لازم است متخصصان الکترولیز با دستگاههای اپیلاتور برقی (سوازندن سوزنی) استفاده کنند.لازم به ذکر است که اپیلاسیون برای زنان باردار،مبتلایان به مرض قند،یا کسانی که تحت معالجات هورمونی قرار دارند توصیه نمیشود.بعضی نواحی بدن مثل اطراف چشم،شقیقهها و پیشانی،درون گوش و بینی را نباید اپیلاسیون کرد.باید اعتراف کرد که اپیلاسیون ایدهآل وجود ندارد.شاید موثرترین روشی که در حال حاضر استفاده میشود، لیزردرمانی باشد دستگاه لیزر و IPL وسایلی هستند که با تولید نورهایی با طول موج خاص رنگدانههای موجود در پیاز مو را هدف گرفته و پیاز مو را نابود میکنند.لیزر 80 درصد موهای زاید را برای همیشه از بین میبرد.البته باید بدانید که هر مویی سه مرحله زندگی دارد.مو متولد میشود،رشد میکند،استراحت میکند. سپس میمیرد و سوی دیگری جای آن را میگیرد. عمر همه موها یکسان نیست.در یک جلسه لیزدرمانی بیشتر موها از بین میروند اما برای موهای باقی مانده باید دو ماه صبر کرد و دوباره جلسه لیزر درمانی را آغاز کرد.برای به دست آوردن یک نتیجه آیدهآل روی پا،زیربغل و خط مایو سه تا پنج جلسه لیزر درمانی لازم است.البته بعضی پرمویی ها پس از لیزر درمانی مربوط به سن و دورهای خاص است. مثلا با نزدیک شدن به یائسگی به دلیل تغییرات هورمونی بیشتر زنان مبتلا به پرمویی میشوند.لیزر بیشتر روی پوست های سفید که موهای سیاهی دارند جواب میدهد،اما روی پوستهای تیره این احتمال وجود دارد که پیگمنتهای مو خارج شده و مو را بیرنگ کند. موهای بلوند و سفید نیز به لیزر جواب مطلوبی نمیدهند.لیزر درد چندانی ندارد و تنها هنگام گذشتن پرتو لیزر از روی مو،شما احساس سوزش خفیفی خواهید کرد.اپیلاسیون پشت لب به دلیل حساس به دلیل حساس بودن پوست و اپیلاسیون زیر بغل و خط مایو به دلیل تراکم موها بسیار دردناکتر از باقی نقاط بدن است.لازم است بدانید نور آفتاب،دشمن لیزر درمانی است.توصیه میشود هنگامی که پوستتان برنزه است یا به مسافرت رفتهاید،لیزر درمانی نکنید.پس از لیزر درمانی نیز حداقل یک ماه زیر آفتاب نروید زیرا پوست حساس است و امکان دارد لکههای قهوهای ظاهر شود.
از سوی دیگر،در صورتی که شما درمانی را آغاز کردهاید که داروهای آنها در برابر اشعههای روشنایی حساساند،باید از لیزر درمانی خودداری کنید.به هر حال،پس از هر لیزر درمانی احتمال رویش دوباره یا سوختگی پوست هم وجود دارد.
ادامه مطلب

ادامه مطلب

یکی دیگر از روشهای رفع تیرگی زیر بغل، استفاده منظم از سرکه سیب است. بعد از اینکه سرکه ۱۵ دقیقه روی پوست باقی ماند، آن را با آب بشویید.
ادامه مطلب

کاظمی درباره موارد مصرف زکات فطره افزود: مصرف زکات فطره همان مصارف زکات است، ولی احتیاط مستحب آن است زکات فطره فقط به مصرف مساکین شیعه برسد، لذا دفتر آیتالله شبیری تدابیر ویژهای را در این راستا اتخاذ کرده تا زکات روزهداران و مومنان به مصرف نیازمندان برسد.
وی بلوغ، عاقل بودن و تمکن مالی را از شرایط وجوب زکات فطره بر مسلمانان دانست و افزود: هر شخص باید برای خودش و کسانی که نانخور او هستند، هر نفر یک صاع از خوراکیهای رایج در آن منطقه، همچون گندم، جو، خرما، کشمش، برنج و مانند اینها، به مستحقّ بدهد و اگر پول یکی از اینها را هم بدهد کافی است.
کاظمی افزود: وزن هر صاع بنا بر مشهور تقریبا دو کیلو و 830 گرم است، ولی به عقیده آیتالله شبیری، وزن درهم بیش از مقداری است که مبنای محاسبه فوق است و ظاهرا اگر وزن حدود سه کیلو و شصت گرم را برای گندم محاسبه کنند، کافی باشد.
ادامه مطلب

آنچه گالوپ در این نظر سنجی راجع به ایران بدان رسیده ، با پوست و گوشت و استخوان توسط مردم ایران لمس می شود.
این یک واقعیت است که مردم ایران، شاد نیستند. اگر امکان نظرسنجی ها و بررسی های علمی ندارید، کافی است همین امروز در خیابان به چهره آدم ها نگاه کنید تا ببینید که چه اندوهی در آنها موج می زند.
همین چند روز پیش جام جهانی فوتبال به اتمام رسید. در همه دنیا، مردم برای دیدن مسابقات فوتبال، در خیابان ها و پارک ها جلوی تلویزیون های شهری جمع شدند و شادی کنان و در کنار یکدیگر ، مسابقات مورد علاقه شان را تماشا کردند.
اما در ایران چه شد؟ از مدت ها قبل ، دغدغه برخی مسوولان این شده بود که نکند یک عده دور هم فوتبال ببینند. حتی در محیط های سربسته و تحت کنترل سالن های سینما هم نگذاشتند خانواده ها جمع شوند و فوتبال را بر پرده پرهیجان سینماها و به طور جمعی ببینند. خبری هم از تلویزیون های شهری و تماشاهای پرهیجان گروهی نبود. حتی به قهوه خانه دارها هشدار داده بودند که اگر موقع پخش فوتبال، تلویزیون هایشان را روشن کنند، مسؤولیت هر گونه عواقبی بر عهده خود آنها خواهد بود!
اشتباه نکنید! نمی خواهم بگویم چون نگذاشتند مردم دور هم فوتبال را نگاه کنند، افسرده شدند و کشورمان تبدیل به دومین کشور غمگین جهان شد. این ماجرا را ذکر کردم تا بگویم وقتی در یک کشور موضوع بسیار ساده ای مثل تماشای فوتبال در اماکن عمومی را ممنوع می کنند و این شادی جمعی را از مردم دریغ می کنند، باید حدیث مفصل خواند از این مجمل؛ حال بماند مشکلات حاد اقتصادی که تاب و توان از مردم گرفته است و حسرت یک سفر کوتاه را بر دل بسیاری از خانواده ها گذاشته است؛
بماند کمبود و گرانی امکانات تفریحی و ورزشی مخصوصا برای زنان و دختران و به ویژه در شهرهای کوچک؛ بماند گیر دادن های بی پایه و اساس به مردم بر اساس سلائق شخصی مانند این که چرا این لباس را پوشیدی و آرایش موهایت چنان است؟ بماند که رادیو و تلویزیون ایران از هر فرصتی برای گریاندن مردم استفاده می کند
بماند که مردم حتی نگران هوایی هستند که تنفس می کنند ، نگران میوه و سبزی هایی هستند که احتمالاً سموم کشاورزی بر تن دارند و استرس آن دارند که پارازیت ها ، سلامتی شان را به خطر بیندازد بماند که یک عده به خود اجازه می دهند مردم را از سالن های کنسرت های مجوز دار هم بیرون کنند
بماند که مردم وقتی بی عدالتی می بینند، افسرده می شوند ، مثلاً آن گاه که برای دریافت یک وام 5 میلیون تومانی،باید از هفت خان رستم بگذرند و در همان حال می بینند که متصل ها، میلیاردی می برند , بماند که حسرت سوار شدن بر یک خودروی معمولی دنیا بر دل مردمی مانده که هر روز در تصادفات جاده ای کشته می دهند ؛
بماند و بماند و بماند ... .
فقط یک نکته را باید گفت: همان طور که حکومت از مردم مالیات می گیرد ، نفت شان را می فروشد ، بر کارهایشان نظارت دارد ، امنیت مرزهایشان را تأمین می کند ،تورم را کنترل می کند، کالاهای اساسی شان را تهیه می کند و ... ، شاد نگه داشتن جامعه هم وظیفه اوست. جامعه ناشاد و غمگین، همواره بستر نابسامانی هایی است که هیچ کس نمی داند که سرانجامی خواهد داشت. دولت ها همان گونه که درباره ساخت جاده ها ،میزان واردات و صادرات، نرخ تورم، رشد بورس و ... گزارش می دهند ، باید درباره میزان شاد بودن مردم نیز گزارش مستند بدهند زیرا همه این مقدمات برای آن است که مردم بهتر و شادتر زندگی کنند.
راستی آیا تا کنون مجلس شورای اسلامی یا هیأت دولت ،جلسه غیرعلنی برای بررسی علل غمگین بودن ایرانی ها برگزار کرده اند یا اصلاً برایشان مهم نیست که یک ملت در میان انبوهی از اندوه زندگی کند؟!
البته می توانند صورت مسأله را پاک کنند و بگویند که گالوپ مجری توطئه های دشمنان است و ملت ما خیلی هم شاد هستند! این هم راه مجربی است!
ادامه مطلب

در یک نوع تقویم هجری قمری موسوم به تقویم قمری قراردادی، ماهها یکی در میان ۲۹ روزه و ۳۰ روزه هستند. این نوع تقویم برای بررسیهای تاریخی و تقریبی میتواند مورد استفاده قرار گیرد ولی در هیچیک از کشورهای اسلامی به عنوان تقویم رسمی استفاده نمیشود. مطابق حكم شرعی اگر هلال ماه در شامگاه روز بیستونهم ماه رویت شود، آن ماه به پایان رسیده و فردا، روز اول از ماه بعد است ولی اگر هلال ماه در شامگاه روز بیستونهم رویت نشد، ماه ۳۰ روزه است.
آنچه در اینجا اهمیت دارد، پیشبینی وضعیت رویتپذیری هلال ماه در روز بیستونهم و رویت آن است. از آنجا که تقویم سالیانه جمهوری اسلامی در سال قبل استخراج میشود، میبایست با توجه به مشخصههای نجومی هلال ماه به پیش بینی آغاز ماه قمری پرداخت. این بحث از نظر تقویمی و نجومی در تمام ماهها وجود دارد ولی به دلیل اهمیت مذهبی برخی ماهها بخصوص ماههای رمضان و شوال، این مسئله بیشتر مورد توجه عموم قرار میگیرد.
عوامل نجومی موثر در رویت هلال ماه
در نگاه اول واضح است كه هر چه زمان بیشتری از مقارنه (سن هلال ماه) گذشته باشد، رویت آن آسانتر است. با افزایش سن هلال، ماه فرصت بیشتری دارد تا از خورشید فاصله بگیرد و جدایی زاویهای آن افزایش یابد و در نتیجه سطح درخشان (فاز) آن نیز بیشتر میشود. اما این تمام ماجرا نیست و عوامل مختلفی در رویت هلال ماه موثرند كه به چند مورد آن اشاره میشود:
ارتفاع هلال: یکی از اصطلاحات رایج در بحث رویت هلال ماه، میزان ارتفاع ماه از افق است. ارتفاع، زاویه بین افق و جسم مورد نظر است. ارتفاع هلال ماه یکی از مشخصههای تأثیرگذار در رؤیت هلال ماه است. هر چه ارتفاع هلال کمتر باشد، نور رسیده از آن از لایههای ضخیمتری از جوّ عبور میکند و درخشندگی آن کاهش مییابد. علاوه بر این حتماً توجه کردهاید که در نزدیکی افق گرد و غبار بیشتری وجود دارد که میتواند موجب محو شدن هلال ماه شود. بنابراین هر چه ارتفاع هلال بیشتر باشد، رویت آن آسانتر است.
مدت مكث: هلالهای شامگاهی پس از غروب خورشید، غروب میكنند. فاصله زمانی بین غروب خورشید و غروب ماه را مدت مكث میگویند. اگر مدت مکث منفی باشد به معنی آن است که ماه زودتر از خورشید غروب میکند. هر چه مدت مكث بیشتر باشد ماه مدت بیشتری در آسمان است و آسمان تاریكتر میشود و امكان رویت فراهم میشود.
ضخامت بخش میانی: یکی دیگر از واژههای مورد استفاده در زمینهی هلال ماه، «ضخامت بخش میانی» هلال است. هلال ماه مانند کاسهای است که در بخش میانی خود بیشترین ضخامت را دارد و هر چه به سمت لبههای هلال حرکت کنیم از ضخامت آن کاسته میشود. منظور از ضخامت میانی هلال ماه، پهنای بخش میانی کمان هلال است که بر حسب دقیقه قوسی بیان میشود. هر ۶۰ دقیقه قوسی برابر ۱ درجه است. طبیعی است که هر چه جدایی زاویهای هلال بیشتر باشد، ضخامت کمان هلال نیز بیشتر خواهد بود.
فاز ماه: اصطلاحاً به نسبت سطح روشن ماه به کل سطح آن، فاز ماه گفته میشود. معمولاً فاز ماه را بر حسب درصد بیان میكنند. فاز ماه رابطهای مثلثاتی با ضخامت بخش میانی هلال دارد.
ركوردهای رویت هلال ماه
در بسیاری از رشتههای علمی و ورزشی، شکستن رکوردهای مختلف به یکی از عوامل ایجاد هیجان و همچنین پیشرفتِ آن رشته تبدیل شده است، جالب اینجاست که در مبحث رؤیت هلال ماه نیز رکوردهایی وجود دارد.
گروه استهلال استان گیلان

رکوردهای هلال ماه به بحرانیترین میزان مشخصههای تأثیرگذار هلال در لحظه رؤیت گفته میشود. یكی از روشهای اوّلیه بررسی رؤیتپذیری هلال ماه، مقایسه مشخصههای نجومی موثر هلال با مقادیر حدّی یا همان ركوردها است. اگر مشخصههای نجومی مؤثر در رؤیت هلال وضعیت بهتری از ركوردها داشته باشند، میتوان ادعا كرد كه در صورت تحقّق شرایط مناسب یك رصدگر با تجربه قادر به رؤیت آن خواهد بود.
معیار آغاز ماه قمری در ایران
در كشور ما تقویم هجری قمری در كنار تقویم هجری خورشیدی معتبر دانسته شده و مناسك مذهبی به این تقویم وابسته است. در حال حاضر مرجع رسمی استخراج تقویم در كشورمان، شورای مركز تقویم موسسه ژئوفیزیك دانشگاه تهران است. این شورا برای استخراج تقویم هجری قمری از نظر فقهی رهبر معظم انقلاب بهره میبرد. از نظر ایشان، رویت هلال با چشم شرط است و استفاده از ابزار اپتیکی همانند دوربین دوچشمی و تلسکوپ مانعی ندارد. در سالهای اخیر، معظمله رویت هلال در روز (قبل از غروب خورشید) را نیز پذیرفتهاند كه این مسئله موجب ایجاد حوزه جدیدی در رویت هلال شده است.
اختلاف در شروع ماه در تقویم قمری
اختلاف در شروع ماه در تقویم قمری كشورهای مختلف از سه مقوله نجومی، خطای انسانی و فقهی قابل بررسی است.
امروزه با وجود نرمافزارهای نجومی مختلف محاسبه موقعیت و مشخصات ماه كار سادهای است. به دلیل اختلاف موقعیت جغرافیایی كشورها با یكدیگر، در برخی موارد طبیعی است كه رویت و شروع ماه آنها متفاوت باشد.
علاوه بر این رویت هلال یك امر انسانی است و با توجه به افراد و شرایط مختلف متغیر است. تجربه نشان داده بسیاری از مردم از شکل هلال اطلاعی ندارند و گاه، ابر یا دود هواپیما را با هلال اشتباه میگیرند. برخی از افراد غیر متخصص که به استهلال میپردازند، دچار توهم رویت میشوند، یعنی هلالی وجود ندارد ولی مغز تصور میکند هلال را میبیند. مطالعات نشان میدهد كه ۱۵ رصدگران عادل دچار توهم میشوند. این توهم رویت میتواند مشکلاتی را در آغاز ماه قمری به وجود آورد. در سالهای گذشته در برخی موارد همین عامل در كشورهای همسایه باعث اشتباه در شروع ماه شده است. خوشبختانه در كشورمان بهره گیری از نظر كارشناسان علمی توانسته است این مشكل را حل کند.
اما مهمترین عامل در اختلاف آغاز ماه قمری، تفاوت معیارهای شرعی شروع ماه در كشورهای اسلامی است. برخی معتقدند گواهی دو نفر مرد مسلمان عادل برای آغاز ماه قمری کافی است حتی اگر نظر آنها با محاسبات نجومی تطابق نداشته باشد (مانند عربستان)، برخی فقط رویت هلال را با چشم غیرمسلح قبول دارند و برخی دیگر، استفاده از ابزار اپتیکی را بلامانع دانستهاند (مانند ایران) و ... .
اعتبار تقویم عربستان چقدر است؟
بسیاری از مردم فكر میكنند كه تقویم عربستان صحیح و همیشه با رویت واقعی هلال ماه منطبق است و در بسیاری از مواقع از آن برای اثبات یا رد شروع ماه قمری در كشورهای دیگر از جمله ایران استفاده میكنند، اما این تصور نادرستی است.
معیار شروع ماه قمری در تقویم عربستان که به تقویم امالقری مشهور شده، به این صورت است كه باید مقارنه ماه و خورشید اتفاق افتاده باشد و در شهر مكّه، ماه پس از خورشید غروب كند. در این صورت فردای آن روز اول ماه در تقویم امالقری خواهد بود.
با بررسی وضعیت یاد شده در ماههای مختلف مشخص میشود كه این معیار در بسیاری از موارد دلیلی بر رویت پذیر بودن هلال نیست، به همین دلیل در ماههای مهم (رمضان، شوال، ذیالحجه) گزارشهای رویت هلال نیز بررسی و اول ماه بر اساس آن اعلام میشود. در این كشور، شورای عالی قضایی گزارشهای رویت هلال را بررسی و برای شروع ماه اطلاعیه صادر میكند. با این وجود هم به دلیل گزارشهای غیرعلمی كه توسط افراد غیر متخصص ارائه میشود، شواهدی وجود دارد كه اعلام اول ماه با هیچ معیارعلمی قابل توجیه نیست.
یکی دیگر از مسائلی که باعث سردرگمی میشود اعلام شروع ماه در کشورهای غربی ما (مانند عربستان) و کشورهای شرقی(مانند افغانستان) است، در حالی که هنوز در ایران اعلام رویت نشده است! منطقی است که اگر ملاک نجومی مبنا باشد چنین چیزی غیرممکن است. این اشکال به این دلیل به وجود میآید که برخی کشورهای شرقی به تبعیت از عربستان آغاز ماه را اعلام میکنند در حالی که رویت هلال در آنجا میسر نبوده است.
وضعیت رویت پذیری هلال شوال ۱۴۳۵ در ایران
بر اساس محاسبات، مقارنه ماه و خورشید در ساعت ۳:۱۲ بامداد یکشنبه ۵ اَمُرداد ۱۳۹۳ به وقت تابستانی ایران (مقارن با ساعت ۲۲:۴۲ شامگاه شنبه ۲۶ جولای ۲۰۱۴ به وقت جهانی) رخ میدهد.
جدایی زاویهای ماه از خورشید در غروب همان روز (یکشنبه ۵ مرداد) حدود ۹ درجه است اما در بخش شمالی كشورمان، ماه زودتر از خورشید غروب میكند؛ در تهران هلال باریک ماه همزمان با خورشید غروب میکند و در جنوب كشور که هلال ماه بعد از خورشید غروب میكند، در بهترین شرایط که در جزیره سیری است، ارتفاع ماه در زمان غروب خورشید حدود ۱ درجه و مدت مكث حدود ۷ دقیقه است (جدول ۱ را ملاحظه کنید). این وضعیت به گونهای است كه حتی با تلسكوپهای مجهز نجومی نیز امكان رویت مستقیم چنین هلالی پس از غروب آفتاب وجود ندارد.

بنابراین رویت هلال ماه شوال در روز یکشنبه ۵ اَمرداد ۱۳۹۳ بعید به نظر میرسد و بر این اساس ماه رمضان امسال در ایران، ۳۰ روزه پیش بینی میشود.
عکس پردازششده از هلال ماه معیار نیست
در سالهای اخیر، برخی عکاسان حرفهای نجومی توانستهاند با استفاده از تلسکوپ از هلال باریک ماه در جدایی زاویهای کم (حدود ۵ درجه) عکسبرداری و آن را با پردازش رایانهای آشکار کنند. در این روش از تلسکوپهای مجهز به فیلتر و دوربینهای عکاسی حرفهای استفاده میشود.
برای مثال، در ۸ جولای ۲۰۱۳ یک عکاس فرانسوی به نام تیری لگو در لحظه مقارنه از هلال رمضان ۱۴۳۴ تصویربرداری کرد. این هلال از پشت تلسکوپ قابل رویت نبود و حتی در تصاویر تهیه شده نیز دیده نمیشد؛ اما لگو توانست به کمک تکنیک پردازش تصویر، هلال بسیار باریک و محو را در عکسهای گرفته شده آشکار کند.
شایان ذکر است که این روش یعنی پردازش رایانهای عکسهای هلال در کشورهای اسلامی کاربرد عملی و شرعی ندارد.

شرح عکس: تصویری از هلال رمضان ۱۴۳۴ در زمان مقارنه که به کمک عکسبرداری حرفهای از پشت تلسکوپ و پردازش تصویر به دست آمده است.
وضعیت رویتپذیری هلال شوال در دیگر نقاط جهان
نقشه زیر وضعیت رویتپذیری هلال را در غروب روز ۲۷ جولای ۲۰۱۴ در سراسر جهان نشان میدهد. همانطور که میبینید، نخستین محل رویتپذیری این هلال در جنوب آفریقا است و به دنبال آن کشورهای آمریکای جنوبی و جنوب اقیانوس آرام و حتی برخی از کشورهای آمریکای مرکزی میتوانند این هلال را با چشم غیرمسلح مشاهده کنند.
اما در کشور عربستان و شهر مکه، جدایی زاویهای ماه و خورشید در زمان غروب آفتاب کمتر از ۹ درجه و ارتفاع ماه ۲ درجه است. هلال باریک ماه حدود ۱۱ دقیقه بعد از خورشید غروب میكند و به همین دلیل در تقویم امالقری، روز دوشنبه ۶ امرداد مقارن با اول ماه شوال اعلام شده است. هر چند امكان رویت این هلال عملا وجود ندارد اما به احتمال زیاد، كشورهای حاشیه خیلج فارس و برخی كشورهای دیگر (مانند افغانستان و آذربایجان و...) به تبعیت از عربستان، روز دوشنبه ۶ امرداد را عید فطر اعلام خواهند كرد.

A (سبز روشن) : هلال به راحتی با چشم غیرمسلح دیده میشود
B (سبز فسفری) : هلال در شرایط جوی ایدهآل با چشم دیده میشود
C (سبز) :برای یافتن هلال به ابزار اپتیکی نیاز است و پس از پیدا کردن جای هلال میتوان آن را چشم هم تشخیص داد
D (زرد) :هلال فقط با تلسکوپ یا دوربین دوچشمی دیده میشود
E (نارنجی): هلال با تلسکوپهای معمولی دیده نمیشود
F (شفاف) : هلال زیر حد دانژون است و دیده نمیشود.
(قرمز):هلال ماه قبل از خورشید غروب میکند
ادامه مطلب