سوال : سلام! همه چی از اونجا شروع شد که دختر پسر عموی مادرم که میدونست من از این لیوانای سرامیکی بزرگ خوشم میاد یکیشو واسه تولدم خرید.صبح روز بعدش مث هر روز که یه لیوان شیر کاملا مقوی و چرب (نه از این شیر خشکای دولتی) میخوردم داشتم یه لیوان شیرمو میخوردم ، غافل از این که این یه لیوان اندازه یه پارچ شیر میگیره و دو برابر لیوانای معمولی حجم داره.داشتم به آخرای لیوان میرسیدم که دیدم اون یه ذره ی آخرو باید به زور و با اکراه بخورم. همش به خاطر این که به خودم ثابت کنم این یه ذره شیرو میتونم بخورم.این باعث شد که شیرو بالا بیارم، از اون به بعد هرچی میخورم به لقمه ی آخر حساس شم ، از لقمه آخریه وحشت دارم، نکنه تو سلف دانشگاه بالا بیارم، نکنه تو رستوران بالا بیارم، نکنه ... این مسئله باعث شده خیلی وقتا وسط غذا ول کنم برم، از ترس این که بالا نیارم، خیلی وقتا قبل از این که سیر شم پا میشم. به وسطای غذا میرسم حالت تهوع پیدا میکنم و این در حالیه که من حدود 10 کیلو کمبود وزن دارم. چیکار کنم از دست این حالت خلاص شم ؟