-
پنج شنبه 12 آذر 1388
10:42 AM
نظرات(0)
بايد پذيرفت كه مادر و پدر شايسته و آگاه احتياج به مطالعه و كسب دانش دارند. اگر مي خواهيد پزشك، قاضي، معلم يا باغبان توانايي شويد بايد دانايي ها و آمادگي هاي لازم را كسب كنيد. حكيم ابوالقاسم فردوسي به حق گفته است:
توانا بود هركه دانا بود
ز دانش دل پير برنا بود
فردوسي براي سرودن اين بيت از قرآن مجيد الهام گرفته است.
خداند متعال در سوره الزمر آيه 9 به طور صريح مي فرمايد: هل يستوي الذين يعلمون والذين لايعلمون
يعني، آيا آنان كه مي دانند با آنان كه نمي دانند برابرند؟
بديهي است كه اين طور نيست.
دانايي از دانش سرچشمه مي گيرد و دانش را از طريق مطالعه كتاب مي توان به دست آورد. به بيان ديگر، هيچ پدر يا مادري خود به خود نمي تواند موفق و توانا باشد و كودك را آن طور كه هست بشناسد و او را درك كند، مگر اينكه دانايي هاي ضروري را كسب كند (توانايي، در دانايي است.) علت موفق نبودن انسان در تعليم و تربيت، نداشتن شناخت از خود و كودك است. دعوت قرآن مجيد به تفكر، تعقل و تفقه نيز، نشانه اهميت و ضرورت شناخت است.
حضرت محمد (ص) فرموده اند: اساس دين، دانش است بر اين اساس، بايد باور كرد كه در رويارويي با هر كودكي، دانايي و آگاهي ما از خصوصيات رواني، رفتاري و عاطفي او به ما توانايي مي بخشد. ازاين رو، آموزش والدين و آماده سازي آنان براي پدر يا مادر بودن شايسته، ضروري است. بنابراين به والدين عزيز توصيه مي شود با مطالعه كتاب هاي روان شناسي و تعليم و تربيت كودك، او را بشناسند، زيرا لازمه كار با كودك، شناخت و دانا بودن به احوال او است. براي دستيابي به اين هدف، به يكايك پدران عزيز و مادران گرامي توصيه مي شود از مسائل روز آگاه شوند. عصر كنوني، عصر علم است. هيچ كس به طور مادرزاد، مادر يا پدري توانا و دانا نيست. فرزندپروري و كودك داري هم مانند ساير فعاليت ها (مانند مرغداري – ماهي داري – گاوداري يا زنبورداري) نياز به آموزش دارد.
روش ديگر دانا شدن، مشورت كردن با پدران و مادران موفق است. با بهره گيري از تجربيات و راهنمايي هاي آنان، مي توان موفقيت هاي لازم را به دست آورد. البته شايان ذكر است كه گاهي اوقات، برخي از پدران و مادران، كوركورانه از پدر و مادر خود در امر تربيت كودك تقليد مي كنند. تقليد كردن به منزله يك روش يادگيري، خوب است، اما بايد دقت كرد كه چه امري را از چه كسي و به چه منظوري تقليد مي كنيد. به بيان ديگر، تقليد آگاهانه، پسنديده است و تقليد ناآگاهانه، مذموم است. برخي از اوليا و مربيان به طور چشم بسته از پيشينيان، تقليد مي كنند و مي گويند: بايد با اجبار و تنبيه كودك را وادار به فرمانبرداري كرد يا مي گويند پدرم با من اينگونه رفتار مي كرد، پس من هم با فرزندم اين گونه رفتار مي كنم! بديهي است هر روش يا تجربه ديگران را بايد مورد بررسي قرار داد و سپس به كار بست؛ بنابراين:
پدران و مادران توانا و موفق، كساني اند كه دانايي هاي لازم و ضروري را كسب مي كنند و به نيكي مي دانند كه گل ها مشكلي ندارند، بلكه اشكال از باغبان هاست.
-
پنج شنبه 12 آذر 1388
10:42 AM
نظرات(0)
تکنیکهای آرام سازی
مقدمه
انسان در زندگی خویش با شرایط متعددی روبروست که آرامش روحی و روانی او را درهم میریزند. فرد نیاز به آرامش دارد در سایه آرامش عملکردهای روزانه او مفیدتر صورت میگیرند، رسیدن به اهداف و برنامه ریزیها راحتتر امکانپذیر میشود و مهمتر این که سلامت جهانی فرد نیز تضمین میگردد. افراد ناآرام با مشکلات عدیدهای در زمینههای متعدد مواجه هستند که صدمات حاصل از این مشکلات با ایجاد دور باطل آرامش او را مجددا بهم زده و مشکلات فزایندهای را سبب میشوند اولین گام در زندگی سالم و رضایت بخش رسیدن به آرامش و حفظ آن در شرایط استرسزاست.
افکار و باورهای انسان نقش مهمی در آرامش او دارند. و در واقع افکار و باورها قویترین منابع ذهنی هستند که میتوانند آرامش فرد را بهم بریزند. هر چند به نظر میرسد که اغلب محرکات و شرایط محیطی مسبب از بین رفتن آرامش فرد هستند اما در واقع آن چه به وقایع بیرونی رنگ میدهد و آنها را نیرومند و تاثیرگذار میسازد باورها و برداشتهایی است که فرد نسبت به این وقایع دارد. واکنش افراد مختلف را در مقابل یک واقعه بیرونی و محیطی در نظر بگیرید. مثلا صحنهای را مجسم کنید که تصادف خفیفی در یک خیابان نسبتا شلوغ بین دو خودرو اتفاق افتاده است.
این تمرین ، تمرین بسیار مفیدی است که میتواند در فرد آرامش خوبی را بوجود بیاورد. میتوانید از این تمرین در حالتها و شرایطی که احساس ناآرامی میکنید استفاده کنید. همچنین میتوانید بطور روزانه این تمرین را حتی در شرایط عادی انجام دهید. این کار به حفظ آرامش شما در تمام لحظات بعدی کمک میکند به عبارتی شما در مقابل ناآرامی واکسینه میشوید.
چشمهای خود را ببندید. یک دست خود را روی شکم قرار دهید و دست دیگر را روی سینه ، طوری نفس بکشید که حرکت شکم شما بیشتر از حرکت سینه باشد. به عبارتی دستی که روی شکم گذاشتهاید بیشتر از دست روی سینه بالا میآید. بعد از مدتی تمرین سعی کنید این کار را بدون گذاشتن دستها روی شکم و سینه انجام دهید. به عبارتی با حرکت شکم تنفس کنید نه با حرکت سینه. تنفس نقش مهمی در حفظ آرامش شما دارند. حتی در شرایط ناآرامی میتوانید از روش فوت کردن داخل یک پاکت نیز نتایج مفیدی بگیرید. به این ترتیب آرامش خود را سریعتر باز خواهید یافت.
-
پنج شنبه 12 آذر 1388
10:40 AM
نظرات(0)