سوال – آیا راه رفتن و نوع کفش هم می تواند در ایجاد این بیماری موثر باشد ؟
پاسخ – سبک زندگی در این بیماری تأثیر دارد . اما تأکید بر این است که زانو بیشتر از نود درجه خم نشود . چون هرچقدر زانو بیشتر خم شود فشار وارده به عضروف مفصلی و به دنبال آن شدت تخریب مفصل افزایش پیدا می کند . بنابراین توصیه می شود که برای استراحت و غذا خوردن حتماً افراد روی صندلی بنشینند . از نشستن دو زانو و چهارزانو تا آنجا که امکان دارد پرهیز شود . از دستشویی فرنگی بجای دستشویی ایرانی استفاده شود . کفش مناسب کفشی است که پاشنه ای در حد دو تا سه سانت داشته باشد . پاشنه ی کفش پهن باشد . کفش های پاشنه بلند و باریک معمولاً فشار زیادی به زانو وارد می کند . راه رفتن در سطح صاف با یک کفش ورزشی مناسب برای آرتوروز خیلی مفید است . چون یکی از عللی که بیشتر باعث می شود تخریب غضروف صورت بگیرد ، ضعف عضله ی چهارسر ران است . یعنی عضله ای که در جلوی ران قرار دارد و مهمترین عامل برای تقویت این عضله راهپیمایی تند و یا همان دوی آرام است که با کفش مناسب و در سطح صاف صورت بگیرد .