عامل اصلی رنگ سیاه مو بوده گرسنگی من رنگ مو را سفید می‏کند و آنرا ترد و شکننده می‏نماید. برای کبد مفید بوده و برای استخوان و نسوج پوست و کلیه‏ها لازم می‏باشم و از غذاهای اصلی پیاز مغز می‏باشم - من در مارچوبه - گندم - مغز گردو - جو - هویج - اسفناج - قارچ - دنبلان کوهی - چغندر - کاهو - ذرت - انواع شاهی - زردآلو - کلم - گوجه - آلو - کرفس - خرما - سیب زمینی - انگور - گلابی - زردک - پیاز - کاسنی - سبزیهای صحرایی - گیلاس - سیب و مرکبات یافت می‏شوم.