عضو هیات رئیسه فدراسیون پزشکی ورزشی ایران بهترین مکمل برای ورزشکاران را مکمل های غذایی طبیعی دانست.

 

رشید حیدری مقدم در گفت و گو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)_منطقه همدان، اظهار کرد: بهترین مکمل برای مردم و به خصوص ورزشکاران مکمل های غذایی طبیعی است که شامل انواع مواد غذایی پروتئینی، لبنیات، سبزیجان، میوه و حبوبات می شود.

 

وی تصریح کرد: مصرف خودسرانه دارو و مکمل های ورزشی غیرمجاز باعث ایجاد اختلال در کارایی بدن می شود که مصرف این مکمل ها بسیار خطر آفرین و پرعارضه است.

 

رئیس هیات پزشکی ورزشی استان همدان افزود: جوانان از مصرف خودسرانه مکمل‌های دارویی بدنسازی خودداری کنند زیرا این مواد می‌توانند به تخریب سلولهای کبد، کلیه، معده و روده منجر و ناباروری و حتی مرگ ناگهانی از عوارض مصرف غیر مجاز این مواد دارویی است.

 

حیدری مقدم اضافه کرد: گاهی مصرف مولتی ویتامین‌ها و "ب کمپلکس‌ها" به شرط هماهنگی با پزشک متخصص مانعی ندارد. اما مصرف مکمل ‌های دارویی را به جوانان توصیه نمی‌کنیم مگر اینکه در سطح ورزش ‌های قهرمانی و حرفه‌ای باشند.

 

وی تاکید کرد: مصرف این گونه مکمل‌ها به شرطی مجاز است که حتما در آزمایشگاه بررسی شده و از داروخانه تهیه شوند.

 

عضو هیات رئیسه فدراسیون پزشکی ورزشی ایران در ادامه اضافه کرد: امروزه با انجام فعالیت های ورزشی منظم علمی، مراقبت های بهداشتی و درمانی، تغییر در شیوه زندگی، تغذیه مناسب، دوری از کم تحرکی و زندگی ماشینی می توان سبب افزایش طول عمر و ارتقا سطح کمی و کیفی زندگی شد .

 

رئیس هیات پزشکی ورزشی استان همدان خاطرنشان کرد: انجام فعالیت های ورزشی و مراقبت های صحیح و معاینات پزشکی منظم از جمله عواملی به شمار می روند که باعث طولانی تر شدن عمر و زندگی پرثمر در افراد می شوند.

 

حیدری مقدم در پایان اعلام کرد: افرادی که نگران کاهش تدریجی ظرفیت های بدنی خود هستند باید زندگی فعال تری داشته باشند به گونه ای که مطالعات نشان می دهد افرادی که از نظر ورزشی و تغذیه ای وضعیت خوبی دارند به میزان 10 تا 20 سال بیولوژیک (زیستی) جوان تر از افراد هم سن و همجنس خود هستند.

 

انتهای پیام