در نشست طب المعصومين عليهم السلام که چندي پيش در حرم مطهر حضرت امام رضا (ع) برگزار شد، راز سلامتي انسان از ديدگاه حضرت ثامن الحجج (ع) بررسي شد.
به گزارش خبرگزاري حوزه از مشهد، حجت الاسلام و المسلمين ضيائي، کارشناس طب اسلامي، در نشست طب المعصومين عليهم السلام که در صحن جمهوري اسلامي حرم مطهر حضرت رضا (ع) برگزار شد، طي سخناني اظهار داشت: حضرت ثامن الحجج (ع) مي فرمايند «اگر مردم در خوردن و آشاميدن از حيث مصرف، ميانه روي کرده و اقتصاد را رعايت مي نمودند، سلامتي انسان مستمر مي شد.»
وي با بيان اينکه امام هشتم(ع)، همواره قبل از غذا دست هاي خود را مي شستند، خاطرنشان کرد: شستن دست ها قبل از غذا، خشک نکردن دست هاي شسته شده و بسم الله و الحمد لله گفتن در قبل، حين و بعد از غذا، از آداب غذا خوردن است.
اين کارشناس طب اسلامي گفت: حضرت علي بن موسي الرضا (ع)، همواره غذاي خود را با طعام سبک و ساده شروع مي کردند تا فشار اضافي به دستگاه گوارش وارد نشود.
وي اذعان داشت: فردي که داراي اضافه وزن، چاقي شکم و يا عادت زشت پرخوري است، قبل از غذا ماست شيرين کم چرب و يا دوغ بخورد. با اين کار ضمن اينکه بخشي از فضاي معده خود را پر مي کند، معده را براي ورود غذاهاي سنگين آماده مي نمايد.
حجت‌الاسلام و‌المسلمين ضيائي در ادامه به مردم گفت: در هنگام غذا خوردن از سبزي هاي مفيد همانند کاسني، خرفه، جعفري و هويچ زرد نيز استفاده کنيد. اين نوع غذا خوردن، سنت رسول گرامي اسلام، حضرت محمد (ص) و همچنين امام رضا (ع) بوده است.
وي با ذکر اينکه خوردن نمک و آويشن در ابتدا و انتهاي غذا مفيد است، بيان کرد: افرادي که داراي بيماري هاي متابوليک و يا فشار خون بالا هستند، در ابتدا و انتهاي غذا يک تا دو گرم سرکه انگور عسکري ميل کنند.
وي چربي کم، ادويه اندک و ترشي کم را از ويژگي‌هاي غذاي سالم برشمرد و يادآور شد: استفاده از يک قاشق آبغوره طبيعي، بدون نمک و آفتاب نديده به همراه روغن زيتون در حين غذا، امري مطلوب است.
منبع :http://8em.blogfa.com/
