پزشكان استرالیایی تاكید كردند هرچه بیشتر پیاده روی كنید، كمتر در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار خواهید گرفت. این پزشكان در بررسی های خود روی ۵۹۲ فرد بالغ از طبقه متوسط جامعه مطالعه كردند تا نقشه پراكندگی ابتلا به دیابت را در سراسر استرالیا بین سالهای ۲۰۰۰ تا ۲۰۰۵ تهیه كنند. شركت كنندگان در آغاز مطالعه تحت یك آزمایش سلامت كلی بدن قرار گرفتند و جزئیات مربوط به عادت های تغذیه ای و الگوی زندگی آنها نیز به دقت تهیه و بررسی شد. این متخصصان در انستیتو مطالعاتی كودكان موردوخ در ملبورن ۵ سال مداوم، این شركت كنندگان را تحت مطالعه و بررسی داشتند و پس از این مدت متوجه شدند هرچه تعداد گام هایی كه هر فردی در طول روز برمی دارد بیشتر باشد، شاخص توده بدنی او كه تعیین كننده میزان چاقی است كمتر می شود، میزان تجمع چربی دور ران كاهش می یابد و حساسیت انسولینی نیز بهبود پیدا می كند كه نتیجه این تغییرات مثبت كاهش خطر ابتلا به دیابت است. این یافته در مجله «طب انگلیس» منتشر شده است.