طرز تهیه ماهی شکم پر بدون فر
طرز تهیه ماهی شکم پر بدون فر
آماده سازی: 1 ساعت
مدت انتظار: 1 ساعت
مجموعاً: 2 ساعت
مواد اولیه :
برای 2 نفر
| آبلیموبه میزان لازم |
سیر 1تا2حبه |
| انار (جنگلی و ساییده شده (از رب انار هم میتوان استفاده كرد))3قاشق غذاخوری |
| كنجد2قاشق غذاخوری |
| گردو (آسیاب شده)2قاشق غذاخوری |
| ماهی (سفید)1عدد |
| ادویه (مخصوص ماهی یا گرام ماسالا)به میزان لازم |
| سبزی (نارلنگ یا معطر)100گرم |
| اشپیل (اشپیل همان تخم ماهی است)1عدد |
34
طرز تهیه:
ابتدا ماهی سفید تازه را پس از تمیز كردن كاملاً شستشو دهید و خشك كنید و شكم آن را برشی طولی دهید و با دقت تمام محتویات شكمش را خالی كنید،حال داخل شكم را كاملا بشویید و كمی نمك و آبلیمو بزنید و كنار بگذارید. حال باید اشپیل ها را تمیز كنید.سطح تخم‌ها را غشایی گرفته و رگه‌هایی دارد كه در حین پاك كردن ماهی بایستی كاملاً گرفته شود. در این فاصله، سبزی‌ها را خرد كرده و به همراه نمك، فلفل، ادویه، كنجد و گردوی ساییده شده و یا ریز خرد شده و انار جنگلی ساییده شده (پودر) یا رب انار و سیر رنده شده به تخم ماهی‌ها اضافه كنید و مواد را خوب با هم مخلوط كنید. حالا با یك قاشق درون ماهی را پر كنید و لبه‌هایش را مرتب بدوزید.شما الان دو راه برای پخت ماهی دارید.
1) در یك تابه مناسب به مقدار كافی روغن سرخ كردنی بریزید و درون آن ماهی را با حرارت كم طبخ كنید و همان طور سرو كنید.
2)درون قابلمه ای (گمج)مقداری كره بریزید و مقداری از مواد داخل شكم را در آن تفت داده و ماهی را هم جداگانه كمی تفت بدهید و بعد ماهی را روی مواد قرار داده و یك استكان آب داغ مخلوط شده با رب انار روی آن بریزید و اجازه دهید كمی بپزد و بعد سرو كنید.
نكات:
1)میزان موادی كه در بالا گفته شده است متناسب با اندازه ماهی تغییر می‌كند.
2)داخل شكم ماهی را خیلی پر نكنید چون دوخته نمی‌شود.
3)سبزیهای نارلنگ و انار، ویژه مازندران می‌باشد در صورتی كه در دسترس نبود از سبزیهای معطر و رب انار ترش استفاده كنید.
4)در صورت تمایل اشپیل را حذف كرده و به جای آن گردو و سبزی بیشتری بریزید.
نوش جان
