سعيد
  • اردیبهشت 1390
  • فروردین 1389
  • اردیبهشت 1389
  • خرداد 1389
  • تیر 1389
  • مرداد 1389
  • شهریور 1389
  • مهر 1389
  • آبان 1389
  • آذر 1389
  • دی 1389
  • بهمن 1389
  • اسفند 1389
  • فروردین 1388
  • خرداد 1388
  • تیر 1388
  • شهریور 1388
  • مهر 1388
  • آبان 1388
  • آذر 1388
  • دی 1388
  • بهمن 1388
  • اسفند 1388
  • <-BlogTitle->
    کل بازديد ها : 1799668
    تعداد کل پست ها : 3775
    تعداد کل نظرات : 173
    بروز رساني : چهارشنبه 24 مرداد 1397 
    ايجاد شده در : دوشنبه 6 مهر 1388 

    اين قالب توسط sama طراحي و توسط sama ترجمه شده
    Check PageRank

    دوازدهم ديماه در دفاع مقدس:

      نخستين گردهمايي معاونين جنگ وزارتخانه ها ، بمباران تأسيسات راديويي عراق توسط ايران و تبادل آتش در مريوان و حاج عمران از مهمترين وقايع دوازده دي در طول دوران دفاع مقدس است . . . 


    جملات کوتاه و خواندني:

      کارهائي را که در گذشته کرده ايم ما را مانند سايه تعقيب مي کنند و نسبت به جنس آنها ما را به سوي بدي و يا خوشي مي کشند. «کارلايل» دراين دنيا هر کس چيزي را درو مي کند که قبلا تخم آ ن را کاشته است. «اسمايلز» . 

    ادامه - آرشيو ...

    تبديل لينك راپيدشير و ديگر سايت هاي آپلود به لينك مستقيم


    آپلود سنتر عكس، تصوير، فايل زيپ، فايل فلش و هر نوع فايل ديگر

    تصاويري زيبا از درختان

    به اين پست نظر دهيد

      آرایش ، جزوه الکترونیک ، انجمن علمی ، مقاله پژوهشی ، پرورش شترمرغ ، سایت تخصصی برق، ژورنال لباس عروسی ، کارت ویزیت ، راهنمای فارسی ،‌ ، داستان ،

      XP Repair Pro یک نرم افزار مشهور و کاربردی برای کاربران سیستم عامل ویندوز می باشد. توسط این نرم افزار میتوانید خطاها و ارور های موجود در ویندوز را که ممکن است در اثر استفاده یا نصب سایر نرم افزار ها، اتفاق افتاده باشد، به آسانی ترمیم نمایید. بدون نیاز به نصب مجدد سیستم عامل میتونید آن را مجددا بازگردانید و به روند کارها سرعت ببخشید. - .  دانلود

     قدرتمند ، کارت سوخت ، کرک کارت سوخت ، آموزش ، نرم افزار ، دانلود رایگان ، کتاب الکترونیکی ،‌ نحوه گرفتن کارت سوخت المثنی ، حسابداری ، نرم افزار حسابداری هلو ،‌ عاشقانه ، عشقولانه ، پرورش قارچ ، دانلود مترجم پدیده ،‌ بازیگران سینمای ایران ،

    کریمی از استیل آذین قهر کرد؟

    کيهان: الاغ ها و اسب ها و قاطرها هم به رنگ سبز علاقمندند

    چگونه دانش آموزان خود را برای آزمون آماده سازيم؟
     - دکتر سیروس عالی پور ودکتر لاله ظاهری 
     
     
    ارتباط والدین با دانش آموز در منزل و اثر آن بر تمرکز وی
    هر چه در محیط خانواده آرامش بیشتری وجود داشته باشد و رفتار والدین با دانش آموز آرام تر باشد میزان تمرکز و در نتیجه یادگیری او افزایش می یابد لذا حتی اگر وی مدت کوتاهی به مطالعه بپردازد به علت همین فراگیری بهتر راندمان بیشتری داشته و مطالب بصورت پایدارتری در ذهن او نقش می بندد.
    بر این اساس افراد ذیل نباید به فرزندان خود درس بدهند:
    1-پدر و مادرهای مضطرب و وسواسی، اضطراب خود را به دانش آموز منتقل کرده و همین اضطراب سبب وسواس فکری و کاهش تمرکز وی می شود.
    2-والدین افسرده، انگیزه مطالعه و اعتماد به نفس دانش آموز را کاهش می دهند.
    از طرفی باعث کاهش سطح توقع دانش آموز شده و بجای افزایش راندمان درسی سبب درجا زدن وی می شوند.
    3-پدر و مادرهایی که از روش کنترل کردن دانش آموز استفاده می کنند. با این کار در وی ایجاد نگرانی کرده و همین نگرانی میزان تمرکز وی را کاهش می دهد.
    تأثیر محل سکونت بر یادگیری دانش آموز
    برای افزایش تمرکز و یادگیری دانش آموز بویژه در زمان امتحان باید در محیط منزل حداکثر آرامش را برقرار کرد، برای این منظور:
    1.باید کلیه رفت و آمدها از مدتی قبل از شروع امتحانات کنترل شود تا از پراکندگی ذهن دانش آموز جلوگیری شود.
    2.باید از هر گونه تغییر عمده مانند جابجایی منزل یاشهرستان محل سکونت حتی الامکان خودداری شود.
    3.تغییرات دکوراسیون و رنگ آمیزی منزل به زمانی پس از امتحانات موکول شود.
    4.نور اطاق مطالعه باید کافی باشد و ترجیحاً از بالای سر و سمت چپ دانش آموز تابیده شود.بهتر است ترکیبی از نور سفید و زرد استفاده شود.
    تأ ثیر موسیقی بر تمرکز دانش آموز
    گوش فرا دادن به آن دسته از آهنگ های کلاسیک که با گام، ریتم و سبک خاصی نوشته شده اند، تأثیر ظریف و مثبتی روی دستگاهها و اندام های بدن می گذارد.
    برای اثر بخشی بهتر، موسیقی باید هم در حین مطالعه و هم در زمان فعالیت های روزانه دانش آموز پخش شود تا به از بین بردن اختلالات دستگاههای مختلف بدن او کمک نماید و او را برای تمرکز بهتر روی درس آماده نماید.
    برای مثال، نی و سازهای بادی چوبی، فعالیت نیمکره چپ مغز و دستگاه گوارش را تنظیم می کند.چنگ به دستگاه گردش خون آرامش می دهد. در حالی که سه تار و ویولون باعث آرامش سیستم عصبی می شود.
    جهت افزایش اثر بخشی موسیقی می توان از رنگ ها و بوهای خوش نیز استفاده کرد بعنوان مثال یک موسیقی که با نی یا فلوت نواخته می شود اگر با رنگ زرد و عطر نعناع همراه شود بهتر می تواند بر هضم غذا اثر کند. در حین مطالعه نباید موسیقی های تند مانند Rock Music گوش داد زیرا باعث تشدید امواج مغزی، افزایش ضربان قلب، تند شدن تنفس و سطحی شدن آن می گردد، در نتیجه اکسیژن کافی به مغز نمی رسد و یادگیری دانش آموز را تحت الشعاع خود قرار می دهد.
    اثر دستگاههای سمعی بصری مانند تلویزیون و کامپیوتر بر تمرکز دانش آموزان
    A)در حین مطالعه دانش آموز حتی الامکان نباید به تماشای تلویزیون یا کار کردن با دستگاههای کامپیوتری بپردازد زیرا ایندو سبب کاهش توجه وی به مطالب درسی می شود نهایتاً با صرف انرژی زیاد وی را خسته کرده و بازده او را کاهش می دهند.


    ادامه مطلب

    تجملات پايان ناپذير
    اولين جايي که به ذهنم مي رسد تا بتوانم يکبار ديگر لباس عروس و خنچه عقد و آيينه و شمعدان ببينم خيابان ولي عصر ع تقاطع جمهوري است .
    نمي خواهم به خيابانهاي مير داماد پاسداران و فرشته بروم . مي توانم قيمتها را در مقايسه با قيمتهابي اين خيابان حدس بزنم جالب است بعضي چيز ها را قيمت مي گيريم . مجبورم به عنوان مشتري وارد فروشگاهها بشوم . جمع نمي زنم جون با يک حساب سر انگشتي نمي توانم هزينه ها را حدس بزنم . اما شايد شما بتوانيد حدس بزنيد .
     اولين مغازه اي که مي روم سفره عقد است . آلبومي از عکسها را پيش روي من مي گذارند . ميز آيينه اي هالوژن و آبشار با ظرف نقره اي رنگ 170 هزار تومان الته فقط چيدن سفره و نه بيشتر . خانم مغازه دار مي گويد حداقل 45 هزار تومان به بالا قيمت اجاره سفره عقد است . او ادامه مي دهد ه البته تزيين اتاق سفره عقد , قيمت متفاوتي دارد و بستگي به ميزان گلي که بخاهيد در اتاق کار کنيد قيمتها متفاوت است . البته قيمت گل جدا محاسبه مي شود و قيمت دستمزد هم جدا گانه است .
    خانم فروشنده با اسرار مي خواهد از من تاريخ عقد و عروسي را بپرسد , براي اينکه مي خواهد بداند براي چه روزي سرويس مورد نظر مرا آماده کند ! کارت تلفن مغازه اش را مي گيرم و از آنجا خارج مي شوم و تاکيد مي کنم که حتماً تلفن مي زنم . چندين و چند فروشگاه لباس عروس و تاج و ... آنجا وجود دارد . تقريباً به همه آنها سرک مي کشم . اولين لباسي که دلم مي خواهد قيمتش را بدانم , لباس ساده اي که هيچ چيزي به آن آويزان نيست اجاره يک شب آن 90 هزار تومان و خريد آن 150 هزار تومان , قيمت اجاره و خريد لباسها در همين حدود است .
    به فروشگاه ديگري سر مي زنم , قيمت لباسي را مي پرسم . خانمي که آنجاست حتي از پشت ميزش بلند نمي شود . از دور مي گويد اگر مايل باشيد لباس عروس اجاره اي را که خواهيد پوشيد به سايز شما دوخته شود , اجاره يک شب آن 200 هزار تومان است , اما اگر تن پوش اول نخواهيد ( لباس احاره اي که قبلاً استفاده نشده است ) 180 هزار تمان اجاره آن است . او تاکيد مي کند که قيمت بالاي لباس به دليل ابريشم خالص بودن است . ساير لباسها نيز به همين منوال است . البته اين قيمتها فقط براي لباس است تاج سر و تور روي آن جداگانه بايد اجاره کني و يا بخري . قيمت اجاره تاجها هم از 25 هزار تومان شروع مي شود .
    تا اينجا دو قلم جنس مرد نياز يک عروسي را قيمت گرفتيم . البته تاکيد مي کنم اين قيمتها مربوط به محدوده مرکز شهر تهران است . شماره هايي از دوستانم در اختيارم قرار مي گيرد . چند شماره تلفن مربوط به اجاره سفره عقد و لباس عروس در شمال شهر است . خانمي که تلفن را جواب مي دهد ,بسيار مودب است . او چندان مايل نيست تلفني اطلاعات بدهد و بشتر مي خاهد که او را ببينم , او هم اجاره سفره عقد را از 150 هزار تومان به بالا اعلام مي کند و مي گويد بستگي دارد شما ه لباسي را اجاره کنيد .از 200 هزار تومان شروع مي شود تا حداکثر 700 هزار تومان . وقتي قيمت لباس را مي پرسم بازهم تاکيد مي کند حتماً بايد ببينيد . قيمت لباس از 300 هزار تومان تا بالاي يک ميليون تومان است .
    سراغ آيينه و شمعدان هم مي رويم . از ساده ترين ها شروع مي کنم از حدود 250 هزار تومان شروع مي شود که البته بازهم بستگي دارد که چطور شمعداني انتخاب کني , و ميز و متعلقات ديگري بخواهي .
     البته آيينه و شمعدان نقره اي که اين روزها مد است از 700 هزار تومان شروع مي شود تا ...
    اما يکي از خريدارهايي که در يکي از اين فروشگاهها در حال قيمت گرفتن است با افسردگي تمام شرح ماجراي عروي اش را براي فروشنده با حوصله تعريف  مي کند .
    او مي گويد : هزينه هايي زيادي در پيش دارم و هر چه سعي مي کنم برخي از آنها را حذف کنم نمي شود او از دسته گل کوچک دست عروس 25 هزار تومان آن هم براي شب نامزدي گرفته است مي گويد و مي افزايد تزيين ماشين عروس بدون احتساب قيمت گلها , از حداقل 30 هزار تومان شروع مي شود تا قيمتهاي بالاتر که با قيمتهاي گلها به بالاي 150 هزار تومان مي رسد .
    اما تمام خرد ها که فقط به وسايل سفره عقد و لباس عروس و دسته گل ختم نمي شود , خريد وسايل عقد شامل لوازم آرايش , کفش , لباس و ... هم براي عروس و هم براي داماد آن هم داماد جديد خارجي و قيمتهاي آنچناني نيز يکي ديگر از هزينه هاي سنگين مراسم ازدواج است .
    يکي از اقايان همکار در روزنامه وقتي سوژ ه گزارش را مي شنود مي گويد : اي کاش اين سوژ ه را من مي نوشتم او مي گويد : ورودي سالنهاي ازدواج از 200 هزار تومان شروع مي شود تا 700 هزار تومان .
     البته پول شارژ نيز جدا محاسبه مي شود . عکاسي و فيلمبرداري از 90 هزار تومان تا يک ميليون تومان . هزينه هاي شان به ازاي هر فرد از 4هزار تومان تا 25 هزار تومان است .
    او ادامه مي دهد : بستگي دارد از چه سر آشپزي استفاده کني سر آشپز هاي معروف قيمت بسيار بالايي دارند . البته هزينه هاي ميوه و شيريني را بايد جداگانه محاسبه کنيد . او مي گويد : در سالنهاي عروسي علاوه بر حق اجاره کل سالن براي فضاي کوچکي که قرار است در انجا سفره عقد پهن و مراسم اجرا شود « حق اجاره » جداگانه محاسبه مي کنند از 100 هزار تومان تا 250 هزار توان است و همين طور صاحبان اين سالنها براي ورود فيلمبردار نيز هزينه ديگري محاسبه مي کنند .
    غرغرهاي پس از ازدواج
    د.ستي که به تازگي ازدواج رده مي گويد : اگر چه خودم در يک خانواده مرفه زندگي مي کردم اما با يک مرد از طبه متوسط ازد.اج کردم . خانواده من از همسرم توقعات زيادي داشتند و او مجبور شد براي برآورده کردن توقعات آنها قرض کنند اما پدر و مادرم حتي از او تشکر هم نکردند چون اصلاً توقعاتشان برآورده نشده بود . اين دختر خانم جوان ادامه مي دهد : اکنون همسرم شبانه روز کار مي کند تا قرض هايش را بپردازد و به قدري بداخلاق شده است که تقريباً بيشتر اوقات کارمان به جنجال و دعوا مي کشد . او تمام عصبانيت هايش را سر من خالي مي کند و فکر مي کند من مقصر بودم .
    ماشين حساب لازم داريد !
    نياز به ماشين حساب داريد . مطمئن باشيد خودتان نمي توانيد هزينه هاي شام با توجه به تعداد مهمان , اتاق عقد , اجاره لباس و يا خريد لباس عروس , دسته گل , تاج گل , خريد لباس , کفش و لوازم آرايش , سالن , عکاس و فيلمبردار , ماشين عروس , مراسم حابندان و آرايشگاه عروس که از 300 هزار تومان تا بالاي يک ميليون تومان با تبليغ آرايش عروس با استخر جلبک ! انجام مي شود را محاسبه کنيد , واقعا ًاگر درست محسبه کنيد اين رقم براي هزينه هاي عروسي از حداقل 4 يا 5 ميليون شروع مي شود و تا بيست ميليون ادامه مي يابد , البته گاهي هم بيشتر مي شود .
    و باز هم حساب کنيد يک جوان از يک خانواده متوسط و يا مرفه ( از قشر آسيب پذير صحبتي نمي کنم ) چقدر مي تواند درآمد داشته اشد که علاوه بر پرداخت اين هزينه ها , پول رهن يک منزل را هم داشته باشد .
    و نتيجه تمام اين مسائل به اينجا ختم مي شود که بسياري از جوانها به خصوص آقايان عطاي عروسي را به لقايش مي بخشند .


    ادامه مطلب

    تغذيه صحيح در دوران شيردهي
     
     
     
      
     
    شيردهي دوراني خاطره انگيز براي مادراست. سختي ها و شيريني هايش همه در ذهن مادر به خوبي نقش مي بندد. مادر و كودك عاشق و نيازمند يكديگرند و مادر فداكارانه آنچه در روح و جسمش دارد به كودك مي بخشد و براي آنكه بتواند با سلامت كامل و خاطره اي خوش اين دوران را به پايان برساند ، بايد بداند كه چگونه نيازهايش را تامين كند.
    چرا شير مادر بهتر است ؟
    پژوهشهاي انجام شده در 30 سال اخير نشان داده ، بهترين و كامل ترين غذا براي كودك تا سن 4 تا 6 ماهگي فقط شير مادر است . چرا؟
    . چون شير مادر از شيرهاي ديگر مغذي تر است.
    . هميشه استريل است.
    . بيش از300 نوع عامل ضد ميكروبي در شيرمادر وجود دارد كه مانع بروز بيماري در كودك خواهد شد . از اين رو ميزان شيوع اسهال در كودكاني كه شيرمادرخوار هستند 3 تا 14 بار كمتر از كودكان شيرخشكي است و به دليل وجود همين عوامل ضد ميكروبي، نوزاد خيلي كمتر به عفونت تنفسي ، عفونت اداري و عفونت گوش مياني مبتلا مي شود.
    . شيرمادر كمتر ايجاد حساسيت مي كند و در خانواده هايي كه يكي از اعضاء مبتلا به حساسيت هستند، حتماً بايد كودك با شير مادر تغذيه شود.
    . كودكي كه شير مادر مي خورد نه زيادي  چاق و پفكي مي شود و نه لاغرمي ماند. چون كليه نيازهاي كودك با شير مادر تامين خواهد شد. مثلاً اگر نوزادي زودتر از موعد بدنيا آيد شير مادرش با شير مادري كه نوزاد و به موقع بدنيا آمده تفاوت زيادي دارد و نيازهاي كودك را براي رشد بيشتر تامين خواهد كرد. يك نكته جالب در مورد شيرمادر اين است كه شيري كه كودك  در دقايق اول مي مكد، حاوي پروتئين بيشتر و چربي كمتر است و با ادامه شير خوردن به مرور چربي شير زيادتر مي شود. اين مساله باعث مي شود كه كودك درزمان لازم احساس سيري كند و مادر بايد توجه داشته باشد كه نوزاد را زود از سينه جدا نكند تا كودك با چربي دقايق آخر شيردهي، وزن گيري بهتري داشته باشد.
    . مكيدن سينه باعث رشد فك و دندانهاي كود ك مي شود.
    . تماس نزديك مادر و نوزاد باعث افزايش مهر و محبت آنها مي شود.
    پس شيرمادر مناسب ترين  و طبيعي ترين روش تغذيه شير خوار است.
    نيازهاي غذايي مادر در دوران  شيردهي
    در دوران بارداري، جنين بسياري از ذخائر بدن مادر را مصرف مي كند و اگر مادر در دوران شيردهي تغذيه نامناسبي داشته باشد، به مرور خصوصاً با زايمانهاي مكرر قوايش تحليل مي رود ، استخوانهايش پوك مي شود ، ريزش مو پيدا مي كند و گاهي ازترس اينكه اين عوارض پيش آيد آنقدر پرخوري مي كند كه وزنش بالا رفته و بازگشت به وزن پيش از بارداري بسيار مشكل خواهد شد. پس بسيار اهميت دارد مادر دقيقاً بداند چه ميزان انرژي و مواد مغذي نياز دارد.
    * انرژي : مادر براي تهيه شير 500 كالري انرژي اضافه بر نياز بدنش لازم دارد. به عبارتي اگر پيش از بار داري 2000 كالري انرژي در روز نياز او را تامين مي كرده، در شيردهي 2500 كالري انرژي لازم دارد. علاوه بر اين 500 كالري مقداري انرژي هم از چربي هاي ذخيره شده در دوران بارداري تامين مي شود كه اين مساله باعث مي شود، اگر مادر براساس مقادير خواسته شده در اين دوران، غذا مصرف كند به مرور هر ماه نيم كيلو لاغر مي شود ( چاقي دوران بارداري بر طرف خواهد شد). براساس ميزان انرژي لازم در دوران شيردهي ، غذاهاي تامين كننده آن داده مي شوند.
    * پروتئين : در دوران شيردهي نياز مادر به پروتئين فقط 15گرم اضافه مي شود. ازاين رو كل پروتئين مورد نياز حدود 65 تا70 گرم در روز است . اين ميزان پروتئين با مصرف 3 ليوان شير در روز، 1عدد تخم مرغ و 180 تا 300 گرم  گوشت و حبوبات تامين مي شود.
    * املاح : بهترين املاح كلسيم و آهن هستند كه اگر مادر مشكل كم خوني داشته باشد و يا در معرض كم خوني باشد مصرف قرص فرو سولفات ضروري است. براي تامين كلسيم مادر بايد در روز 3 تا 4 ليوان شيركم چربي و سبزيجات برگ سبز مثل اسفناج ، نعناع ،جعفري ، كرفس و كلم و نيز مغز بادام و بادام زميني مصرف كند.
    پس خيلي خوب است كه مادر شيرده هفته اي يك بار خورش كرفس بخورد و هرروز چند عدد بادام و بادام زميني ميل كند.
    بهتر است مادراني كه كم خوني دارند، هفته اي يك بار جگر بخورند ودر طول روز حتماً 1عدد تخم مرغ و مقداري گوشت قرمز ميل كنند. گردو نيز براي اين مادران مفيد است.
    * ويتامين ها : براي تامين ويتامين هاي لازم ، مادر حتماً به 5 تا 6 ليوان سبزيجات تازه بصورت سالاد، سبزي خوردن و يا پخته شده در غذا نياز دارد و بايستي هر روز 4 تا 5 عدد ميوه مصرف كند.
    * چربي ها : در شيرمادر يك سري چربي هاي غير اشباع موجود است كه در غدد پستان ساخته نمي شوند و بايد از طريق غذا تامين شوند. پس بهتر است مادر هفته اي يك بار ماهي مصرف كند و از روغن زيتون در سالادش استفاده كند.
    * آب : مادر در روز به 6 تا 8 ليوان آب يا آب ميوه نيازدارد.
     
     
     
    نمونه يك رژيم غذايي مناسب براي يك مادر شيرده
     
    صبحانه
     نان سبوس دار 3 برش + پنير30گرم + كره 2قاشق مرباخوري + عسل يا مربا 2قاشق مرباخوري + شيركم چربي 1ليوان
     
    ساعت 10
     ميوه 1 عدد ، چاي وكيك
     
    نهار
     لوبيا پلو با سالاد شيرازي؛ گوشت 120گرم ، كته 15 قاشق غذاخوري، لوبيا سبز پخته يك دوم ليوان ، روغن مايع 2 قاشق مرباخوري ، ماست كم چربي 1 ليوان ، خيار 1عدد ، گوجه 1عدد، پياز يك دوم عدد به همراه آبليمو و روغن زيتون
     
    عصرانه
     ميوه 2 عدد ، نان 2برش ، پنير 30 گرم ، گردو 2 مغز كامل
     
    شام
     كوكوي سبزي با ماست؛ تخم مرغ 1 عدد ، سبزي خام 2 ليوان ، نان 2 برش ، روغن مايع2 قاشق غذاخوري ، ماست كم چربي 1 ليوان
     
    پيش از خواب
     شيركم چربي 1 ليوان ، عسل 1 قاشق غذاخوري


    ادامه مطلب

    © 2008 CopyRight All Rights Reserved by  Designer : saeid mohammad ebrahim
     قدرتمند ، کارت سوخت ، کرک کارت سوخت ، آموزش ، نرم افزار ، دانلود رايگان ، کتاب الکترونيکي ،‌ نحوه گرفتن کارت سوخت المثني ، حسابداري ، نرم افزار حسابداري هلو ،‌ عاشقانه ، عشقولانه ، پرورش قارچ ، دانلود مترجم پديده ،‌ بازيگران زن سينماي ايران ، ا سينماي ايران ، عکسهاي، خريد املاک ،‌ صورتحساب آخرين دوره ، نرم افزار موبايل ، ابزارهاي فتوشاب ، روزنامه ورزشي ، مجله خانوادگي ، عکسهاي، عکس دانلود کليپ ايراني ،‌ نرم افزار نوکيا ، آلبوم موسيقي جديد ، عکس هاي عروسي ،  ، دانلود کتاب ،‌ معما ،‌ گالري عکس ،‌ باران کوثري ، مهناز افشار ، بهنوش بختياري ،‌ محمدرضا گلزار ،‌ نيوشا ضيغمي ، ، ميترا حجار ، بهرام رادان ،‌لو رفته ،  تهران ، دختر ايراني ، پ داغ ، ، استخر ، روزنامه البرز ، ،‌ عروسي يانگوم ، جواهري در قصر ،  دختر ، زنانه ، جوراب ،‌ دانلود آهنگ ، ترانه جديد ، حميد عسکري ، رضا صادقي ،‌ احسان خواجه اميري ، آزيتاحاجيان ، يوسف و زليخا ، کتايون رياحي ، ، تيتراژ سريال ، سريال ميوه ممنوعه ،‌ سريال روز حسرت ، پورياپورسرخ ، افسانه بايگان ، ايرنا ، ايسنا ، سايت ، بازار ، اس ام اس سرکاري ، اس ام اس داغ ، دانلود فيلمهاي ايراني ، دانلود فيلم ، برزو ارجمند ، مهران مديري ، دانلود امپراتور دريا ، سودوکو ، کاکورو ، جدول ، فرزاد حسني ، مثلث شيشه اي ، يانگوم ، دانلود رايگان بازي ، کرکهاي بازي ، لعيا زنگنه ، ازدواج موقت ، صيغه ، يکتا ناصر ، مشخصات فني ريو ، لاله اسکندري ،‌ مدل مانتو ، مدل لباس زنانه ، مدل جديد ابرو ، غذاهاي ايراني ، سريالهاي تلويزيوني ،‌ سايت بازار کار ، سنگ ماه تولد ،  ، امين حيايي ، لطيفه ، جوک ، مهاجرت ، گرين کارت ،‌ دوبي ، عکس هندي ،‌ ، کليپ استخر ، دوربين مخفي ، ، کليپ ،   ، ، عکس ، خودشناسي ، آتنه فقيه نصيري ، مريلا زارعي ، النازشاکردوست ، هديه تهراني ، نيکي کريمي ، هايده ، آلبوم مهستي ، دختران ايراني ، نانسي عجرم ، جسيکا آلبا ، نيکول کيدمن ، آنجليناجولي ، ، ، لباس مهماني ،، ، همسريابي ، آلبوم جديد معين ،‌ ، لاريجاني ، استعفا وزير ،‌ کدهاي ايرانسل ، شارژ رايگان ايرانسل ، قوي ،‌ کتي هولمز ، زهرا ، ، فيلم ، ، فارسي ساز ، دانلود کرک ، ديکشنري نارسيس ، دختران .....زيبا ،‌ اکانت مجاني ، فوتبال ، طالع بيني ، مدل آرايش ، جزوه الکترونيک ، انجمن علمي ، مقاله پژوهشي ، پرورش شترمرغ ، سايت تخصصي برق، ژورنال لباس عروسي ، کارت ويزيت ، راهنماي فارسي ،‌ ، داستان  ، دکوراسيون منزل ، ، نتايج کنکور ، قرعه کشي ، مسابقه ، جايزه دار ، نقشه کامل تهران ، آهنگ جديد افتخاري ، جنيفر لوپز ، ، پزشک دهکده ، راهنماي  ،‌ روشهاي زناشويي ،‌ عکس  يانگوم ، کرک مترجم پارس ، عکس خانم ايراني ، ،‌ انجمن ، ، زن، ، عکس ،‌ آموزش نصب ويندوز ، استخدام منشي ،‌ عکس  ، بهترين سايت موبايل ، موبايل سامسونگ ،‌ موتورلا ،‌ نرم افزار سوني اريکسون ، ويتالي ، بالاي ، پسورد سايت ، ، زنگ گوشي ، آنتي ويروس موبايل ، تحصيل در ، ثبت نام رايگان ، ، ترانه عليدوستي ، ، سريال پرستاران ، برنامه نود ، هک کارت تلفن ، پارسا پيروزفر ، دانلود  عربي ، قالب بلاگفا ، موسيقي سنتي ، شجريان ، ، درباره جن ،، روزنامه ورزشي پيروزي ، حميد گودرزي ، بيل گيتس ، جديدترين اس ام اس ها ، کدهاي مخفي موبايل ، کليپ موبايل ، دانلود تيتراژ سريال ، سايت مد و لباس جديد ، دانستنيهاي پوستي ، نامه عاشقانه ، برنامه موبايل ، دانشگاه ، کنکور ، سياوش خيرابي ، سريال آنتي ويروس ، سرگرمي ، داستانسرا ، آرايش صورت ، مدل لباس ، 3gp, jar, mp3, iran , iran l ، دوشيزه ، ، باحال وجذاب ، . غزه .  نظامي . موسيقي . جومونگ . هموسو .