همه ما در زندگی با موقعیتهایی روبرو می شویم كه اگر بدرستی عمل نكنیم سلامت روانی خودمان و دیگران به خطر می افتد . این موقعیتها مختلفند . مثلا چگونه با دوستان و اطرافیان خود ارتباط برقرار كنیم ؟ چگونه مسئولیتهای جدید را بپذیریم ؟ چگونه تصمیم بگیریم؟ چگونه مشكلاتمان را حل كنیم ؟ چگونه با ترس – اضطراب – ناكامی – افسردگی و فشارهای روانی مقابله كنیم؟و… رفتار كردن در این موقعیتها نیاز به یادگیری دارد. یعنی باید چگونه عمل كردن را تمرین كرد و یاد گرفت در این رابطه معاونت امور اجتماعی سازمان بهزیستی استان اصفهان كوشیده است تا با ایجاد امكانات لازم زمینه های آموزش روشهای یادگیری مهارتهای زندگی را از طریق برنامه ریزی جلسات آموزشی متوالی و مستمر برای جوانان و نوجوانان تحت حمایت خود فراهم نماید.
مهارتهای زندگی :

1-  انتظار نداشته باش همیشه آنچه در اطرافت اتفاق می‌افتد مطابق میل و خواسته‌ات باشد. 2-  تا با خودت مهربان نباشی، نمی‌توانی مهربورزی. 3-  شادی خود را به هیچ‌چیز و هیچ‌كس وابسته نكن تا همیشه از آن برخوردار باشی. 4-  قبل از مطمئن شدن، در مورد هیچ‌چیز قضاوت نكن. 5-  نه گفتن را بیاموز و در مواقع لزوم از آن استفاده كن. 6-  با بحث‌های بی‌نتیجه انرژی خود را هدر نده. 7-  از سختی‌ها و مشكلات در زندگی استقبال كن و با غلبه بر آنها به خود پاداش بده. 8-  از هیچكس و هیچ‌چیز توقع نداشته باش. 9-  انتظار نداشته باش تا با منفی نگری، جسمی سالم داشته باشی. 10-  برای كمك به دیگران داوطلب شو. 11-  به تفسیر و تعبیر كارهای

 کامپیوتر وجودی انسان

دست از بهانه گیری برای یک همسر و رفتار او بردارید.

هیچوقت خودتان را برای رابطه ای که ارزشش را ندارد تغییر ندهید.

رفتار آرامتر همیشه بهتر است.

قبل از اینکه بفهمید واقعاً چه چیز خوشحالتان می کند، با کسی ارتباط برقرار نکنید.

اگر زندگی مشترک شما به این خاطر که همسرتان آنطور که لیاقتش را دارید، با شما رفتار نمی کند، به اتمام رسید، هیچوقت سعی نکنید که با هم دو دوست معمولی باشید.

یک دوست با دوست خود بدرفتاری نمی کند.

بهترین زمان از روز برای انجام تمرینات ایروبیک (هوازی) کی است؟ پاسخ این است که هر وقت که دوست داشتید. مهمترین مسئله این است که فقط باید فعالیت هوازی داشته باشید. تمرینات قلبی-عروقی مداوم مثل پیاده روی، دو، پله نوردی، یا دوچرخه سواری به مدت 30 دقیقه چربی سوزی می کند و مهم نیست در چه ساعتی از روز باشد. اما اگر می خواهید بیشتری فایده ممکن را از هر دقیقه تمرینتان ببرید، باید صبح ها زودتر بیدار شوید و قبل از خوردن صبحانه تمرین خود را انجام دهید. فعالیت های ایروبیک در صبح ناشتا نسبت به انجام این تمرینات در طول روز سه مزیت عمده دارد:

جویدن آدامس وقتی داری پیاز خورد میکنی باعث میشه...اشکت در نیاد...دفعه دیگه امتحان کن
بچه کوچولو ها تا شیش ماهگی در حین نفس کشیدن می تونن یه چیزی رو هم ببلعند...جان من مواظب باش

نود و هفت درصد از مردم وقتی یه خودکار بهشون میدی اولین چیزی که مینویسن اسمشونه..

پشه های نر گیاهخوارن..فقط ماده ها نیش میزنن

متوسط میدان دید یک انسان در بر گیرنده زاویه ای 200 درجه از محیط می باشد

اگه میخواین بدونین که یه هندوونه رسیده هست یا نه...یه ضربه کوچولو بزنین بهش ..اگه صدای پوک بودن داد یعنی رسیده

مردم کانادا نامه هاشونو با تمبر های شخصی و اختصاصی که عکس خودشون روشه پست میکنن

1) سلام دادن را تو آغاز کن زیرا سلام موجب اطمینان طرف مقابل می شود.
2) تبسم کن زیرا تبسم طرف مقابل را سحر می کند و قلبش را می نوازد.
3) به طرف مقابل خود اهمیت ده و از او تقدیر کن و با مردم آنگونه برخورد کن که دوست داری با تو برخود کنند.
4) در شادی های مردم شریک شو.
5) نیازهای مردم را برآورده کن زیرا بدین ترتیب به قلبشان راه می یابی .نفس ها با برآورده کردن نیازها پر می شود .
6) از لغزشها درگذر و در روح و روان خود تسامح نشان بده .
7) در جستجوی شگفتی ها باش ودر پی آنها باش که باعث کسب دوستی و جذب قلوب می شود .
8) در هدیه دادن بخیل نباش اگر چه قیمت آن کم باشد زیرا ارزش معنوی آن بیشتر از ارزش مادی است .

 در دنیا فقط باید از یك چیز ترسید و آن ترس است. ناپلئون
- وقتى مسأله پول پیش مى آید، همه پیرو یك كیش و آیین مى شوند. ولتر
- در جهان روشنایى هایى وجود دارد كه در عمیق ترین ظلمات نهانند. گاندى
- در كارهاى دشوار نشاط بسیار وجود دارد. پاستور
- سعادت آن است كه انسان، دنیا را همانطور ببیند كه آرزو مى كند. كورنو
- اگر مى خواهید در زندگى دوستان وفادار و یاران غمخوار داشته باشید، كم و خیلى دیر با مردم دوست شوید. هرشل
- عقاب هرگز مگسها را تعقیب نمى كند. ضرب المثل هندى