راههايي براي تقويت خلاقيت كودكان ۰۴ دي ۱۳۸۸ فرزند شما براي زندگي موفق، علاوه بر همه چيزهايي كه ما برايش فراهم ميكنيم، احتياج دارد كه خلاقانه فكر كند، تصميم بگيرد و مبتكر باشد. خلاقيت و قوه تخيل مناسب، كيفيتي فوقالعاده است كه هر پدر و مادري آرزو دارد فرزندش اين استعداد را داشته باشد. همچنين در دنياي رقابتي امروز، بدون در نظر گرفتن شغل و حرفه و كاري كه فرزند شما در آينده انجام خواهد داد، او بايد بتواند در مراحل مختلف زندگي خلاق و مبتكر باشد. بسياري معتقدند كه فرزندان ما در آينده به هر شغلي كه مشغول شوند و هر مسووليتي داشته باشند، ميزان موفقيتشان به تجربيات دوران كودكي آنها بستگي دارد. رفتارهاي مناسب والدين بويژه در قالب بازي باعث ميشود كه كودك احساس موفق بودن داشته باشد و همين امر، پايههاي موفقيت او در آينده را ميسازد. بازي خلاق اين امكان را به كودك ميدهد كه از قوه تخيل و خلاقيت خود استفاده كند و آن را رشد دهد. راهكارهايي ساده وجود دارند كه باعث ايجاد خلاقيت در كودك ميشوند و شما ميتوانيد براحتي با استفاده از اين راهها فرزندي خلاق داشته باشيد. آنچه در اين نوشتار آمده، تنها مقدمهاي است بر دانستن نكاتي در اين موضوع، اميدواريم اين مقدمه، دري باشد به جهان بزرگ كودك شما و آغازي براي بيشتر خواندن و بيشتر دانستن پدرها و مادرها. كودكان را تشويق به پرسيدن كنيد بچهها به صورت ذاتي بسيار كنجكاو هستند و زياد سؤال ميكنند. آنقدر كه حتي گاهي ممكن است با پرسشهاي زياد خود شما را نيز گيج و يا خداي نكرده عصباني كنند ولي يادتان باشد كه هيچگاه جلوي اين عادت را نگيريد و مانع پرسشهاي آنها نشويد، بلكه آنها را تشويق به پرسيدن بيشتر كنيد. كنجكاوي گام اصلي حركت به سوي خلاقيت است. پس سعي كنيد كه هر چه بيشتر و بهتر آنها را در اين مرحله ياري كنيد. در پاسخ پرسشهاي آنها به جاي جملات و عباراتي خشك و جدي، سعي كنيد جوابهايي دوستانه و قابل درك به آنها بدهيد. اگر جواب سؤالي را هم نميدانستيد به جاي اينكه با صراحت بگوييد نميدانم، از سؤال جالب او ابراز شادي كنيد و به او بگوئيد كه بايد هر دو روي آن كار كنيد تا جواب را پيدا كنيم. اگر بتوان پاسخ پرسشها را با يك بازي ساده يا بيان يك قصه همراه كرد نتيجه بهتري عايد ميشود. زماني را با بچهها بگذرانيد زندگي ماشيني امروزي باعث شده تا والدين زمان زيادي براي در كنار بچهها بودن، نداشته باشند. صبح زود از خانه بيرون ميرويم، زماني كه كودكمان خواب است و شبها اكثر خسته و بيحوصله به خانه برميگرديم. اگر اين همه تلاش براي تأمين آيندهاي بهتر براي فرزندانمان است پس بايد سعي كنيد زماني هر چند اندك در ميان كارها و برنامههايتان براي او پيدا كنيد. وقتي بچهها كوچك هستند، بايد بيشتر از كارتان، به آنها توجه نماييد. اين موضوع را فراموش نكنيد كه هر چقدر زمان بيشتري با آنها باشيد و هر قدر اين مدت با شادي و بازي همراه باشد، حس كنجكاوي و خلاقيت كودكانتان را بيشتر برميانگيزيد و آيندهاي بهتر را برايشان ترسيم ميكنيد.
كمك كنيد گليمشان را از آب بكشند
پدر و مادر بودن لذتي خاص دارد و هيجانبخشترين شاديها را به انسان هديه ميكند. بسياري معتقدند هيچ چيز و هيچ لحظهاي بهتر از آن زماني نيست كه شما فرشته كوچك خود را در آغوش ميگيريد. والدين حتي از نگاه كردن به كودكشان سرشار از احساس ميشوند و هر وقت كه طفل، كاري جديد (هر چند كوچك) انجام ميدهد، احساس غرور ميكنند. اما از ياد نبريم كه در كنار تمام اين هيجانات روحي، پدر و مادرشدن به معني پذيرش مسووليتي بزرگ است. شما بايد قادر باشيد فرزندتان را طوري تربيت كنيد كه بتواند مراحل مختلف زندگي را به درستي پشتسر گذارد؛ از موقعيتها به خوبي بهره بگيرد و در مجموع با موفقيت زندگي كند و به قول معروف گليم خودش را از آب بيرون بكشد.
-
دوشنبه 23 فروردین 1389
7:42 AM
نظرات(0)
۲۱ فروردين ۱۳۸۹
«تروريست هسته اي كيست»عنوان سرمقالهِ روزنامهي جمهوري اسلامي است كه در آن ميخوانيد؛گذشت زمان پرده از وقايع و حوادث پررمز و راز بر مي دارد و واقعيت ها را براي درك درست ماجراها آشكار مي سازد. شايد اگر يكسال و نيم پيش در كوران شعارهاي تبليغات انتخابات رياست جمهوري آمريكا و در جريان ژست هاي سياسي و شعارهاي پرطمطراق آقاي اوباما براي ايجاد تغيير در سياست داخلي و خارجي آمريكا كسي برخلاف آن امواج تبليغاتي سخني درباره ماهيت او بر زبان مي راند مورد تخطئه افكار عمومي قرار مي گرفت زيرا بسياري بر اين گمان بودند كه با راه يافتن اوباما به كاخ سفيد به عنوان سياهپوستي كه اجدادش سابقه جهان سومي و مسلماني دارند و با شعار « تغيير » به ميدان آمده دگرگونيهاي بسياري در سياست خارجي آمريكا و در روابط اين كشور سلطه گر با ساير كشورها ايجاد خواهد شد اما اكنون پس از زمان كوتاهي پرده از چهره وي كنار رفته و مشخص شده كه او نيز دست كمي از بوش و ساير روساي سلطه گر آمريكا در جنگ افروزي ندارد و آنچه قبل از انتخابات بر زبان مي راند صرفا براي عوامفريبي و جلب آرا راي دهندگان آمريكايي و جلب توجه ملتهاي جهان بوده است .
-
دوشنبه 23 فروردین 1389
7:36 AM
نظرات(0)
میلیون ها نفر در سراسر دنیا مبتلا به افسردگی هستند و ثابت شده است که بعضی درمان های خانگی می توانند علائم افسردگی را برطرف کنند. موز دارای ویتامین ها و املاح شگفت انگیزی است که از نظر علمی معلوم شده است می تواند افسردگی، بیماری های قلبی، دردهای قاعدگی، گرفتگی عضلات پا و دریافت انرژی را بهبود بخشد. موز یکی از منابع غنی تریپتوفان(یک نوع اسیدآمینه و پیش ساز پروتئین) است. تریپتوفان در بدن تبدیل به سروتونین می شود. سروتونین یک ناقل عصبی است که باعث ایجاد آرامش می شود. سایر غذاهای غنی از تریپتوفان شامل شیر، عسل، گوشت بوقلمون، سفیده تخم مرغ و ماهی تن است. بر اساس تحقیقات مشخص شده است که کمبود سروتونین در بدن باعث افسردگی می شود.
روش های مصرف موز:
ما به شما می گوییم که چگونه با خوردن موز از افسردگی رها شوید:
1- پوست موز را جدا کنید. سپس این پوست را به تکه های خیلی کوچکی خرد کنید. آن را با آب میوه، شیر یا سایر میوه ها مخلوط کنید تا بتوانید بخورید. هم چنین می توانید آن را همراه با یخ خرد شده در مخلوط کن بریزید تا نرمتر شود. پوست موز، علائم افسردگی را کاهش می دهد.
2- صبح که از خواب بلند شدید، یک موز از یخچال بردارید و پوست آن را جدا کنید. موز را با چاقو چند قسمت کنید و در بشقاب قرار دهید. اگر دوست داشتید می توانید کمی عسل هم روی آن بریزید. سپس به آرامی آن ها را بخورید تا از طعم شان لذت ببرید.
3- هر روز یک عدد موز کامل بخورید. حداقل به مدت یک ماه این کار را انجام دهید تا اثراتش را در کاهش هر نوع درد و ناراحتی ناشی از افسردگی مشاهده کنید.
4- اگر شاغل هستید، هر روز یک عدد موز با خودتان سر کار ببرید. هر موقع استرس داشتید یا هر نوع فکر یا موضوع ناراحت کنندهای سراغ تان آمد، برای مدت 5 دقیقه استراحت کنید و یک عدد موز بخورید. خواهید دید که استراحت و تغذیه، افسردگی شما را کم می کند.
5- از پزشک معالج خود درباره فواید موز سئوال کنید. او به شما می تواند بگوید که چگونه این میوه را در برنامه غذایی روزانه خود مصرف کنید. هم چنین تحت نظر پزشک می توانید مکمل هایی را از داروخانه بخرید و روزانه در کنار غذاها مصرف کنید.
-
یک شنبه 22 فروردین 1389
6:25 AM
نظرات(0)