طرز تهیه ماهی به سبک آسیای جنوبی با چاتنی سبز

طرز تهیه ماهی به سبک آسیای جنوبی با چاتنی سبز


مواد اولیه :

فیله ماهی۶ عدد
نمک۱/۴ قاشق چایخوری
فلفل سیاه۱/۸ قاشق چایخوری
لیمو۲ عدد
چاتنی سبزبه میزان لازم

2

طرز تهیه ماهی به سبک آسیای جنوبی 


 

طرز تهیه ماهی به سبک آسیای جنوبی با چاتنی سبز


روی فیله های ماهی نمک و فلفل سیاه بزنید. بر روی هر فیله ۲ برش لیمو بگذارید و از چاتنی سبز بر روی آن ها قرار دهید.
۸ تکه کاغذ روغنی به سایز ۲۰ در ۲۵ سانتی متر برش دهید و در هر یک، یک عدد فیله ی آماده شده، قرار دهید و خوب بپیچید و با نخ مخصوص آشپزی ببندید.
در قابلمه ای بزرگی، به ارتفاع ۵ سانتی متر آب بریزید و بسته های ماهی را روی سبد بخارپز (به شکلی که با آب تماس نداشته باشند) قرار دهید و درب قابلمه را ببندید.
ماهی ها را برای ۱۴ تا ۱۶ دقیقه تا کاملا مغز پخت شوند،بخار پز کنید و سریعا میل کنید.
نکات :
از ۶ عدد فیله ماهی (با گوشت سفید رنگ مانند لوزی ماهی) هر کدام به وزن تقریبا ۱۷۰ گرم استفاده کنید.
لیمو ها را نازک حلقه حلقه کنید.
در تهیه این دستور از چاتنی سبز، نوعی سس آسیای جنوبی است، استفاده می شود.
اگر دسترسی دارید به جای کاغذ روغنی، ماهی ها را در برگ های موز بپیچید و بپزید.





[ یک شنبه 21 آبان 1396  ] [ 1:17 PM ] [ آشپز باشی ]
[ نظرات(0) ]