در مورد عوامل خطر مثل تغذیه ی نامناسب توضیحات بیشتری بدهید
سوال – در مورد عوامل خطر مثل تغذیه ی نامناسب توضیحات بیشتری بدهید .
پاسخ – یکسری از مواد غذایی است که تاثیر بد دارد و یکسری از مواد غذایی تاثیر خوب دارد . اگر ما مواد غذایی که چربی بد دارد مثل چربی اشباع و چربی که ترانس بالا دارد را استفاده کنیم باعث می شود که ما زودتر به بیماری عروق کرونر دچار بشویم . مصرف زیاد غذا که باعث می شود کالری زیادی داشته باشیم می تواند باعث چاقی بشود و چاقی باعث فشارخون و دیابت بشود و اینها باعث بیماری عروق کرونر بشود . مصرف نکردن بعضی از مواد که خیلی مفید هستند مثل انواع سبزیجات یا میوه ها که خودشان پیشگیری کننده از بیماری عروق کرونر هستند . مثلا این مواد می توانند میزان چربی ها را کنترل کنند . چون سبزیجات فیبر دارد و فیبر چربی به اندازه را جذب می کند و اضافه ی آنرا دفع می کند . مثلا آنتی اکسیدان ها موادی هستند که مفید می باشند و باعث می شوند که چربی های بد که در رگها رسوب می کنند از بین بروند . این آنتی اکسیدان در میوه جات و سبزیجات به وفور دیده می شود . توصیه می شود که از اینها استفاده بشود زیرا به این شکل از بیماری عروق کرونر جلوگیری می کند .
نوشته شده توسط ( newsvaolds ) در دوشنبه 11 خرداد 1394
سلامـ .... ... ..
