توجه و تمرکز- که از شرایط مهم نماز است- وسیله ای برای پرورش و تمرین حضور ذهن و تمرکز حواس است که در زندگی بسیار حایز اهمیت بوده و بیشتر موفقیت های انسان، در نتیجه همین تمرکز فکر و توجه کامل و حضور ذهن است:«به راستی مومنان رستگارند،کسانی که در نمازشان خشوع می ورزند». 

سپاس گزاری از خدا (نماز) خود انگیزه ای محکم و دستاویزی مطمئن، برای افزایش معنویت و اتصال به سرچشمه معنویت است. بدیهی است افزایش معنویت ، روح و روان انسانی را متعالی می سازد.