ضربات دست در تکواندو

   در تکواندو علاوه بر ضربات پا ضربات دست هم وجود دارد اما در مبارزات استفاده زیادی

از آنها نمی شود ولی در فرم ازآنها استفاده می شود.

1- ضربات مشت : در تکواندو به این ضربات جیروگی می گویند.ما در تکواندو 3 نوع

ضربه مشت داریم که عبارت اند از:1-الگول جیروگی :این ضربه به ناحیه ی صورت اصابت می کند.

2- مومتونگ جیروگی : این ضربه به ناحیه زیر قفسه سینه اصابت می کند(زیر دیافراگم)

3-اره- جیروگی : این ضربه به بیضه اصابت می کند.

اگر بخواهیم ضربات مشت رادرمبارزه استفاده کنیم باید به گونه ای باشد که حریف را به عقب پرتاب کند.

فاصله ای که حریف از جای خود باید پرتاب شود حد اقل 30 سانتی متر وحداکثر1 متراست...

یكی از اصول مهم در تكواندو اصل دفاع می‌باشد كه «ماگی» نام دارد كه از دو كلمه «ما» به معنای دفاع و «گی» به معنای اجرا تشكیل شده است.

    در كل دفاع دست به 3 صورت انجام می‌گیرد: با «تیغه دست»، با «مچ دست» و با «پاشنه كف دست» و در سه قسمت اصلی بدن اجرا می‌گردند:

1) آره                      از كمربند به پائین

2) مومتونگ             از كمربند تا استخوان ترقوه

3) الگول                  استخوان ترقوه به بالا

    توجه كنید كه دفاع به‌معنی سدّ كردن و تحمل ضربه نیست! بلكه باید با تغییر مسیر و نیروی ضربه، از اصابت آن به بدن خود جلوگیری كرده و یا حداقل شدت و سرعت آن كاست. به همین دلیل تمامی دفاع‌ها با قسمت‌های نرم دست و یك شوك كوبشی، در زاویه‌ای مایل با ضربه قرار گرفته و آن را منحرف می‌كنند. بنابراین قرارگرفتن در زاویه عمود بر ضربه نادرست و خطرناك می‌باشد.