سوال – آیا خوردن زیره قبل از غذا به همراه سبوس گندم می شود باعث کمبود وزن بشود ؟
پاسخ – زیره تا حدودی روی کاهش اشتهای انسان موثر است . سبوس گندم بعنوان یک منبع فیبر می تواند کمک کننده باشد . سبزی آب پز یا سبوس گندم می توانند بخشی از معده را پر کند و به احساس رضایت سیری کمک کند .