در ایران نزدیک به 2 میلیون نفر بیماری دیابت دارند و شاید نیمی از آن‌ها از بیماری خود اطلاع ندارند. با پاسخ به سؤالات زیر می‌توانید تشخیص دهید که آیا در معرض ابتلا به دیابت یا مبتلا به بیماری هستید یا نه؟ اگر جواب شما مثبت بود تمام نمره ثبت شده را به خودتان بدهید و اگر جواب منفی بود نمره صفر بدهید.
1- وزن من معادل یا بالاتر از وزن نوشته شده در جدول است؟ آری 5 نمره
2- سن من کمتر از 65 سال است و فعالیت محدود یا عدم فعالیت دارم؟ آری 5 نمره
3- سن من بین 64-45 سال است. آری 5 نمره
4- سن من 65 سال یا بیشتر از آن است. آری 9 نمره
5- زنی هستم که وزن فرزندم هنگام تولد بیش از 4 کیلوگرم بوده است. آری 1 نمره
6- خواهر یا برادرم مبتلا به دیابت هستند. آری 1 نمره
7- یکی از والدینم مبتلا به دیابت است. آری 1 نمره
چنانچه نمره شما بین 3 تا 9 باشد معمولاً احتمال کمی برای ابتلا به دیابت در شما وجود دارد.
چنانچه نمره شما از 9 به بالا باشد شما در معرض خطر جدی جهت ابتلا به دیابت هستید به پزشک خود مراجعه کنید تا اطمینان خاطر داشته باشید.
|
قد (سانتی‌متر) بدون کفش |
وزن (کیلوگرم) بدون لباس | |
| خانم‌ها | آقایان | |
| 144 | 9/60 | |
| 147 | 2/62 | |
| 149 | 3/63 | |
| 152 | 65 | |
| 154 | 3/66 | 3/71 |
| 157 | 1/68 | 7/72 |
| 160 | 70 | 6/73 |
| 162 | 3/71 | 75 |
| 165 | 1/73 | 3/76 |
| 167 | 5/74 | 1/78 |
| 170 | 5/79 | 3/79 |
| 172 | 1/78 | 3/81 |
| 175 | 5/79 | 7/82 |
| 177 | 9/80 | 5/84 |
| 180 | 7/82 | 3/86 |
| 182 | 1/88 | |
| 185 | 4/90 | |
| 187 | 9/92 | |
| 193 | 95 | |
تذکر: نمودار فوق 20 درصد بالاتر از مقدار وزن ایده‌آل یک شخص با جثه متوسط است.
تهیه و تنظیم از مرکز تحقیقات غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران
http://www.pezeshkonline.ir/index.php?ToDo=ShowArticles&AID=5370
