ژیم غذایی کاندیدا، بهترین راه برای مقابله با رشد بیش از حد آن است
چکیده
برای اینکه کمتر دچار ناراحتی‌های روده شویم، لازم است اطلاعات کافی در مورد آن‌ها داشته باشیم. یکی از مسائلی که تقریباً اکثریت مردم از آن بی‌اطلاع و یا کم‌اطلاع هستند، «کاندیدا» است. کاندیدا نوعی قارچ است که در درون بدن ما وجود دارد و به حفظ سلامتی آن کمک می‌کند، اما رشد بیش از حد آن، سبب بروز مشکلاتی در دستگاه گوارش می‌شود که در این مقاله به شناختن آن‌ها و راه‌های مقابله با این مشکل و رژیم‌های غذایی که باید رعایت شوند تا این مشکل حل شود، پرداخته شده است. گرچه دانستن این مسائل مهم و ضروری است، اما در صورت وجود علائم، حتما با پزشک متخصص مشورت کنید.
برای اینکه کمتر دچار ناراحتی‌های روده شویم، لازم است اطلاعات کافی در مورد آن‌ها داشته باشیم. یکی از مسائلی که تقریباً اکثریت مردم از آن بی‌اطلاع و یا کم‌اطلاع هستند، «کاندیدا» است. کاندیدا نوعی قارچ است که در درون بدن ما وجود دارد و به حفظ سلامتی آن کمک می‌کند، اما رشد بیش از حد آن، سبب بروز مشکلاتی در دستگاه گوارش می‌شود که در این مقاله به شناختن آن‌ها و راه‌های مقابله با این مشکل و رژیم‌های غذایی که باید رعایت شوند تا این مشکل حل شود، پرداخته شده است. گرچه دانستن این مسائل مهم و ضروری است، اما در صورت وجود علائم، حتما با پزشک متخصص مشورت کنید.
رژیم غذایی کاندیدا، بهترین راه برای مقابله با رشد بیش از حد آن است
چکیده
برای اینکه کمتر دچار ناراحتی‌های روده شویم، لازم است اطلاعات کافی در مورد آن‌ها داشته باشیم. یکی از مسائلی که تقریباً اکثریت مردم از آن بی‌اطلاع و یا کم‌اطلاع هستند، «کاندیدا» است. کاندیدا نوعی قارچ است که در درون بدن ما وجود دارد و به حفظ سلامتی آن کمک می‌کند، اما رشد بیش از حد آن، سبب بروز مشکلاتی در دستگاه گوارش می‌شود که در این مقاله به شناختن آن‌ها و راه‌های مقابله با این مشکل و رژیم‌های غذایی که باید رعایت شوند تا این مشکل حل شود، پرداخته شده است. گرچه دانستن این مسائل مهم و ضروری است، اما در صورت وجود علائم، حتما با پزشک متخصص مشورت کنید.
تعداد کلمات 1657/ تخمین زمان مطالعه 8 دقیقه
برای اینکه کمتر دچار ناراحتی‌های روده شویم، لازم است اطلاعات کافی در مورد آن‌ها داشته باشیم. یکی از مسائلی که تقریباً اکثریت مردم از آن بی‌اطلاع و یا کم‌اطلاع هستند، «کاندیدا» است. کاندیدا نوعی قارچ است که در درون بدن ما وجود دارد و به حفظ سلامتی آن کمک می‌کند، اما رشد بیش از حد آن، سبب بروز مشکلاتی در دستگاه گوارش می‌شود که در این مقاله به شناختن آن‌ها و راه‌های مقابله با این مشکل و رژیم‌های غذایی که باید رعایت شوند تا این مشکل حل شود، پرداخته شده است. گرچه دانستن این مسائل مهم و ضروری است، اما در صورت وجود علائم، حتما با پزشک متخصص مشورت کنید.
تعداد کلمات 1657/ تخمین زمان مطالعه 8 دقیقه
نویسنده: دکتر ادوارد گروپ
مترجم: میثم نریمانی
مترجم: میثم نریمانی
ده سال پیش، تعداد کمی از مردم در مورد اهمیت رشد کاندیدا می‌دانستند، به‌ویژه در مورد فایده‌های بهداشتی شروع کردن یک رژیم غذایی بر مبنای یک برنامه رژیم کاندیدا کمتر کسی از آن باخبر بود، اما امروزه به لطف نگرش‌های جدید در مورد ضرر‌های مصرف بیش از حد قند و علاقه بیشتر به سلامتی و تغذیه طبیعی، مردم بیشتر و بیشتر از رژیم غذایی به عنوان راهی برای پاکسازی از کاندیدا می‌پرسند. در اینجا، ما هر چیزی را که شما باید درباره کاندیدا و رژیم‌های کاندیدا بدانید، توضیح خواهیم داد؛ بنابراین می‌توانید تعیین کنید که آیا رژیم کاندیدا برای شما مناسب است یا خیر؟
کاندیدا چیست؟
کاندیدا یک نوع قارچ (یا به‌طوردقیق یک مخمر) است که در میکروبیوم بدن شما قرار دارد – که شامل دستگاه روده، پوست، غشاء مخاطی و دستگاه تناسلی می‌شود. گونه‌های متفاوتی از کاندیدا وجود دارد، اما شایع‌ترین آن عبارت است از کاندیدای البیکنز.
کاندیدا چیزی جدیدی نیست – ولی لزوماً چیزی است که باید از آن ترسید. کاندیدا در حالت عادی و به خودی خود، چیز بدی نیست؛ در واقع، هر فرد زنده همیشه در معرض انواع مختلفی از کاندیدا قرار دارد. کاندیدا در هنگام رشد بیش از حد و یا در صورت ازدحام سایر میکروب‌های مفید، تبدیل به مشکل می‌شود. هنگامی که این اتفاق می‌افتد، کاندیدا، توازن باکتری‌ها، قارچ‌ها و مخمرها در میکروبیوتاسیون روده شما را مختل می‌کند و بسته به این اختلال، علائم خفیف یا بسیار شدیدی به همراه دارد.
کاندیدا چیزی جدیدی نیست – ولی لزوماً چیزی است که باید از آن ترسید. کاندیدا در حالت عادی و به خودی خود، چیز بدی نیست؛ در واقع، هر فرد زنده همیشه در معرض انواع مختلفی از کاندیدا قرار دارد. کاندیدا در هنگام رشد بیش از حد و یا در صورت ازدحام سایر میکروب‌های مفید، تبدیل به مشکل می‌شود. هنگامی که این اتفاق می‌افتد، کاندیدا، توازن باکتری‌ها، قارچ‌ها و مخمرها در میکروبیوتاسیون روده شما را مختل می‌کند و بسته به این اختلال، علائم خفیف یا بسیار شدیدی به همراه دارد.
چه عواملی باعث رشد بیش از حد کاندیدا می‌شود؟
عوامل اصلی که منجر به رشد بیش از حد کاندیدای مخمر می‌شوند، عبارتند از:
• سیستم‌ایمنی ضعیف؛
• استفاده از آنتی‌بیوتیک؛
• استفاده از استروئید (هرمونی که از کلسترول ساخته می‌شود)؛
• استرس مزمن؛
• مصرف بیش از حد قند و نشاسته؛
• مصرف بیش از حد الکل؛
• دیابت؛
• جراحی و زمان صرف‌شده در بخش مراقبت‌های ویژه؛
• و استفاده از قرص کنترل بارداری.
• سیستم‌ایمنی ضعیف؛
• استفاده از آنتی‌بیوتیک؛
• استفاده از استروئید (هرمونی که از کلسترول ساخته می‌شود)؛
• استرس مزمن؛
• مصرف بیش از حد قند و نشاسته؛
• مصرف بیش از حد الکل؛
• دیابت؛
• جراحی و زمان صرف‌شده در بخش مراقبت‌های ویژه؛
• و استفاده از قرص کنترل بارداری.
