قرآن مى‏فرماید: «و انّها لكبیرة الاّ على الخاشعین»(47) نماز بار سنگینى است مگر براى افراد خاشع.
 بنابراین هرگاه احساس كردیم نماز براى ما سنگین است باید بفهمیم روح خشوع نسبت به پروردگارمان نداریم و رفتن خشوع زمینه بى تفاوتى و كبر است.
 امام سجّاد علیه السلام در دعاى سحر ماه رمضان كه نامش دعاى ابوحمزه ثمالى است، در ضمن مناجات‏هاى خود فلسفه سنگینى نماز را تحلیل مى‏كند و مى‏گوید:
 خدایا! چرا هنگام نماز نشاط ندارم؟
 شاید مرا از درگاه خود رانده‏اى!
 شاید بخاطر یاوه گوئى‏ها توفیقم كم شده!
 شاید مرا صادق نمى‏دانى!
 شاید رفیق بد در من اثر گذاشته و ...
 به هر حال سنگینى نماز علامت خطر است.

47) بقره، 45.