سوال – آیا به غیر از تغذیه، نوع رفتار زندگی ما هم می تواند در ایجاد یبوست موثر باشد ؟
پاسخ – یکی از موارد مهم، فعالیت فیزیکی کم و اضافه وزن است . نوع رژیم غذایی ، استفاده از انواع فست فود ها و انواع سس ها و نوشابه های گاز دار نیز موثر است . در کنارآن استرس ، نوع کاری که افراد دارند و استرس های فیزیکی مانند کم خوابی و کار زیاد و همینطور استرس های روحی مانند افسردگی نیز نقش دارد . یکی از علل مهم اختلالات روحی و افسردگی و داروهایی است که برای آن استفاده می شود . اینها یک سیکل معیوب است که یکدیگر را تشدید می کند . مجموعه ی این عوامل یبوست را تشدید می کند . در حال حاضر فعالیت فیزیکی خیلی کم شده و در برخی از خانواده ها همه ی افراد آن دارای خودرو هستند . حتی برای یک کار کوچک نیز با خودرو تردد می کنند . اضافه وزن و فعالیت فیزیکی کم یکی از عوامل مهم یبوست است .