طرز تهیه تورتیلای گوجه و بوقلمون
طرز تهیه تورتیلای گوجه و بوقلمون
مواد اولیه :
برای 1 نفر
گوجه فرنگی (تازه) 3 برش |
| نان تورتیلا1 عدد |
| گوجه فرنگی (خشک شده)3 ق.غ |
| پنیر تازه1 برش |
| کاهو (ریز و خرد شده)1 فنجان |
| سینه بوقلمون (پخته و خرد شده)60 گرم |
2
به کسانی‌که رژیم غذایی خاصی برای کاهش وزن یا کنترل یک بیماری دارند،توصیه می‌شود از گوشت بوقلمون استفاده کنند.
برای تکراری نشدن طعم بوقلمون می‌توانید رسپی‌های تازه مثل این تورتیلا را تجربه کنید.
تورتیلا غذای مکزیکی است که با نان مخصوص مکزیکی تهیه می شود.
از ویژگی‌های این نان کم کالری بودن آن است.
پنیر و گوجه‌فرنگی خشک را در یک کاسه با هم مخلوط کرده و آن را روی نان تورتیلا پخش کنید.
گوجه‌فرنگی‌های ورقه‌شده و گوشت بوقلمون را هم وسط نان بریزید و در صورت تمایل،کمی
سس خردل به آن اضافه کنید.
(که البته من پیشنهاد می‌کنم حتما این کار را انجام دهید)
حالا، کاهوها را اضافه کرده و با دقت تورتیلا را به شکل رول بپیچید.
اگر نان تورتیلا در اختیار ندارید،می‌توانید از نان ورقه‌ای پیراشکی یا لواش استفاده کنید و
به مدت 2-3 دقیقه در مایکروویو بپزید.
