سوال – در مورد چاقی کودکان توصیح بفرمایید .
پاسخ - چاقی برای همه ی افراد می تواند مشکلاتی ایجاد کند . مثلاً چربی خون و کلسترول را بالا ببرد . احتمال بیماری قلبی و عروقی و احتمال بیماری تنفسی ، درد در استخوان هایی مانند کمر ، پا و غیره ایجاد کند . ولی چاقی در کودکان هم موضوع بسیار مهمی است . اولاً کودکانی که چاق می شوند ممکن است در تمام عمر چاق بمانند . دوماً این کودکان حتی در سن ده سالگی هم امکان دارد چربی خون آنها بالا باشد و عواقب و عوارض ناشی از مشکلات وابسته به چربی را مجبور باشند که تحمل کنند . آنقدر فشار روی ستون فقرات و پاهای این بچه ها وارد می شود که می تواند بد شکلی و بد فرمی بوجود بیاورد . ما آنقدر نوجوانانی داریم که چون خیلی چاق هستند به نظر می رسد که قد آنها کوتاه است . وقتی که چاقی آنها و این انحنای نابجای ستون فقرات بر طرف می شود می بینیم که قد آنها دو یا سه سانتیمتر بلند شده است . پس چاقی لطمات فکری و جسمی زیادی دارد و لطمات روانی نیز دارد . خیلی از افراد چاق هستند که آنگونه که باید وشاید در برخی از جمع ها مورد توجه و احترام قرار نمی گیرند . مثلاً بچه ی چاقی که به جمعی وارد می شود که می خواهند ورزش کنند و فوتبال بازی کنند اما او را نمی پذیرند . آنها به او می گویند که تو نمی توانی مانند ما بدوی یا اگر خیلی به او لطف کنند می گویند که تو داخل دروازه بایست چون سایز بدن تو بزرگ است و دچار مشکل می شوی. پس از نظر فکری و روحی هم این بچه ها و این بزرگسالان ممکن است تحت تأثیر قرار بگیرند و لطمه ببینند . توصیه ی من این است که در همان سنین کودکی ، بچه هایی که اضافه وزن دارند مورد توجه جدی قرار بگیرند . و باروش های درست تغذیه ای به آنها کمک شود که وزن آنها اضافه نشود ولی به خوبی قد بکشند . خواهش من این است که والدین گرامی اگر کودک چاقی دارید تصمیم نگیرید که با رژیم غذایی به او کمتر غذا بدهید تا لاغر شود . لاغر کردن بچه ی چاق پروسه ی بسیار دقیقی است که اگر بخوبی انجام نگیرد و کنترل شده نباشد قطعاً لطمات جدی به سلامت فرد وارد می کند . توصیه ی من این است که اگر بچه ی شما به نظر شما خوب است یعنی فکر نمی کنید که چاق است، یک بار متخصص تغذیه او را چک کند . اولاً گاهی اوقات پدر و مادر به اشتباه فکر می کنند که وزن بچه خوب است ولی چاق است . دوماً اگر هم چاق است با بررسی دقیق و مشخص کردن غذای مورد نیازی که لازم دارد با این چاقی مقابله شود و درمان شود تا در آینده برای او باقی نماند .