سوال – در مورد علامت های قطع سیگار صحبت بفرمایید .
پاسخ – کاری که نیکوتین انجام می دهد این است که به فرد احساس توانایی انجام کار بیشتر را می دهد . انسان وقتی سیگار را ترک می کند یک حالت اضطراب و تحریک پذیری پیدا میکند. احساس گرسنگی و یا اختلال در خواب پیدا می کند و یا ممکن است درجاتی از افسردگی را پیدا کند که درخواست سیگار را می کند . بعضی ها می گویند که از وقتی سیگار نمی کشم بدتر شده ام خلط بدنم افزایش پیدا کرده یا شایع است که ممکن است قطع سیگار خطراتی را هم داشته باشد . علت این است که نیکوتین به گیرنده هایش متصل نشده است . ولی اگر 48 تا 72 ساعت بگذرد وابستگی جسمی قطع میشود و تا وقتی وابستگی جسمی قطع نشده ما نمیگوییم ترک صورت گرفته است . وابستگی روحی باقی می ماند که آن تا هفته ی اول است ولی ممکن است مدتها ادامه پیدا کند و می تواند عامل برگشت بیمار به مصرف سیگار باشد . بعضی ها می گویند که ما چند بار ترک کرده ایم و موفق نشده ایم . در این موارد این بحث مطرح است که علی رغم عدم موفقیت ترک قبلی ممکن است این ترک موفق باشد . یک بحث جایگزین نیکوتین داریم که ما در طول روز با چسب نیکوتین مقداری نیکوتین را به فرد می رسانیم که می تواند علائم قطع سیگار را ترک کند و آدامس های نیکوتین هم هست که وقتی جویده میشود باعث میشود که مقداری نیکوتین به مغز برسد . تفاوت سیگار با این موارد این است که سیگار مقدار قابل توجهی نیکوتین در زمان کم به مغز میرساند برای همین فرد به سرعت احساس آرامش و تمرکز می کند . چسب نیکوتین دار و آدامی نیکوتینی طول می کشد تا جذب بشود و به مغز برسد برای همین وقتی که فرد درخواست دارد نیکوتین به مغزش نمیرسد . توصیه میشود که اگر استفاده میشود بطور منظم استفاده بشود گرچه انگیزه هم لازم دارد . اینها جایگزین مقدار نیکوتین سیگار نخواهد بود . روز قبل به اطرافیان اعلام کند که میخواهم سیگار را ترک کنم ولی مناسب تر است که اگر سابقه ی ترک موفقی نداشته به مراکز ترک سیگار مراجعه کند . در بیمارستان مسیح دانشوری مرکز ترک سیگار هست. در بیمارستان امام خمینی مرکز ترک سیگار روزهای دوشنبه فعال است و میتوانند مراجعه بکنند هزینه ای هم ندارد و در آنجا بصورت گروهی در آنجا ترک سیگار انجام میشود .