• صفحه اصلی
  • آرشیو
  • rss وبسایت
  • تماس با ما
  • جنایات عقل

    جنایات عقل

    بمب اتمی نام وسایل انفجاری است که از انرژی آزاد شده در فرآیند شکافت هستهای برای تخریب استفاده میشود

    اخلاق فاطمی

    اخلاق فاطمی

    شهادت دختر نبوت، همسر ولایت، مادر امامت بر رهروان حقیقت تسلیت باد.

    زن در اسلام و غرب

    زن در اسلام و غرب

    «و برای زنان همانند وظایفی که بر دوش آن هاست [حقوق] شایسته ای قرار داده شده است.»

    پدرم گفته شما شرور، تروریست و …

    پدرم گفته شما شرور، تروریست و …

    کاریکاتور سیاسی جنگ لفظی بین کودک یهودی و فلسطینی که برنده جایزه بهترین کاریکاتور در امریکا شد. :...

    «کانون، بیداری اسلامی»

    «کانون، بیداری اسلامی»

    آیا بیداری اسلامی از علائم سال 2012 می تواند باشد ؟.

    سیر مطالعاتی آثار شهید مطهری(ره)

    سیر مطالعاتی آثار شهید مطهری(ره)

    صراط مستقیم باریك‏ است،كمی از این طرف برویم پرت می‏شویم ، كمی از آن طرف برویم هم پرت‏ می‏شویم...

    امام زمان (عج)

    امام زمان (عج)

    امام زمان (عج) می فرمایند: هیچ چیز مانند نماز بینی شیطان را به خاک نمی مالد


    سوال : با سلام خدمت مشاور محترم
    من دختر ی 18 ساله هستم که تا به حال نتوانسته ام بدانم که چه استعداد وتوانایی دارم وهمیشه خودم را در یک خلا حس میکنم که نمی دان م چکاری باید انجام بدهم ودر چه کاری استعداد دارم به هر کس که میگویم به من مخندد ویا فکر مکنند دار م دروغ مگویم وبه خاطر همین زیاد در کاری دواومنمیارم وبعضی ههم اعتقاد بر تنبلی وبی عرضگی من دارند حال هم من مانده ام چکار کنم تا بتوانم اسعداد خودم را پیدا کنم و بتونم به همه ثابت کنم که من میتونم یه کار را تا اخرش انجام دهم
    با تشکر
    پاسخ : با سلام خواهر خوبم چند نکته رو مدنظر داشته باشید.
    1- در بسیاری از اوقات انسانها درهمان موقعیتی قرار می گیرند که به آن علاقمندند. بعلاوه علاقه در انجام کار و یادگیری مهارتی خاص می تواند انسان رو در آن حرفه مستعد کنه. بنابراین سعی کنید پیش از هر تصمیمی علاقه نسبی خود را بسنجید.
    2- همیشه این استعداد نیست که افراد رو تشویق به ادامه می کنه, بلکه دارا بودن ابزارهای سلامت روان یعنی پشتکار, عدم یأس, روحیه فعال بودن, انگیزه های درونی برای پیشزفت و ارتقاء می تونه افراد رو در زمینه های مختلف کاری و تحصیل موفق کنه.
    3- اگر اراده تون رو تقویت کنید و با آگاهی تصمیم برای شروع هرکاری بگیرید ماندگاری و ثبات و پایداری شما بیشتر میشه. بسیارند افرادی که تمایل دارن همیشه از این شاخه به اون شاخه بپرن و خواهان تنوع بیش از حد هستند و هیچگاه در هیچ زمینه ای دارای ثبات کافی نیستند. افراط در این حالت می تواند نداشتن شاخصه های سلامت باشه. بنابراین از کمال گرایی بپرهیزید و نقاط ضعف را بطور نسبی در هر زمینه درنظر بگیرید. هیچ مهارتی صدردرصد مورد دلخواه نیست.

    دوشنبه 11 آبان 1388  | 5:28 PM | نظرات 0 | ادامه مطلب |

    سوال : خانمی هستم 29ساله ومتاهل دارای یک دختر 2ساله مدتی است که استرس واضطراب زیادی در رابطه با زندگیم دارم طوری که هر لحظه منتظر اتفاق ناگواری برای یکی از اعضای خانواده ام هستم من و همسرم در شهرستانی دور از خانواده و فامیل زندگی میکنیم اما استرس اینکه الان ممکن است اتفاقی برای یکی از خانواده ÷دریم بیفتد تقریبا منو دیوونه کرده وقتی سوار ماشین میشیم وشوهرم رانندگی میکنه تمام بدنم میلرزه با وجود اینکه میدونم شوهرم راننده خوبیه ولی باز هم میترسم البته این تقریبا دو ساله که اینجوری شدم قبلا من یکی از بی خیالترین اعضای خونواده بودم و اصلا استرس واضطرابی نسبت به هیچ موضوعی نداشتم ولی بدون دلیل این دو سال است که این مشکل رو ÷یدا کردم شبها موقع خواب میترسم که ممکنه فردا بیدار نشم یا ممکنه شب زلزله بیاد نمیتونم اجازه بدم شوهرم بدون من بره شهرشون و به خونوادش سر بزنه چون فکر میکنم اگه منم باهاش برم خیالم از بابت اتفاقهایی که ممکنه بیفته راحت میشه از تنهایی میترسم حتی اگه روز باشه
    پاسخ : با سلام
    دوست عزیز شما دارای علائم حاد اضطرابی هستید و باید هرچه سریعتر این علائم را درخود رفع کنید. چراکه استرس مادر بیماریهاست و درصورت طولانی و مزمن شدن می تواند عواقب آسیب رسانی داشته باشه. سعی کنید برای رفع این افکار مخرب مرتب افکار خود را با منطق و استدلال روبرو کنید. "آیا بار گذشته که شوهرم تنها به شهرستان رفت اتفاقی افتاد؟ آیا تابحال در اوقاتی که تنها بوده ام اتفاق خاصی رخ داده؟ آیا اضطراب من برای اقوام باعث بهبودی و سالم ماندن آنها میشه؟ و ..." به صورت مداوم ذهن خود را درگیر فعالیت های مختلف کنید یا در کلاس های متنوع شرکت کنید. یا به علاقمندی هاتون رسیدگی کنید و یا مسئولیت هایی را خارج از منزل برعهده بگیرید. مثل خرید لوازم منزل و یا ...
    به طور منظم دوبار در روز ریلکسیشن (آرام سازی عضلات) داشته باشید. شیر و لبنیات زیاد مصرف کنید. روزی دوبار با دوستان تلفن ده دقیقه ای داشته باشید. روزی 20-30 دقیقه را به پیاده روی اختصاص دهید (چه بهتر که گروهی باشد). درهنگام هجوم افکار اضطرابی سعی کنید با جایگزین کردن آرامش و اقاء آن این افکار را از ذهن خارج کنید و به تمرین های ذهنی مثل شمارش معکوس بپردازید و آن را تشدید نکنید. توجه داشته باشید که استرس شما خیلی راحت و بدون اراده شما به کودکتان منتقل خواهد شد. بنابراین پس از مدتی با انجام این تمرینات, درصورتی که همچنان این حالات ادامه یافت دارو درمانی نمایید.

    دوشنبه 11 آبان 1388  | 5:28 PM | نظرات 0 | ادامه مطلب |