مرتبط با:همت و کار مضاعف در اوقات فراغت و جوانان
|
|
| تمام اعضاي خانواده پس از يك دوره طولاني مدت
فعاليت، نياز به استراحت و تفريح در تعطيلات دارند. اما احتمالا شما هم تا به حال با افرادي برخورد داشته‌ايد كه وقتي اسم «تعطيلات» مي‌آيد اصلا احساس خوبي ندارند يا از تعطيلات فراري هستند. علت اين امر را مي‌دانيد؟ براي اين‌كه تجربه خوبي از تعطيلات گذشته ندارند و يكي از مهم‌ترين علل آن نيز عدم برنامه‌ريزي قبلي و مناسب براي لذت از تعطيلات است. شايد تصور كنيد كه تعطيلات يعني خوابيدن و استراحت و نداشتن كار و مشغوليت ذهني خاص، اما اين موارد شايد براي روز اول بد نباشد ولي در ادامه شما را با مشكل رو به رو خواهد كرد. گروهي ديگر از خانواده‌ها كه فرزندان كوچك دارند معتقدند با بچه‌ها كه نمي‌توان برنامه‌ريزي خاصي داشت زيرا عملا برنامه‌ها تحقق نخواهد يافت. ما در اين قسمت چند نكته را به شما ارائه مي‌كنيم كه با چند دقيقه وقت گذاشتن مي‌تواند به بيشتر لذت بردن شما و خانواده‌تان از تعطيلات كمك كند: علايق مشترك را دريابيد. يكي از مهم‌ترين مسائل در گذراندن تعطيلات خوب و لذتبخش توجه به علايق مشترك تمامي اعضاي خانواده در برنامه‌ريزي‌هاست. نه اين‌كه تمام لحظات و برنامه‌ها مطابق با سليقه و تمايل يك نفر برنامه‌ريزي شده باشد.اول ببينيد آيا همگي از بودن در كنار دريا لذت بيشتري مي‌بريد يا رفتن به كوه و طبيعت، بازي‌هاي گروهي يا حتي خريد كردن؟ توجه داشته باشيد كه اگر سليقه‌ها با هم فرق دارند حداقل هر برنامه را مطابق ميل يك نفر تنظيم كنيد تا نظر همه به نوعي تامين شود. اگر قرار باشد يكي از اعضا رفتن به ساحل آرام دريا را ترجيح دهد اما بقيه هيچ تمايلي به اين كار نداشته باشند نه تنها به آنها خوش نمي‌گذرد بلكه محيط به گونه‌اي خواهد بود كه عضو مورد نظر نيز از رفتن به مكان مورد نظر خود لذت چنداني نخواهد برد. انتخاب وسيله نقليه، اهميت خاصي دارد. اين‌كه براي رفتن به مكان و مقصد مورد نظر از چه وسيله نقليه‌اي استفاده مي‌كنيد هم مهم است. زيرا برخي افراد تمايل دارند با اتومبيل به گردش بروند و از لحظه لحظه سفر و مسير لذت ببرند، برخي ديگر از جمله كودكان ممكن است در مسيرهاي طولاني دچار خستگي و حالت تهوع و بدخلقي شوند و برخي ديگر نيز در سفرهاي دريايي و هوايي ترس و اضطراب زيادي را تجربه مي‌كنند. پس وسيله نقليه‌اي را انتخاب كنيد كه اكثر اعضاي خانواده مشكلي با آن ندارند و مناسب سن و شرايط آنهاست.برمبناي بودجه خود از قبل برنامه‌ريزي كنيد. متاسفانه برخي از خانواده‌ها بدون هدف با خانواده راه مي‌افتند و وقتي نياز به گذراندن شب يا ماندن و اقامت در بخشي از راه است با كمبود امكانات و سردرگمي مواجه مي‌شوند. بهتر است اگر قرار است به سينما برويد بليت آن را زودتر رزرو كنيد يا اگر قرار است به شهري ديگر سفر كنيد امكانات يا مكاني را براي اقامت آماده نماييد.قبل از حركت وسايل مورد نياز را فهرست كنيد. بهتر است چند روز قبل از حركت حتي براي گذراندن يك روز در خارج از شهر فهرستي از وسايل و مواد خوراكي و آشاميدني و گرمايي و لباس‌هاي مورد نياز بويژه در مورد كودكان را تهيه نماييد تا طبق آن مجهز شويد و چيزي از قلم نيفتد.به برنامه‌هاي گروهي توجه نماييد. تعطيلات فرصت مناسبي براي با هم بودن است. سعي كنيد در هر برنامه‌اي كه داريد با ديگران همسو باشد و صرفا اين فرصت را تبديل به زمان اضافه كاري يا انجام كارهاي عقب افتاده شخصي نكنيد.كودكان را فراموش نكنيد. فقط به خودتان و بزرگ‌ترها فكر نكنيد. سعي كنيد وقت خود را به‌گونه‌اي تنظيم كنيد كه به كودكان نيز خوش بگذرد. با آنها كتاب بخوانيد. برايشان داستان و خاطره تعريف كنيد يا توپ بازي و بازي‌هاي گروهي ديگر را در برنامه قرار دهيد.مكان‌هاي خيلي شلوغ را انتخاب نكنيد. البته تعطيلات فرصت مناسبي براي حضور در اجتماع مردم است اما برخي مكان‌ها بيش از حد شلوغ مي‌شود.اگر به دلايلي مجبور بوديد كه به چنين مكان‌هايي مثل موزه ملي يا مكان‌هايي مشابه برويد بهتر است از سمت چپ حركت كنيد، زيرا اكثر مردم از سمت راست حركت مي‌كنند. ديگر اين‌كه اكثر بازديدكنندگان به نخستين چيزي كه مي‌بينند توجه بيشتري مي‌كنند پس شما به جاي اين‌كه در اولين بخش راه بايستيد و تماشا كنيد بهتر است از قسمت ورودي رد شويد و از قسمت‌هاي ديگر ديدن نماييد. مهارت‌هاي اجتماعي را فراموش نكنيد. يكي از مهم‌ترين مسائل در زمان تعطيلات رفتار و ارتباط مردم با يكديگر است.سعي كنيد به ميانسالان و بزرگ‌ترها احترام بيشتري بگذاريد. باور كنيد آنها تجربه‌هاي ارزشمندي دارند كه مي‌توانند در اختيار شما بگذارند اما ممكن است در مواردي نيز شيوه بيان‌شان با شما فرق داشته باشد. به اين موارد جزئي اهميت ندهيد تا لذت بيشتري از با هم بودن ببريد. ممكن است موارد غيرمنتظره‌اي نيز اتفاق بيفتند. در هر زمان آمادگي براي رويارويي با هر چيزي را داشته باشيد. قرار نيست همه چيز كاملا مطابق ميل شما پيش برود.اگر اتفاق يا حادثه‌اي رخ داد مضطرب نشويد و سعي كنيد با آرامش، تمام توان خود را براي حل و برطرف كردن مشكلات به كار ببريد نه اين‌كه قالب تهي كنيد. چنانچه فرزندان شما در سنين كودكي هستند ممكن است برخي بستگان و آشنايان شيوه رفتار شما يا آنها را نپذيرند. در اين مورد به جاي اين‌كه تلاش به متقاعد كردن آنها كنيد بهتر است راحت‌تر با مسائل كنار بياييد و نظرات گوناگون را بپذيريد. شايد اطرافيان نيز مانند شما اكنون در حال كسب تجربه و يادگيري در مورد نيازهاي خانواده باشند يا شايد به واسطه برخي تجربياتي كه داشته‌اند خسته يا ناراحت و معذب باشند. لازم به ذكر است كه دوستان و بستگان تاثير زيادي از رفتار و گفتار شما مي‌پذيرند. چنانچه شما در مورد فرزندتان با نگرشي مثبت، راحت و ناشي از رضايت صحبت كنيد آنها در مي‌يابند كه شما با فرزندتان مشكلي نداريد پس آنها نيز احساس راحتي بيشتري كرده و بهتر برخورد مي‌كنند. از ديگران انتظار نداشته باشيد كه مشكلات شما را به طور كامل درك كنند مگر اين‌كه به آنها اطلاعات كامل و كافي بدهيد. در اين مورد نيز انتظار نداشته باشيد خودشان به طور داوطلبانه از شما سوال كنند. در مورد امور جاري خود و كودك براحتي صحبت نماييد و به آنچه نياز داريد هم بپردازيد. شايد آنها تا به حال كمكي نكرده‌اند تا احساس نكنيد در امورتان دخالت مي‌كنند اما شما تصور مي‌كنيد كه علاقه‌اي به وضعيت شما ندارند. با ديگراعضاي خانواده در روزهاي تعطيل به گردش و تفريح برويد تا هم روحيه خودتان تازه‌تر شود و هم متوجه نيازهاي شما و كودك در حال رشد و يادگيري شما شوند و كودك نيز در تعامل با ديگران روابط اجتماعي را بياموزد. در بسياري از خانواده‌ها كودكان با هم سن وسالان خود مانند دخترخاله يا پسرعمو بازي كرده و اوقات خوشي را دارند. شما نيز فرصت استراحت داريد. اين به مراتب بهتر از اين است كه فرزندتان با غريبه‌ها كه گاهي او را وارد بازي هم نمي‌كنند وقت بگذراند. ممكن است اطرافيان كمك خود را در نوع و زماني كه شما خواهان آن هستيد ارائه نكنند اما شما امكان آن را ايجاد كنيد. كمك آنها را بپذيريد و مودبانه آنچه مي‌خواهيد انجام دهند را نشانشان دهيد. به اين ترتيب به تدريج احساس صميميت و راحتي بيشتري خواهند كرد. روزنامه جام جم |
نویسندگان :