انسان که آفریده ی خدا و خلیفه و امانت دار اوست ، برای زندگی و حیاتی آفریدده شده است که بر اساس آیه کریمه :(( استَجِبوا لِلهِ وَ الِرَّسولِ إذا دَعَاکُمْ لِمَا یُحْیِیکُمْ)){ سوره انفال آیه ی 24 } در پیوند های گوناگون خود ، خدا محور است و در این زندگی و بندگی ، به بدن سالم نیاز دارد و بهره مندی همه جانبه او از سلامتی ، اساس فعالیت های وی در زندگی مادی و معنوی است که در زبان پیامبر گرامی (ص) از آن به ((نعمت پنهان و ناشناخته باد شده است .

اهمیت حفظ جان و سلامت

رسول خدا (ص) می فرماید: ای علی! هرکس شراب را برای غیر خدا ترک کند ، خدا او را از شراب بهشتی سیراب سازد . علی (ع) پرسید :  برای غیر خدا !؟ حضرت (ص) فرمود : آری به خدا سوگند ! هرکس آن را برای حفظ جانش ترک کند خدا او را بدین سبب سپاس می گزارد .

نعمت ولایت اولیاء الهی برجسته ترین نعمت است .

عوامل سلامت

کنترل غذا خوردن و رعایت بهداشت : امیر مؤمنان می فرماید : هرکس غذای پاکیزه بخورد و به خوبی آن را بجود و پیش از سیر شدن دست از غذا خوردن بکشد و به موقع تخلی خودداری نکند ، جز به مرض مرگ ، بیمار نگردد .

امام رضا (ع) می فرماید : اگر مردم کم از غذا بخورند بدن هایشان اعتدال استواری یابد و از معصوم (ع) نقل شده است : هرکس کم غذا بخورد بدنش ماند و قلبش صفا یابد ...

امام کاظم (ع) می فرماید :معده خانه و کانون بیماری هاست

سفر : رسول خدا می فرماید : مسافرت کنید تا تندرست باشید

امام سجاد (ع) می فرماید : به حج و عمره بروید تا صحت بدن یابید .

شب زنده داری : امیر مؤمنان (ع) می فرماید : شب زنده داری مایه ی سلامتی بدن است .

سکوت : امیر مؤمنان (ع) می فرماید : سکوت مایه راحتی و آرامش است ..

سکوت در مواردی که سخن گفتن ضرورتی ندارد ، مایه آسایش روحی است ؛ همچنین پرهیز از سخن در برخی از جاها از پیامد های ناگواری همچون دشمنی و به خطر افتادن سلامت تن جولوگیری می کند

استراحت بدن

افزون بر لزوم رعایت سلامتی جسم و جان ، باید به استراحت و آرامش اعضای بدن نیز توجه شود و به کار گیری آنها اعتدال رعایت شود.

امیر مؤمنان (ع) می فرماید : با فشار بر قلبت جلوی فهمت را نگیر ، چراکه هر عضو بدن به استراحت نیاز دارد .

امام صادق (ع) هم می فرماید : هرکس شبانه کار کند و با نخوابیدن به چشمش استراحت ندهد { و موجب اضرار به آن شود } آن کارش جرام است !

پرهیز از آسیب رساندن به بدن

امیر مؤمنان (ع) در مورد بیماری که گزارش درستی از بیمار خود به پزشک نمی دهد می فرماید : کسی که بیماری اش را از پزشک پننهان کند ، به بدنش خیانت کرده است .

امام صادق (ع) می فرماید : اسراف در اموری است که مال را تباه کند و به بدن زیان رساند . در روایت زیان رساندن به بدن از مصادیق اسراف به شمار رفته و گناهی بزرگ است .

پیشگیری از بیماری ها

رسول خدا (ص) می فرماید : خدا بی شک با صدقه از بیماری و درد جولوگیری می کند ؛ همچنین می فرماید : با دست های چرب و آلوده نخوابد و اگر کسی چنین کرد و خود را دچار اختلال شیطانی کرد کسی را جز خود ملامت و سرزنش نکند ؛ و نیز می فرماید : کم خوری ریشه همه درمان هاست .

مراقبب بدنمان باشیم که یک نعمت است ، اگر از آن درست مراقبت نکنیم شاید خداوند آن را از ما بگیرد .