طرز تهیه کتلت ماهی پنیری
طرز تهیه کتلت ماهی پنیری
آماده سازی: 1 ساعت
مدت انتظار: 30 دقیقه
مجموعاً: 1 ساعت و 30 دقیقه
مواد اولیه :
برای 2 نفر
سیر 2حبه |
| گرد لیمونصف قاشق چایخوری |
| زعفران (آبكرده و غلیظ)1قاشق غذاخوری |
| نمكبه میزان لازم |
| فلفلبه میزان لازم |
| جعفری (ساطوری شده(اختیاری))به میزان لازم |
تخم مرغ 2عدد |
سیب زمینی 2عدد |
| پنیر پیتزا (رنده شده)5قاشق سوپخوری |
| ماهی (فیله بدون استخوان)300گرم |
| برگ بو2عدد |
| لیمو ترش2عدد |
پیاز 1عدد |
| آرد سوخاریبه میزان لازم |
11
طرز تهیه
:
ابتدا در ظرف در داری ماهی را به همراه پیاز خرد شده،سیر خرد شده،برگ بو،لیمو ترش نصف شده و مقدار كمی زعفران قرار داده و در ظرف را ببندید و آن را داخل یخچال قرار دهید تا حداقل 2ساعت مانده و مزه دار شود.سپس ماهی را از مواد اضافه جدا كرده و داخل روغن فراوان سرخ كنید.
سیب زمینی ها را با مقداری آب و نمك بپزید و بعد پوست گرفته و خوب له كنید تا پوره شوند سپس ماهی را به آن اضافه كرده و داخل میكسر بریزید تا كاملا مخلوط شوند.سپس پنیر پیتزای رنده شده ، جعفری خرد شده ، تخم مرغ،گرد لیمو،نمک،فلفل و زعفران را به آنها اضافه كرده و با دست مخلوط كنید.
داخل تابه روغن بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا داغ شود ، با قاشق از مایه کتلت بردارید و داخل ارد سوخاری بغلتانید وداخل روغن داغ قرار دهید ، با فشار پشت قاشق کمی کتلت را پهن کنید ، اجازه دهید یک طرف کتلت طلایی شود (با درپوش)سپس برگردانید تا طرف دیگر نیز برشته و طلایی شود.(بدون درپوش)
نكات:
1)در صورتی كه از رژیم غذایی پیروی میكنید ماهی را كباب كنید ، همچنین میتوانید ماهی را به همراه 1 لیوان آب ، 2 عدد سیر خرد شده ، مقداری نمک و فلفل داخل قابلمه ای بریزید و در قابلمه راببندید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا زمانیکه آب غذا تمام شود.
2)در صورت تمایل مقدار كمی آبلیمو هم به مواد كتلت اضافه كنید.
3)بهتر است به جای پنیر پیتزا از پنیر موزارلا استفاده شود.
نوش جان
