بهترین ساعت خوردنیها❗️
👈صبحانه : 8
👈ميانوعده : 10:30
👈ناهار : 13
👈ميانوعده : 15:30 و 18
👈شام : 20:30 يا 21
🍿 ميان وعده بافاصله 3-2 ساعت بعد ياقبل از وعده غذايی خورده شود
http://pishtazan.rasekhoonblog.com/
ادامه مطلب
تاریخ ارسال مطلب : دوشنبه 27 شهریور 1396
