بررسی‌های محققان نشان داده است فاکتورهای مختلف از جمله ورزش حدود 20 سال بر سلامت فرد تاثیر می‌گذارند.
به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)،
تحقیقات جدید در موسسه تکنولوژی کارلسروهه در آلمان نشان داده است عادت های ورزشی و مرتبط با سلامتی می‌توانند شرایط جسمانی و سلامتی افراد را تا 20 سال دیگر مشخص کنند. نتیجه این تحقیقات در مجله "روانشناسی و ورزش" منتشر شده است.
محققان دانشگاه فنی مونیخ (Technische univesitart) و دانشگاه کنستانز، 243 زن و 252 مرد را که متوسط سن آنها 45 سال بود مورد بررسی قرار دادند. این افراد بین سال‌های 1992 تا 2010 تحت نظارت محققان بودند. پرسشنامه‌هایی توسط این افراد پر شد و تست‌هایی مربوط به ورزش و پزشکی از این افراد گرفته شد.
محققان فاکتورهایی که بر سلامت و آمادگی جسمانی افراد تاثیر می‌گذارند را مشخص کردند. این فاکتورها عبارتند از محیط زیست، وضعیت اجتماعی، کنترل استرس، مسائل رفتاری، سیگار کشیدن، ورزش ، تغذیه و غیره.
عادت‌های تغذیه و ورزش 18 سال بعد در زندگی ما تاثیر می‌گذارند. تمام فاکتورهای بالا به صورت مستقیم یا غیر مستقیم بر سلامت فرد تاثیر می‌گذارند.
فاکتورهایی که بیشتر از همه تاثیرگذار هستند، استرس، ورزش، شرایط اجتماعی، اقتصادی و عادت‌های غذایی هستند.
یکی از محققان می‌گوید: نتایج مطالعات ما نشان می‌دهد که شکل گیری عادت‌های ورزشی و غذایی در دوران جوانی چقدر می‌تواند بر سلامت آینده فرد تاثیر بگذارد.
پیش از این تحقیقات نشان داده بود که تغییرات در آمادگی جسمانی بر سلامت فرد در آینده تاثیر می‌گذارد. در این تحقیقات مشخص شده بود که فاکتورهای مختلفی بر سلامت فرد در آینده تاثیر می‌گذارند که یکی از آنها ورزش است. با این حال افراد ممکن است بدون انجام دادن ورزش نیز فوایدی را با کمک فاکتورهای دیگر در سنین بالاتر کسب کنند.
»
