سوال – برای درمان در منزل شما چه توصیه ای به بینندگان دارید ؟
پاسخ – در فصول سرد در ارتباط با سرماخوردگی و انفولانزا افراد باید به اصولی توجه بکنند که مهم است . تهویه ی محیط زیستی که زندگی می کنند بسیار مهم است . بعضی ها هستند که فضای اتاق را گرم میکنند ، پنجره ها را بسته نگه می دارند و حتی درزها را هم می بندند.این غلط است . هوای اتاق باید تهویه بشود . هر دو ساعت یکبار باید پنجره باز بشود و هوا عوض بشود . دیگر این که به بچه های کوچک لباس زیاد می پوشانند که این هم غلط است . لباس زیاد لازم نیست . در جه حرارت منزل باید بین 21 تا 23 درجه ی سانتی گراد باشد . لباس باید معمولی ساده و سبک باشد . بعضی ها از نظر تغذیه فکر می کنند که باید در تمام فصول ویتامین های مختلف بخورند . و دوست دارند که حتما مولتی ویتامین خارجی باشد . شخص در حالت عادی احتیاج به ویتامین ندارد و دیگر اینکه نیاز به مولتی ویتامین خارجی ندارد . همین سبزیجات و میوه جاتی که ما داریم نیاز بدن را در مورد اغلب ویتامین ها تامین می کند . در مورد سرماخوردگی همیشه یک ویتامین همیشه مورد نظر بوده است و آن ویتامین ث است که به وفور در مرکبات مثل پرتقال نارنگی و لیمو شیرین وجود دارد . این ویتامین چون زیادی آن ضرر ندارد می توان در تمام فصول از آن استفاده شود . در فصل سرد استفاده از آب پرتقال و لیمو شیرین خوب است . استفاده از قرص های جوشان ضرورتی ندارد . جزء مراقبت های منزل تغذیه خوب خواب خوب و اجتناب از استرس مهم است . از نظر پیشگیری در فصول سرد چند نکته هست که اهمیت دارد که مردم رعایت کنند . اگر کسی علائمی از سرماخوردگی یا انفولانزا مشاهده کرد با یک دستمال کاغذی تمیز جلوی دهانش را بپوشاند . افراد سالم به افراد بیمار نزدیک نشوند و فاصله ی یک متر را رعایت کنند و دستها را با آب و صابون بشویند و عادت کنند که دستهایشان با چشم و مخاط بینی تماس پیدا نکند ، اگر این علائم را دارند یک هفته در منزل استراحت کنند و به مدرسه و سر کار نروند .