شكستن اجسام، یك راه خوب برای نمایش سرعت، قدرت و تمركز است كه بدون زخمی شدن خود و دیگران، بر روی اشیاء غیرزنده اعمال می‌گردد و به ورزشكار كمك می‌كند تا باور نماید كه بدن او یك سلاح قوی است.
نكات زیر از اصول مهم در شكستن اجسام می‌باشند:
1) از برنامه‌های پیش‌بینی شده فراتر نروید و بر مبنای توان و پیشرفت خود، گام بردارید. زیرا بافت‌ها و پوست بدن به سرعت آسیب می‌بینند، تاندون‌ها كشیده شده و درد زیادی خواهند داشت و آسیب‌دیدگی به سرعت از قدرت و انعطاف‌پذیری ورزشكار می‌كاهد. بدن شما پتك آهنی و یا گلوله ضدّ زره نیست! تنها زور و قدرت ضربه در شكستن یك جسم مؤثر نیست. شكستن اجسام از آن جهت هنر است كه عوامل بسیاری را هنرمندانه به‌كار می‌گیرد تا بر استحكام اشیاء غلبه كند. پس معقولانه عمل كنید.
2) همواره صبور و با احتیاط باشید. در تمامی تكنیك‌ها، ابتدا روش صحیح اجرای آن را یاد بگیرید و با تمرینات سبك شروع كنید.
3) دقت نمائید كه ضربات را با مناطق ضربه‌زننده مجاز اجرا نمائید. برای مثال در ضربات مشت باید فقط از بندهای دو انگشت وسط و اشاره استفاده كنید تا سایر قسمت‌ها آسیب نبینند.
»
