يكى از حكيمان فرزانه ، همواره به پسرش نصيحت مى كرد كه : ((غذاى زياد نخور، زيرا سيرى موجب رنجورى است .))

پسرش در جواب او مى گفت : اى پدر! گرسنگى گشته شدن (يا يك نوع مرگ ) است . مگر نشنيده اى كه لطيفه گوها گفته اند: ((با سيرى مردن بهتر از گرسنگى كشيدن است . ))

حكيم گفت : اندازه نگهدار، كه خداوند مى فرمايد:

كلوا واشربو و لا تسرفوا: 

(اعراف / 30 )

بخوريد و بنوشيد، ولى اسراف و زياده روى نكنيد.نه چندان بخور كز دهانت برآيد

نه چندان كه از ضعف ، جانت برآيد

با آنكه در وجود، طعام است عيش نفس (241)

رنج آورد طعام كه بيش از قدر (242) بود

گر گلشكر خورى به تكلف ، زيان كند

ور نان خشك دير خورى گلشكر بود(243)

از رنجور و ناتوانى پرسيدند: دلت چه مى خواهد؟ در پاسخ گفت : ((آن را خواهم كه دلم چيزى را نخواهد.))معده چو كج گشت و شكم درد خاست

سود ندارد همه اسباب راست