سوال – برای کسانی که لاغر هستند چه توصیه ای دارید که دچار کاهش وزن نشوند ؟
پاسخ – افرادی که لاغر هستند یک بحث روحی و روانی است یعنی جسم شان سالم است ولی روح و روان شان مقداری حساس است. کسی را که می توان با یک تلنگر روحی بهم ریخت ، اگر این جسم هم مشکلی نداشته باشد دریافت بدن را پایین می آورد . ما آنها را به آرامش دعوت می کنیم و یکی از برکات ماه رمضان این است که بتوانیم به آرامش برسیم . اگر شما یک گرم چربی بخورید دوبرابر یک گرم قند یا پروتئین انرژی به شما می دهد . افراد لاغر موادقندی شان را در افطار بخورند و آب میوه مصرف بکنند . بجای این که خود سبزیجات را بخورند که اثر سیرکنندگی دارد به طرف آب سبزیجات و مایعاتی که انرژی دارد بروند . مثل شیر .اگر در این شیر عسل ریخته بشود و همراه خرما خورده بشود انرژی بیشتری به آنها می دهد . چربی ها را هم در وعده ی سحر مصرف بکنند . اگر مشکل چربی و قلبی ندارند می توانند دریافت چربی شان را بالا ببرند انرژی بیشتری به آنها می دهد . بیشتر افرادی که لاغر هستند زمینه شخصی و روحی و روانی آنها باعث می شود که دریافت شان بالا نباشد یا مواد جذب خوبی نداشته باشند .