سوال – در مورد صندلی رانندگان در هنگام رانندگی و نحوه ی نشستن توضیح بفرمایید .
پاسخ – قبل از صندلی من در مورد زاویه دید رانندگان صحبت می کنم . یکی از نکات بسیار مهم در رانندگی زاویه ی دید فرد است که باید فرد به جلویش کاملا تسلط داشته باشد تا بتواند رانندگی کند . یکی از جنبه های ارگونومی در زندگی ما همین است . هر عاملی که باعث بشود زاویه ی دید من کم بشود چه اتفاقی می افتد ؟ احتمال خطر است . یعنی اگر برف پاک کن من ناقص باشد و زاویه ی دید من را جلوی من باز بکند من گوشه هایی از میدان رانندگی خود را نخواهم داشت . اگر شیشه ی من مشکل داشت باشد هم همین طور است . حتی اگر من بخواهم پوزیشن و وضعیتی به بدن خودم بدهم که نتوانم خوب ببینم کار بدتر میشود . پس اگر ما هنگام رانندگی حالت صاف ننشینیم و حالت لمیده باشیم باعث میشود که محدودیت دید داشته باشیم . دیگر این که متاسفانه این نوع نشستن ها در دراز مدت و حتی در کوتاه مدت چون همراه اعمال نیرو توسط پا برای پدال کلاج و گاز و ترمز است یعنی هم یک زاویه بدی به ستون مهره های مان داده ایم و هم قرار است که اعمال نیرو و فشار توسط پا بکنیم ، فشار زیادی به ناحیه ی کمری می آید و به مرور زمان اینها دچار آسیب می شوند . پس بهتر است که حالت لمیده در هنگام رانندگی را به خودشان نگیرند حتی کسانی که زوایای مناسبی به بدن خودشان میدهند ما توصیه می کنیم که 8 ساعت بطور دائم پشت فرمان نباشند مثل رانندگان تاکسی . در حین انجام کار حتما به خودتان استراحت های کوتاه بدهید . از پشت فرمان بیرون بیایید و چند قدم بزنید و اگر بتوانید چند فعالیت کوچک ورزشی برای عضلات شان داشته باشند خوب است . و دوباره به کارتان برگردید .