موضوعات اصلي
فرض کنید ساعت 6:15 بعد از ظهر است و شما بعد از
یک روز کاری سخت غیر معمول به خانه تان بر
می گردید (البته به تنهایی). شما به شدت خسته و
غمگین هستید. ناگهان یک درد شدید در ناحیه
سینه خود احساس می کنید که به طرف بازو و نیز
به آرواره شما زبانه می کشد. فاصله خانه شما تا نزدیک
ترین بیمارستان فقط 5 مایل (حدود 8 کیلومتر)
است. متاسفانه، نمیدانید که آیا می توانید تا
رسیدن به بیمارستان تحمل کنید یا نه. شما
آموزش کمک های اولیه (CPR) را بلدید، اما نمیدانید چگونه این کمک ها را روی خودتان انجام‌دهید. چگونه وقتی تنها هستیم از یک حمله قلبی جان‌سالم به در ببریم بسیاری از مردم، زمانی که با حمله قلبی مواجه‌می شوند، تنها و بدون کمک هستند. شخصی که ضربان‌قلب او نا منظم است و کسی که شروع به احساس ضعفمی کند، تنها حدود 10 ثانیه پیش از از دست دادن‌هوشیاریش وقت دارد. به هر حال،این قربانیان می توانند با سرفه های مکرر وشدید به خود کمک کنند. پیش از هر سرفه باید نفس
عمیق بکشید، و سرفه باید عمیق و کش دار باشد وخلط سینه را از عمق سینه ایجاد کنید. توالی یک نفس و یک سرفه باید حدودا هر 2 ثانیه یکبار بدون توقف تکرار شود تا کمک برسد و یا ضربان قلب دوباره به حالت عادی باز گردد.نفس های عمیقاکسیژن را به داخل شش ها می کشد و حرکت های
سرفه موجب فشار به قلب و تداوم جریان گردش خون توسط آن می شود.همچنین این فشار فشرده کننده روی قلب موجب بازیابی ریتم نرمال ضربانآن میشود. بدین طریق، قربانیان حملات قلبی می توانند تا
رسیدن به بیمارستان حیات خود را حفظ کنند. این ایمیل را به بیشترین تعداد افرادی که میتوانید ارسال کنید. ممکن است نجات بخش زندگی
آنها باشید
