محققان تاكید كرده‌اند اگر می‌خواهید روند پیری را در بدنتان متوقف كنید، چندین راهكار ساده اما مفید برای این منظور ارائه شده كه یكی از مهم‌ترین آنها نوشیدن چای سبز است.

چای سبز علاوه بر این‌كه روشی بسیار مناسب و عالی برای سم‌زدایی از بدن است، سرعت شكل‌گیری چین و چروك‌های پوستی را نیز كاهش می‌دهد.
چای سبز حاوی فلاونوئیدهایی است كه آنتی‌اكسیدان‌ هایی فوق‌العاده هستند و خاصیت ضد سرطانی بالایی دارند كه حتی می‌توانند فعالیت آنزیم‌ها را تغییر دهند.
این مواد مانند یك آنتی‌بیوتیك طبیعی عمل می‌كنند كه در تقویت سیستم ایمنی بدن با از بین بردن ناراحتی‌های جزئی و التهاب‌های اندك تاثیر بسزایی دارد.
علاوه بر این، محققان به چند راهكار دیگر برای متوقف كردن روند پیری توصیه كرده‌اند.
آنها توصیه می‌كنند ؛ با صدای بلند بخندید تا سطح هورمون‌های صفر در بدن شما كاهش یابد، روی صورتتان ماسك میوه بگذارید، از انواع توت‌ها مانند تمشك استفاده كنید؛ چون سرشار از آنتی‌اكسیدان آنتوسیانین هستند، آب زیاد بنوشید تا چروك‌های پوستی‌تان از بین برود، ماهیچه‌هایتان را بیشتر حركت دهید تا مثل جوانی محكم بمانند، مركبات زیاد مصرف كنید، از 6 نوع ماده غذایی مهم شامل پنیر، ماست، موز، شیر، دانه كتان و سویا غافل نشوید و پیاده‌روی روزانه را فراموش نكنید.