سوال – آیا مصرف قرص های لاغری را توصیه می کنید ؟
پاسخ – قرص های لاغری به سه دسته تقسیم می شود . یکی قرص های کاهنده ی اشتها هستند ، یکی قرص هایی هستند که روی جذب مواد مغذی اثر می گذارند و دیگری مکمل هایی هستند که کمک می کنند که متابولیسم بدن بالا برود . کاهنده های اشتها مضرترین دسته از داروها هستند حتی انواع مجاز آنها هم عوارض زیادی دارد . آخرین دارویی که تا سال گذشته در دنیا مجاز بود سی بوترامین بود که نام تجاری آن ری داکتیل است . دیدند که مصرف این دارو باعث بالا رفتن فشارخون می شود . اگر افراد نارسائی قلبی دارند و اطلاع ندارند ، خطر سکته را بالا می برد . به همین خاطر است که در خیلی از کشورهای دنیا از جمله آلمان ترکیه و مالزی ممنوع شد . قرصی بنام تی نوئید که در دنیا ده سال است که ممنوع شده است بطور قاچاق وارد مملکت ما می شود و چون ماهواره آنرا تبلیغ می کند و بعضی ها فکر می کنند که چون ماهواره تبلیغ می کند ، این از آسمان آمده است و وحی مُنزَل است و خوب است و می توانند مصرف کنند . این دارو خطر ایست قلبی دارد . پس داروهای کاهنده ی اشتها مورد تایید نیست . دسته ی دوم اورلیستات است که جذب چربی را در بدن انسان مختل می کند . اورلیستات از سال 1998 به بازار جهانی آمد و در سال 2010 دیدند که داروی کم ضرری است و با دوز شصت میلی گرم در دنیا بدون نسخه به فروش می رسد . چند شرکت در ایران هم این دارو را تولید می کنند . اورلیستات اسم ژنریک آن است . انواع این محصول در ایران وجود دارد بعضی ها اینها را به عنوان چربی سوز بحساب می آورند که این اشتباه است . این دارو لیپاز را غیر فعال می کنند و معمولا وقتی یک قرص 120 میلی گرم پیش از غذا خورده می شود حدود سی دصد از چربی غذا را نمی گذارد که جذب بشود که روز بعد با مدفوع دفع می شود . این دارو معمولا یک درصدش جذب بدن می شود و جذبش کم است اما چون سی درصد چربی را دفع می کند سی درصد از ویتامین های محلول در چربی را هم دفع می کند و این اشکال دارو است . من وقتی برای کسی رژیم تجویز می کند می گویم که غذا باید آب پز و فرپز باشد ، حالا اگر میهمانی رفتید یا هوس یک کتلت کردید ، یک ونوستات ( نوع ایرانی اورلیستات ) هم با آن بخورید . اگر کسی سه نوبت این را می خورد امکان کمبود ویتامین در بدن او هست و حتما باید مکمل مولتی ویتامین همراه آن خورده بشود . اگر گاهی می خورد یا یک وعده در روز می خورد ، جای نگرانی از بابت ویتامین نیست . اگر بیش از یک سال هر روز یک کپسول می خوریم ، در کنار آن مکمل مولتی ویتامین هم بخوریم که دارویی نسبتا مطمئن است و در مورد این دارو جای نگرانی نیست . دسه سوم دسته ای هستند که متابولیسم بدن را فعال می کنند و سوخت و ساز را زیاد می کنند . کافئینی که در چای و قهوه داریم بعضی از ترکیباتی که در بعضی از گیاهان هستند تا حدودی به این مسئله کمک کننده هستند . ولی هیچ کدام از اینها بطور مطلق نمی تواند اثر گذار باشد . اگر فرد رژیم را رعایت کند و هم فعالیت بدنی مرتبی داشته باشد . یک ترکیبی که بدن ما می سازد و در غذای ما هم هست کارنیتین یک ماده ای است که به سوخت بدن کمک می کند و ورزشکارها از آن استفاده می کنند و عارضه ای هم ندارد . بعضی ها فکر می کنند که اگر رژیم نداشته باشند و ورزش هم نکنند می توانند کارنتیتین بخورند . این رفتار بسیار غلطی است . کارنیتین یک دارویی است که هیچ عارضه ای ندارد بشرط اینکه ورزش داشته باشمی و رژیم غذایی را رعایت کنیم و این بهترین چربی سوز است اما اگر غذا را کامل می خوریم و این دارو را هم می خوریم کار اشتباهی می کنیم زیرا وقتی انرژی کافی در سلولهای بدن ما هست و یک محرک وارد می کنیم که چربی را به حرکت در بیاوریم و انرژی در بدن آزاد بشود ، این داروی سالم تبدیل به یک داروی سرطان زا می شود . خیلی ها به تصور چربی سوز با مقدار بالا می خورند . شما اگر ورزش می کنید و رژیم دارید کارنیتین هیچ عارضه ای ندارد . بخاطر همین هیچ کدام از این سه دسته داروها بدون نظر دکتر نباید تجویز بشود . ما نباید کارنیتین بخوریم و هر کدام از این داروها یاید در جای خودش خورده شود . اگر غذای چرب نمی خوری چرا اورلیستات می خوری ؟ حالا یک وقت انسان غذای چرب مثل کباب کوبیده می خورد و اورلیستات هم با آن می خورد این اشکالی ندارد .