با توجه به رابطه بین کلسترول سرم و بیماری های کرونر قلب (تنگی و گرفتگی عروق تغذیه کننده قلب ) ثابت شده است که کاهش کلسترول پلاسمای خون ، موجب کاهش روند تنگی عروق و در نتیجه کاهش حوادث قلبی ـ عروقی (سکته مغزی ، سکته قلبی) می گردد. افزایش تری گلیسرید نیز به طور غیر مستقیم با افزایش خطر بیماری قلبی ـ عروقی مرتبط و همراه می باشد .
با کاهش سطح کلسترول این ارتباط نیز به طور چشمگیر کاهش پیدا می کند. همچنین بررسی ها نشان می دهد سطحHDL (چربی خوب) با بیماریهای قلبی ـ عروقی رابطه معکوس دارد. به عبارت دیگر هر چهHDL خون بالاتر باشد ، احتمال بیماری قلبی ـ عروقی پائین تر می باشد و بالعکس.
همانطور که قبلاً گفته شد اختلال چربی به دو نوع اولیه و ثانویه تقسیم می شود که درمان اختلال چربی ثانویه با علت رژیم غذایی نامناسب را می توان به صورت روش زیر درمان کرد:
1 گام اول:
در این گام باید فاکتورهای خطر ساز ایجاد کننده چربی خون کنترل شود؛ که این فاکتورهای خطر ساز عبارتند از:
• کنترل چاقی:
کاهش وزن و ورزش توصیه ما به شماست. درمان چاقی اثرات مطلوبی بر سطح چربی های خون دارد. بنابراین افراد دارای چربی خون بالا و چاق باید فعالانه ، به کار تشویق شوند. این کار باعث افزایش HDL (چربی خوب) و کاهش تری گلیسرید وLDL (چربی بد) می شود. در اکثر افراد ، ورزشهای هوازی اثر اندکی بر روی افزایش سطح HDL خون دارند ولیکن فوائد قلبی عروقی آنها بیشتر از تأثیرشان بر روی سطح چربی های پلاسما می باشد.
حداقل هر شش ماه یکبار فشارخون خود را کنترل کنید.
با انجام سالیانه آزمایش قندخون ناشتا از وضعیت قند خون خود مطلع شوید.
* اگر دارای فشار خون بالا و دیابت هستید حتماً آنها را تحت درمان قرار داده و کنترل کنید.
به یاد داشته باشید که با اولین پک زدن به سیگار یا پیپ ، فشارخون شما تا mmHg 25 افزایش می یابد و مصرف یک بسته سیگار در روز خطر بیماری عروق کرونر را 2 برابر افزایش می دهد. اگر فردی سیگاری هستید و یا از سایر دخانیات استفاده می کنید ، هر چه سریع تر به ترک آن اقدام کنید. به این نکته توجه کنید که تاکنون سیگار هیچ مشکلی را حل نکرده است. تاریخی برای ترک سیگار مشخص کنید و این تاریخ را به همه ی دوستان و آشنایان خود اطلاع دهید.
این گام شامل استفاده از درمانهای غیر داروئی است. مؤثرترین گام در کاهش چربی های خون تعادل رژیم غذایی می باشد که شامل محدودیت در مصرف کلسترول و چربی اشباع شده در رژیم غذایی ، عدم مصرف قندهای ساده در افراد با تری گلیسرید بالا می باشد. توصیه می شود سالاد و غذاهای گیاهی در رژیم غذایی گنجانده شود ، زیرا این مواد باعث اختلال در جذب کلسترول غذا شده به طوری که با مصرف 3 وعده چاشنی هایی مثل سالاد ، کلسترول LDL (کلسترول بد) 15 10 درصد کاهش پیدا می کند. با افزودن پسیلیوم و پروتئین سویا ویا برنج مخمر قرمز چینی (که حاوی لووستاتین می باشد) به رژیم غذایی ، اثرات متوسطی در پایین آوردن کلسترول ایجاد می شود.
استفاده از برنامه ورزشی مناسب به شرط تداوم آن ، راه حل بعدی در درمان های غیر دارویی محسوب می شود.
* برای تمام افراد جامعه توصیه می شود گام اول و دوم را انجام دهند.
این گام شامل استفاده از داروها می باشد. با توجه به خطرات قلبی عروقی که شخص را تهدید می کند ، دارو توسط پزشک تجویز می شود. بدیهی است افراد زیر از دارو سود می برند:
ب: افرادی که دچار بیماری عروقی (سکته مغزی) می باشند.
ج : افرادی که از بیماری عروق محیطی(لنگیدن بعد از پیاده روی مختصر) رنج می برند.
د: بیماران دیابتی و یا سابقه سکته قلبی.
داروهای موجود در درمان چربی خون به 5 دسته تقسیم می شوند ، که در ضمیمه شماره 7 به طور خلاصه به آنها اشاره شده است.
در یک روستا از استانهای محروم کشور با جمعیتی حدود 4300 نفر که محل خدمت این جانب بود ، متوجه شدم فقط 2 نفر بیماری قلبی وجود دارد (یکی تنگی دریچه میترال به علت تب روماتیسمی و دیگری مشکل ماهیچه قلب که احتمالاً در اثر یک بیماری ویروسی بوجود آمده بود). پس از بررسی به این نتایج رسیدم:
2 شغل آنها کشاورزی است (آن هم از نوع دیم در زمین های شیب دار. پس مجبور به کشاورزی سنتی اند ، لذا نیاز به انجام فعالیت بدنی شدید داشته و از ماشین های کشاورزی نمی توانند استفاده کنند).
3 بیماری هایی نظیر کم خونی ، بیماریهای ژنتیکی و ارثی (به خاطر ازدواج فامیلی) سوء تغذیه ، مشکلات گوارشی (ترش کردن) ، سائیدگی مفاصل در آن روستا نسبتاً بالا است.
-
جمعه 20 آذر 1388
6:19 AM
نظرات(0)
بازسازي صورت با 2 روش بازسازي نرم يا لطيف و بازسازي سخت انجام ميگيرد. سردسته روشهاي بازسازي نرم، اعمال جراحي است كه اصطلاحا ليفت ناميده ميشود. بازسازي سخت بازسازي صورت با مواد و روشهايي كه نسج سخت را مورد تغيير قرار ميدهند. ليفتها بهخاطر برشهاي قابل توجهي كه براي انجام عمل جراحي احتياج دارند و همچنين ماندگاري نسبتا كم (حداكثر 5 سال) طرفدار كمتري دارند. دربازسازي نرم همچنين از مواد مختلف براي پركردن چينها و فرورفتگيها depression استفاده ميشود. تزريق مواد پركننده (filler injection): اين روش با توجه به اينكه نيازمند برش جراحي نيست، طرفدار بيشتري دارد، بهخصوص مشورت با پزشك ماهر و استفاده از مواد استاندارد توصيه ميشود. بازسازي سخت، روشهايي است كه درآن عمليات جراحي روي نسج سخت انجام ميگيرد و به همينخاطر ماندگاري طولاني دارد همچنين بهخاطر اينكه اكثر برشهايي كه دراين اعمال جراحي استفاده ميشود از داخل دهان است، برشها پنهان بوده كه اين، مزيت بزرگ اين بازسازي است. (مزيت اول: ماندگاري بيشتر) 2 بازسازي سخت متداول عبارتند از: بازسازي دوم مياني و صورت و بازسازي چانه. بازسازي مياني صورت كه اشتباها پروتزگونه ناميده ميشود مورد اول است. دراين روش از طريق برش داخل دهاني (5/1 سانتيمتر) با استفاده از مواد يا نسج خود بيمار به تقويت استخوانهاي فك بالا (Maxilla) و گونه (Lygoma) پرداخته ميشود. متاسفانه به علت استفاده از مواد غيراستاندارد و بدشكل درايران و ساير كشورها، طبيعت زيباي اين بازسازي نشان داده نشده است. استفاده از متريال مناسب و جاگذاشتن دقيق، باعث شده در روش نوين اين بازسازي رضايت بيمار تامين شود. به اين ترتيب كاهش حجم بخش مياني صورت كه بهشدت سن فرد را بيشتر از سن واقعياش نمايش ميدهد جبران شده و فرد ميتواند با روش جراحي نسبتا ساده، به يك تغيير اساسي و ماندگار دست يابد. اولين بازسازي سخت شايع درصورت، بازسازي چانه است كه تغييرات چانه نقش اساسي تاثير چهره يك فرد به ديگران دارد. علت اين است كه چانههاي عقب و كوچك معمولا دربيماريهايي مثل سندرم دان (منگوليم) ملاحظه ميشوند كه همراه عقبماندگي ذهني است، برعكس چانههاي برجسته، براساس مطالعات روانشناختي همراه با شخصيت قوي و تاثير بسيار مثبت رواني است. بازهم دراين روش برش، داخل دهان خواهد بود. استفاده از استخوانهاي فرد امكانپذير بوده و نياز به مواد مصنوعي را به شدت كاهش ميدهد. درنهايت درتجربه شخصي نگارنده بازسازيهاي سخت با توجه به ماندگاري و برشهاي پنهان، طرفداران زيادي در سراسر دنيا دارد. از جمله خصوصيات خوب اين روش ايجاد تغييراتي بسيار ظريف و طبيعي است كه حتي نزديكان بيمار هم شايد متوجه آنها نشوند.
-
جمعه 20 آذر 1388
6:16 AM
نظرات(0)
هوالعليم بسياري از عوامل در درازمدت تاثيرشان را روي سلامت مي گذارند که از آن جمله مي توان به امواج مغناطيسي و راديويي اشاره کرد.در جامعه مدرن امروزي ، همه افراد در معرض مواجهه با ميدان هاي الکترومغناطيس هستند که اطراف تمام وسايل الکتريکي وجود دارند نصب دکل هاي تلفن همراه در سطح شهر مي تواند سلامت مردم را به خطر بيندازد.آنتن هاي BTS مورد استفاده در شبکه تلفن همراه ، کم قدرت و در مقايسه با فرستنده هاي مخابراتي مانند رادار يا سيستم هاي پرقدرت ، از توان پايين تري برخوردار هستند. تشعشعات الکترومغناطيسي هميشه بر سلامت انسان تاثير داشته است. در همين ارتباط، تحقيقاتي در جامعه امريکا روي تاثير امواج الکترومغناطيسي تلفن همراه بر مغز انسان صورت گرفت که نشان مي دهد ميزان تاثيرگذاري با توجه بشدت بيشتر فرکانس و زمان زياد قرار گرفتن فرد در برابر امواج بيشتر مي شود. البته قوي ترين امواج زماني به بدن مي رسد که فرد زير آنتن هاي BTS قرار داشته باشد، اما هر چه از فاصله 5 کيلومتري آنتن ها دورتر شويم ، امواج قدرت خود را از دست خواهند داد و تاثير BTS ها به قدرت آنها و ميزان فاصله فرد با آن بستگي دارد. اين فرضيه که امواج الکترومغناطيس باعث ناباروري مي شود چند سالي است که قوت گرفته و پژوهشگران معتقدند آزمايش بر نمونه هاي حيواني نشان داده که بر اثر اين امواج ، تغييراتي در باروري مشاهده شده است. گروهي از دانشمندان ايتاليايي بچه موشهاي آزمايشگاهي ماده را در معرض امواج الکترومغناطيس قرار دادند و مشاهده کردند تنها تخمدان يک سوم از اين موشها به طور طبيعي رشد کردند؛ در حالي که اين رقم در موشهايي که تحت تاثير امواج قرار نداشتند به 80 درصد مي رسيد. در اين آزمايش از امواجي با فرکانس معادل فرکانس امواج وسايلي چون يخچال و تلويزيون ، اما با ميدان هايي بسيار قوي تر استفاده شد. اين محققان در پايان اعلام کردند براي رسيدن به نتيجه قاطع درباره تاثير امواج بر باروري به آزمايش هاي بيشتري نياز است. همچنين گروهي از محققان در ترکيه آزمايش مشابهي روي موشهاي نر انجام دادند. نتايج اين آزمايش نشان داد موشهايي که در معرض امواج الکترومغناطيسي قرار گرفته بودند با کاهش سلول تخم مواجه شدند که اين مورد مي تواند منجر به کاهش توليد اسپرم شود بحث بر سر ايمني تلفن همراه و ميدان هاي مغناطيسي در طول دهه گذشته فراز و نشيب هاي زيادي را پشت سر گذاشته است .شمار زيادي تحقيقات درباره تاثير اين امواج بر سلامت شده است . با وجود تمامي تناقضات بهتر است در استفاده از تلفن همراه توصيه هاي زير را به کار ببريد تا دچار مشکلي نشويد: تلفن همراه براي موارد فوري و کوتاه است. پس مدت صحبت خود را به کمترين زمان ممکن برسانيد و تا جايي که امکان دارد از تلفن ثابت استفاده کنيد. ترجيحا از Hands Free استفاده شود. از نصب تلفن همراه در ناحيه کمر خودداري کنيد. از نگهداري تلفن همراه در مجاورت بافتهايي که فعاليت الکتريکي دارند، مانند قلب و مغز پرهيز کنيد. زنان باردار بهتر است از تلفن همراه استفاده نکنند.
برخي مطالعات نشان مي دهد استفاده درازمدت از امواج آنتن هاي تقويت کننده يا قرار گرفتن در معرض آنها احتمالا مي تواند اثرات مخربي بر سلامت داشته باشد.
توان BTSها به طور طبيعي در حد 20 يا 30 وات است که در ارتفاعات پايين تر قدرت آنها به دليل نياز به پوشش کمتر، کاهش مي يابد. ميزان تاثير امواج الکترومغناطيسي آنتن BTS تلفن همراه با توجه بشدت و مدت زمان قرار گرفتن فرد در برابر آن بيشتر مي شود.
هر چقدر به امواجي که از آنتن هاي BTS تلفن همراه ساطع مي شود، مثل آنتن هايي که در پشت بام يا حياط منزل قرار مي گيرند نزديک تر باشيم ، خطرناک تر خواهد بود.
قوي ترين امواج زماني به بدن مي رسد که فرد زير آنتن هاي BTS قرار داشته باشد، اما هر چه از فاصله 5کيلومتري آنتن ها دورتر شويم ، امواج قدرت خود را از دست خواهند داد.
-
جمعه 20 آذر 1388
6:16 AM
نظرات(0)