سوال – در لوازم التحریر توضیحاتی بدهید .
پاسخ – در مورد لوازم التحریر ، ما باید به نیاز فرد توجه کنیم مثلا یک بچه ی پیش دبستانی چقدر به وسایل تحریر نیاز دارد ، یک بچه ی دبیرستانی و یک فرد دانشجو چقدر لوازم التحریر نیاز دارد . بعد بر اساس نیز آنها وسایل تهیه کنیم . اگر وسیله ای که برای حمل بار انتخاب می شود ، مناسب انتخاب نشود در هر مقطعی می تواند ضرر داشته باشد و به آن ایراد وارد کرد . برای لوازم تحریر ما یک وسیله ای برای حمل بار می خواهیم که می تواند کوله یا کیف باشد، یکسری ابزاری برای نوشتن می خواهیم مثل خودکار، مداد ، انواع خط کش ها و پاک کن ها و ... یکسری وسایل و ابزار برای نوشتن و یک میز برای نوشتن .
بحث حمل بار بحث جدی است . در دنیا روی این داستان مطالعات زیادی انجام شده است خصوصا در مورد بچه هایی که به مدرسه می روند . نمونه های کیفهایی که در جامعه دیده می شود یکی کیف هایی که طرفه انداخته می شود و همراه آن چند ساک دسته در دست حمل می شود ، کیف های دوطرفه که ما از آن یک طرفه استفاده می کنیم ، کوله هایی هم هست که به نحو نامناسب استفاد می شودو کوله هایی که در حد و اندازه مناسب فرد تهیه نشده است . کوله هایی که بزرگتر از اندازه ی فرد است مثل این است که شما یک کفش با سایز بزرگ را برای یک بچه انتخاب کنید. ما می دانیم کفش بزرگتر از سایز پای بچه مان قابل استفاده نیست . وقتی ما می خواهیم ابزار مدرسه ی بچه را بخریم کمتر به این نکته توجه می کنیم . ما وقتی می خواهیم کوله ای بخریم فقط به ظاهر زیبای آن ، مارک ، عکس و رنگ آن توجه می کنیم . انتخاب کوله بایدنقاطی از بدن را پوشش بدهد . کوله دو تا بند دارد که باید زیر شانه قرار بگیرد . محل قرار گرفتن کولی باید بین استخوانهای شانه و ناحیه ی پشت روی استخوان لگن قرار می گیرد و این فضا برای همه ی انسانها یکسان است . کوله ی بچه ی پیش دبستانی باید با کوله ی بچه ی دوم دبستان از نظر ابعاد ، اندازه های و قابل تنظیم بودن فرق داشته باشد . یکسری از بندها وجوددارد که ما فکر می کنیم تزئینی است ولی اینها به ما کمک می کند. بندهای عرضی که بدن را کامل بین دو تا حمایل یا از دو انتها می بندد ، باعث می شود که بار کوله کامل به پشت چسبیده بشود. نوع قرار گرفتن بدن برای زوایایی که به بدن می دهیم که کوله را جابجا کنیم موثر است . زاویه ای که فرد به خودش می گیرد باعث می شود که این نواحی فشار بیشتری را تحمل بکند . گاهی ما کوله را برای بچه تهیه می کنیم و سعی می کنیم که ابعاد و اندازه ی آن را رعایت کنیم ولی طرز قرار گرفتن وسایل در کولی را رعایت نمی کنیم . اینکه کولی ها چند قسمت دارند علت دارد . دلیل آن این است که بار سنگین باید کاملا به پشت چسبیده باشد یعنی درناحیه ی شانه و بارهای سبک باید در قسمت های جلو باشد و اگر این رعایت نشود ما فشار درناحیه ی کمری را خواهیم داشت . اگر بچه بار را تقسیم بندی نکند برای اینکه بتواند کولی را تحمل کند ، مجبور است که بدنش زاویه بدهد . توصیه ی من این است که تا آنجا که می شود بار زیادی درکوله نگذارید و از مربیان می خواهم که برنامه ها را طوری تنظیم کنند که بچه مجبور نباشد هر روز بار زیادی را با خودش حمل کند . ما می توانیم جلوی صدمات را بگیریم .