پاسخ – کشورما در حال گذر از رفتارهای زندگی و تغذیه ای است . در چهل سال پیش موضوعی به نام چاقی در کشور ما اصلاً مطرح نبود . شاید حتی چاقی نشانه ی سلامتی و رفاه بود . در دنیا نیز یک چنین تصوری وجود داشت. اما در این سه دهه روزبروز گرفتاری ما بیشتر شده است . شیوه ی زندگی ما ، گسترش شهرنشینی ، زندگی به سبک غرب و کاهش فعالیت بدنی این مشکل را بوجود آورده است . ازطرف دیگر غذاها به صورت پرسس و پرچاشنی شده است . شیوه ی غذاهای صنعتی به این صورت است که آنها را مشتری پسند کند . بنابراین این غذاها پرچرب ، پر سس و پرچاشنی هستند . غذاهایی که در رستوران ها سرو می شود برای اینکه مشتری پسند باشند معمولاً به عناوین مختلف چرب می شود . حتی به کباب ها نیز در رستوران ها چربی اضافه می شود تا به ضائقه ی افراد خوشایند باشد . حتی فست فودها معمولاً مملو از چربی ها است . مثلاً فرد بخاطر شاغل بودن وعجله داشتن صبحانه نمی خورد . اما بجای آن کیک و بیسکوییت می خورد . غافل از اینکه کیک و بیسکویت حاوی روغن جامد است . روغن جامد در کشور ما هنوز ایزومر ترانس دارد و این ماده با خود سکته و سرطان به همراه دارد . کیک و بیسکویت بسیار از نان و پنیر و شیر چاق کننده تر است . ضمن اینکه نیاز بدن را تأمین نمی کند ، وزن را نیز بالا می برد . کسی که یک وعده ی غذایی را حذف می کند ، در وعده ی بعدی برای خوردن ولع دارد . ما برای رفع چاقی باید از بچه ها شروع کنیم . صبح به آنها صبحانه بدهیم . تغذیه ای را که همراه آنها می کنیم حتماً از نان و پنیر و میوه باشد . ضائقه برای فرد ساختنی است . یک اصلی است که می گوید تکرار در مصرف یک ماده ی غذایی باعث پذیرش می شود . وقتی برای اولین بار به فرد یک ماده ی غذایی را می دهند حتی اگر عالی ترین ماده هم باشد او پذیرا نیست . اگر می خواهیم که گرفتاری چاقی ما حل شود باید رفتارهای تغذیه ای و رفتارهای زندگی خود را اصلاح کنیم . و یک برنامه ی منظم ورزشی برای خود تدارک ببینیم . در غیر این صورت مجبور هستید به روش هایی متوسل شوید . این روشها حتی اگر از نظر پزشکی تأیید شده هم باشد دارای عارضه است . حتی بهترین تکنیک های پزشکی که امروزه در دنیا و در کشور ما مرسوم است دارای عارضه می باشد . سالم ترین ، بهترین و مطمئن ترین شیوه برای لاغری رژیم غذایی است .