حاج ميرزا جوادآقا ملكى تبريزى، در نامه‏اى كه به عنوان پاسخ نامه علامه محمد حسين كمپانى اصفهانى فيلسوف و اصولى مشهور نگاشته، دستوراتى به نقل از استاد خود، مرحوم ملاحسينقلى همدانى ذكر كرده كه قسمتى از آن را انتخاب كرده در اينجا مى‏ آوريم.
»مرحوم مغفور مى‏فرمودند: بايد انسان يك مقدار زياده بر معمول تقليل غذا و استراحت بكند تا جنبه حيوانيت كمتر و روحانيت قوت بگيرد و ميزان آن را هم چنين مى‏فرمودند، كه انسان اولاً: روز و شب زياده از دو مرتبه غذا نخورد حتى تنقل مابين الغذائين نكند.
ثانياً: هر وقت غذا مى‏خورد بايد مثلا يك ساعت بعد از گرسنگى بخورد آنقدر بخورد كه تمام سير نشود اين در كمّ غذا، و اما كيفش بعد از آداب معروفه، گوشت زياد نخورد به اين معنى كه شب و روز هر دو
نخورد و در هر هفته دو سه دفعه هر دو را، يعنى، هم روز و هم شب را ترك كند و يكى هم اگر بتواند للتكيّف ]براى كِيْف كردن و لذت بردن[ نخورد و لامحاله آجيل خور نباشد... و اگر بتواند روزه ‏هاى سه روزه هر ماه را ترك نكند.
و اما تقليل خواب، مى‏ فرمود: شبانه روزى شش ساعت بخوابد.
اينها در تقليل حيوانيت كفايت مى‏كند. و اما در تقويت روحانيت:
اولا: دائما بايد همّ و حزن قلبى به جهت عدم وصول به مطلوب داشته باشد.
ثانياً: تا مى‏تواند ذكر و فكر را ترك نكند، كه اين دو جناح سير آسمان معرفت است.
در ذكر عمده سفارش به اذكار صبح و شام، است اهم آنها كه در اخبار وارد شده و اهم تعقيبات صلوات ]نمازها[ و عمده‏تر ذكر وقت خواب كه در اخبار مأثور است لاسيما متطهرا در حال ذكر خواب برود، و شب خيزى مى‏فرمودند: زمستانها سه ساعت، تابستانها يك ساعت و نيم، و مى‏فرمودند: كه من در سجده ذكر يونسيه »لا اله الا أنت سبحانك انّى كنت من الظالمين« خيلى اثرها ديدم.
بنده خودم هم تجربه كرده‏ام چند نفر مدعى تجربه‏اند، يكى هم قرآن كه خوانده مى‏شود به قصد هديه به حضرت ختمى مرتبت ‏صلى الله عليه وآله خوانده شود«.(2)
___________________________________
2) مجله حوزه: شماره 4، ص68 -66.