ورزش ترنم بهار زندگی است و تکواندو سنبل زیبایی این زندگی است...
نكات مهم در مورد دفاع‌‌ها
نوشته شده توسط عليرضا در ساعت 7:47 PM

یكی از اصول مهم در تكواندو اصل دفاع می‌باشد كه «ماگی» نام دارد كه از دو كلمه «ما» به معنای دفاع و «گی» به معنای اجرا تشكیل شده است.

    در كل دفاع دست به 3 صورت انجام می‌گیرد: با «تیغه دست»، با «مچ دست» و با «پاشنه كف دست» و در سه قسمت اصلی بدن اجرا می‌گردند:

1) آره                      از كمربند به پائین

2) مومتونگ             از كمربند تا استخوان ترقوه

3) الگول                  استخوان ترقوه به بالا

 

    توجه كنید كه دفاع به‌معنی سدّ كردن و تحمل ضربه نیست! بلكه باید با تغییر مسیر و نیروی ضربه، از اصابت آن به بدن خود جلوگیری كرده و یا حداقل شدت و سرعت آن كاست. به همین دلیل تمامی دفاع‌ها با قسمت‌های نرم دست و یك شوك كوبشی، در زاویه‌ای مایل با ضربه قرار گرفته و آن را منحرف می‌كنند. بنابراین قرارگرفتن در زاویه عمود بر ضربه نادرست و خطرناك می‌باشد.


»